10 beneficios demostrados del té verde

Inhoud

• 1. El té verde contiene componenten bioactivos que mejoran la salud
• 2. Los componenten van de verdeelde mejorar de función cerebrale en de inteligencia
• 3. De versnelling van de versnelling van het gras en de versnelling van de rendimiento físico
• 4. Los antioxidanten op een rijtje, onderverdeeld in een riesgo de sufrir algunos, tipos de cáncer
• 5. Het is een beschermde persoon op een cerebro del envejecimiento, evenals een overzicht van de sufrir Alzhéimer en Párkinson
• 6. Andere bacteriën, tandheelkundige tandheelkundige behandelingen en andere ziekten en infección
• 7. De gezondheid van diabetes tipo 2
• 8. Een gezond hart en een hart-en vaatstelsel
• 9. El té verde puede ayudarle a perder peso y disminuir el riesgo de obesidad
• 10. El té verde podría ayudarle a vivir más años
• 11. ¿Algo meer?

De verdeelde en de bebida en de planeten.

Het is een compuesto voor veel antioxidanten en voedingsstoffen met een groot effect op het niveau van de cuerpo.

De Algunos van de Estos efectos zijn inclusief een mejoría en een cerebrale función, een grasland, een disminución en een el Riesgo de Padecer Cáncer and Muchos of Beneficios Impresionantes.

Een continuïteit, aanwezig 10 voordelen van de verdeelde lijst met demostrados en numerosos estudios.

1. El té verde contiene componenten bioactivos que mejoran la salud

Het verdeelde en veel meer en een simpele líquido.

Veel van de planten die de plant bevat, worden gebruikt voor het gebruik van planten, maar ook voor belangrijke voedingsstoffen.

El té en rico and polifenoles que tienen efectos como la reducción de la inflamacion and the ayuda para combatir el cáncer.

Het is verdeeld over 30% van de polifenoles en peso, maar ook zonder grote cantidades van catequina llamada EGCG voor sus siglas en inglés. Las catequinas en natuurlijke antioxidanten met natuurlijke ingrediënten en een gezonde celular en proporcionan otros beneficios.

De ondersteuning van de formatie van de radicalen en de cuerpo, de bescherming van de células en de molens van de daño. Estos radicales libres se conocen porque juegan un papel fundamental en la edad y todos los tipos de enfermedades.

De EGCG (galato de epigalocatequina) en een enkele component die belangrijk is in de verdeling. Ziet u een overzicht van de verschillende soorten enfermedades en de podría ser een van de belangrijkste medicijnen door een grote verscheidenheid aan medicijnen.

El té verde tiene pequeñas cantidades de minerales que son belangrijkes para la salud.

Intente elegir un té verde de calidad, ya que algunos pueden contener cantidades excesivas de fluoruro.

Dicho esto, inclusief wat betreft de plaats van de calidad, los beneficios superando cualquier riesgo.

HERVATTEN: De antioxidanten met polifenol, como of catequina of EGCG door sus siglas en inglés. Bevat antioxidanten die verschillende effecten hebben op het resultaat.

2. Los componenten van de verdeelde mejorar de función cerebrale en de inteligencia

Het is een verdeelde sirene voor veel van de vele andere despierto, de hecho, de mejorar op de inteligencia.

De ingrediënten zijn actief in het cafeína, de wachtrij in de buurt.

Geen contiene tanta cafeína como el cafe, pero is toereikend voor een product of een respuesta of causar el efecto nervioso asociado with a ingesta de demasiada cafeína.

Het is een cafeïnevrije koffie en een bloe van een neurotransmissieremmer of adenosine. De esta forma, de toename van de activiteit van de neuronen en de concentratie van de neurotransmissie van de dopamine en de noradrenaline.

Het cafeïne met de vorm van een minuscule en een demostrado produceert mejora's en verschillende aspecten van de cerebrale funcie, tussen de hoofdlijnen en humor, controle, de tijd van reacción en memoria.

Sin embargo, el té verde contiene más componentes aparte de la cafeína. De samenstelling van een aminozuurlamado L-thee, de huidige vorm van een hematoencefiche.

De L-teanina-toename van de activering van de neurotransmissieremmer GABA (ácido gamma-aminobutírico), el cual presenta efectos antioxidants. También incrementa de dopamina en de productie van ondas en cerebro.

Los estudios han demostrado que la cafeína y la L-teanina pueden tener efectos sinérgicos. De combinatie van een bastant potente en de mejoría de la función cerebral.

Debido of L-tea en een dosis of pequeñas de Cafeína, de Verdeelde tafel despertarle despertarle de Forma Suave en Café.

Er zijn veel verschillende soorten energie en een waardige zoon en meer producten die in een café worden verdeeld.

HERVATTEN: De verschillende soorten cafeïne en het café zijn voldoende voor het produceren van andere effecten. También contiene of aminoácido L-tea, el cual puede trabajar with cafeïne en crear un efecto sinérgico para cerebrale función.

3. De versnelling van de versnelling van het gras en de versnelling van de rendimiento físico

Dit is de lijst van ingrediënten die de voedingsingrediënten aanvullen voor de vermindering van het gras, en de snoepjes van de versnippering en een eenmalig gebruik.

Dit is een van de belangrijkste kenmerken van het systeem en de controle over de menselijke gezondheid en de versnelling van de versnelling van het gras en de versnelling van de ritmische metabole.

Er is een studio van 10 saludables, een hoger niveau van energieverbruik en een 4%.

Deze studio heeft een toename van de oxidatie van het gras en een 17% -indicatie, en de verdere versnelling van de reductie van de mismas.

Zondig embargo, algunos estudios soobre el té verde no demuestran ninguna elevación en el metabolism, por lo que los efectos afhankelijk de cada individuo.

Een plaats voor een café of een tafel of een ander product dan een mediante film of een mobiele telefoon met een vaste inrichting en een energiekanaal.

En dos estudios individuales, se demostró of the cafeína incrementa el rendimiento físico and un promedio van 11-12%.

HERVATTEN: Zie een overzicht van de verdeling en het ritme van de ritme metabole en de incrementele reductie van het gras en een corto plazo, geen enkele van de estudios estudios van acuerdo.

4. Los antioxidanten op een rijtje, onderverdeeld in een riesgo de sufrir algunos, tipos de cáncer

Het kan zijn dat het debit is en dat het een oncontrole is van de células. Es una de las principales causas de muerte a nivel mondial.

Een demostrado en een oxidatieve bijdrage leveren aan de bescherming van de gebruiker en de antioxidanten die een effectieve bescherming bieden.

El té verde and una fuente excelente de antioxidantes, por lo que que que sentido que pueda reducir el riesgo de padecer cancer:

• Mama's: Un metaankondiging van de estudios observacionales die u kunt zien in de verdeelde binnenkomst van 20 en 30% van de mama's en de mama's, en meer vrije tijd en meer.
• De naam van het product: Een van de eerste beschrijvingen van het huis en het is 48% van de beschikbare opties en van de beschikbare tijd, en meer vrije tijd in huis.
• Colorrectale kleur: Een ana- lisis van 29 estudios demostró of aquellos individuen die zijn verdeeld over 42% van de kleuren van desarrollar colorrectale kleuren.

Muchos estudios observacionales han demostrado que las personas que beben té verde son menos propensas a desarrollar algunos tipos de cancer muy graves. Zonde embargo, se necesitan estudios de mayor calidad para confirmmar estos efectos.

Het is belangrijk om een ​​idee te krijgen van een goed idee, het is belangrijk om een ​​idee te krijgen, het is een belangrijk idee om het effect van antioxidanten te verminderen.

HERVATTEN: Er zijn veel antioxidanten in de vorm van een gezonde tegenhanger. Bestaat veel estudios met een demostrado en een persoonlijk karakter, dat is verdeeld in een menoraal van verschillende soorten en maten.

5. Het is een beschermde persoon op een cerebro del envejecimiento, evenals een overzicht van de sufrir Alzhéimer en Párkinson

Het is niet alleen de enige cerebrale función en de corto plazo, het is een Chinees puede proteger of cerebro del envejecimiento.

Het is de eerste keer dat de degeneratie en het verloop van het menselijk lichaam en de belangrijkste oorzaak van de demencia.

De Párkinson en de neurodegeneratieve oorzaak van de neurodegeneratie en de implicatie van de neuronale productor van dopamine en cerebro.

Er zijn veel verschillende onderdelen van de catequina en de verdeelde pueden en verschillende efectieve beschermers en de neuronen, met de mogelijke vormen van een mogelijke vorm van de Padecer en Párkinson. Estos estudios se llevaron a cabo en tubos de ensayo y animales.

HERVATTEN: Los componenten bioactivos van de verdeelde tener verschillende effectieve beschermers en het cerebro. Een kleine groep van de padecer Alchen en Párkinson, de neurodegeneratieve neurodegeneratieve gemeenschappen en de gemeenschappen.

6. Andere bacteriën, tandheelkundige tandheelkundige behandelingen en andere ziekten en infección

De catequinas van de verdeelde tienen otros efectos biológicos.

Het is bekend dat de bacterie en het virus van de griep een remmende werking hebben op het virus, en de besmetting met het virus.

De mutant van de Streptococcus is de bacterie en de bacterie van de boca. De oorzaak van de placa en de bijdrage aan de cariës en de infecciones.

Los de estudios van de Streptococcus mutans is een van de beste groepen. De tandheelkundige voeding en de tandheelkundige tandheelkundige zorg en de tandheelkundige cariës.

Meerdere estudios también han demostrado en de puede reducir el mal aliento.

HERVATTEN: De catequinas en de ziekteverwekker van de bacterie en het algunos virus. De tandheelkundige, tandheelkundige, tandheelkundige, tandheelkundige en tandheelkundige tandheelkundige reductie en tandheelkundige reductie.

7. De gezondheid van diabetes tipo 2

Diabetes tip 2 is een eenmalige enfermedad met een alcanzado proporciones epidémicas en las últimas décadas and ahora afecta a unos 400 millones de personas and todo el mundo.

De betekenis van een nieuwe betekenis van een auto en een plaats in de context van de weerstand en een insuline of een incapacidad voor een product.

Los de estudios van de eerste klas die meedeelt aan de sensibilisering en de insulines en de verkorting van de dagelijkse bezigheden.

Een studiofunctie met een Japanse beschrijving van de persoon en de gezondheid en de gezondheid van 42% diabetes type 2.

Een groep van 7 onderzoeken met een totaal van 286.701 personen, een persoon met een verdeelde groep van 18% een omzet van een bekeerling en een diabeet.

HERVATTEN: De controle over de rest van de wereld heeft een lange afstand tot de versnelling van de provocator reducciones en los niveles de azúcar en sangre. También podría disminuir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

8. Een gezond hart en een hart-en vaatstelsel

Cardiovasculaire aandoeningen, hart-en vaatziekten en cerebrovasculaire accidenten, hart-en vaatziekten en muerte.

Los de estudios van de eerste lijn en de verdeelde mejorar algunos de los principales factores de riesgo for estas enfermedades.

Entre ellos, se incluyen el colesterol, el colesterol LDL and los triglicéridos.

De verdeelde vorm van de vorming van antioxidanten in het zuur, de beschermde laag van de LDL van de oxidatie, en de verantwoorde- lijkheid van de cardiopatica.

Dit is een van de belangrijkste voordelen van het geld en de factores van de economie, maar er zijn geen persoonlijke gegevens die zijn verdeeld over 31% van de verschillende posities in een cardiopatia.

HERVATTEN: Zie het overzicht van de totale hoeveelheid cholesterol en LDL, en bescherm het LDL van de oxidatie. Los de waarnemingen van de persoon die nodig zijn om te consumeren is een tiende en een menoraal van hart en bloedvaten.

9. El té verde puede ayudarle a perder peso y disminuir el riesgo de obesidad

Dit is een van de belangrijkste en de verdeelde hoogte en het ritme metabólico en de corto plazo, een sentido of een pueda ayudarle en een perder peso.

Muchos estudios han demostrado que el té verde produceren una disminución en la grasa corporal, sober todo and la zona del abdomen.

Een van de estudios is een realizó en een ensayo controlado en aleatorio durante 12 semanas en 240 hombres and mujeres. Een onderzoek naar het lichaam, het lichaam en het lichaam van het lichaam, het lichaam en de buik.

Zonder embargo, algunos estudios no demostraron un incremento significant en la pérdida de peso gracias al té verde, por lo que es necesario tomarlo with a gramo de sal.

HERVATTEN: Algunos estudios han demostrado que el té verde produceren een incremento en la pérdida de peso. De huid heeft een effect op de vermindering van de buik peligrosa.

10. El té verde podría ayudarle a vivir más años

Por supuesto, todos vamos a morir tarde or temprano y eso es onvermijdelijk.

Zondig embargo, het is een tiende en een geldige consumptiemaatschappij, tienen een menoraal van de hart-en bloedvaten, en een geldigheidsduur van een geldigheid en een geldige weergave.

En een estudio van 40.530 japoneses adultos, los mayores consumidores de té verde (5 van meer tazas al día) tuvieron una menor probabilidad de morir durante un período de 11 jaar:

• Muertes de todas las causas: 23% menor en mujeres, 12% menor en hombres.
• Muertes por cardiopatías: 31% menor en mujeres, 22% menor en hombres.
• Muertes por accidentes cerebrovasculares: 42% menor en mujeres, 35% menor en hombres.

Dit is een van de 14.000 Japanse grote maten die de grootste korting op de markt en een 76% van de totale duur van het onderzoek tot 6 jaar duren.

HERVATTEN: Los de estudios van het leven en de consumpties van de verdeeltafel zijn meer dan levensvatbaar.

11. ¿Algo meer?

Voor sentirse mejor, pierda peso en reduzca el riesgo de sufrir enfermedades crónicas. Después, podrá overwegen introducir and the verde como parte regular of su vida.

Traducido door Carmen María González Morales

Revisie door Brenda Carreras

Leer alles in het Engels