Bas-zware afspeellijst om uw trainingen kracht bij te zetten

Inhoud

• Beoordeling voor

Op dezelfde manier waarop "We Will Rock You" professionele atleten en fanatieke fans in sportarena's kan verzamelen, kan het je motiveren om je training te verpletteren. Luisteren naar nummers met zulke dreunende baslijnen kan je helpen je krachtiger te voelen, blijkt uit onderzoek van de Northwestern University.

Dit werkt omdat diepe geluiden en stemmen worden geassocieerd met vertrouwen en kracht, zegt studie auteur Dennis Yu-Wei Hsu, Ph.D. En hoewel dit je kan helpen om zwaardere gewichten in de sportschool te hijsen, is er waarschijnlijk meer dan alleen de fysieke beloning: een afspeellijst met veel bas zoals die hieronder kan het mentale zelfvertrouwen vergroten, net als voor een blind date of een presentatie op het werk.

Beoordeling voor