9 gezondheidsvoordelen van kamille thee

Inhoud

• Kamille thee recepten
• 1. Thee om te kalmeren en te ontspannen
• 2. Thee om een ​​slechte spijsvertering te behandelen en gassen te bestrijden
• 3. Kamille thee om vermoeide en gezwollen ogen op te frissen
• 4. Kamille thee om keelpijn te verzachten
• 5. Thee om misselijkheid te kalmeren
• 6. Thee om griep- en verkoudheidsverschijnselen te verlichten

Helpt bij een slechte spijsvertering, kalmeert en vermindert angstgevoelens zijn enkele van de voordelen van kamille thee, die kan worden bereid met behulp van de gedroogde bloemen van de plant of de sachets die je in de supermarkt koopt.

Kamille-thee kan alleen worden bereid met deze medicinale plant of in een combinatie van planten, zoals venkel en munt, met antibacteriële, krampachtige, genezende, ontstekingsremmende en kalmerende eigenschappen, die voornamelijk verschillende voordelen voor de gezondheid garanderen, de belangrijkste zijn:

1. Verlaagt hyperactiviteit;
2. Kalmeert en helpt je te ontspannen;
3. Vermindert stress;
4. Helpt bij de behandeling van angst;
5. Verbetert het gevoel van een slechte spijsvertering;
6. Verlicht misselijkheid;
7. Verlicht menstruatiekrampen;
8. Helpt bij de behandeling van wonden en ontstekingen;
9. Verzacht en verwijdert onzuiverheden van de huid.

De wetenschappelijke naam van kamille is Recutita kamille, ook algemeen bekend als Margaça, Chamomile-common, Common kamille, Macela-noble, Macela-galega of gewoon kamille. Leer alles over kamille.

Kamille thee recepten

Thee kan worden bereid met alleen gedroogde kamillebloemen of mengsels gemaakt met andere theesoorten, afhankelijk van de smaak en de beoogde voordelen.

1. Thee om te kalmeren en te ontspannen

Droge kamille-thee heeft ontspannende en licht kalmerende eigenschappen die slapeloosheid helpen behandelen, ontspannen en angst en nervositeit behandelen. Daarnaast kan deze thee ook helpen om krampen en spasmen tijdens de menstruatie te verminderen.

Ingredienten:

• 2 theelepels gedroogde kamillebloemen.
• 1 kopje water.

Voorbereidingsmodus:

Voeg in 250 ml kokend water de 2 theelepels gedroogde kamillebloemen toe. Dek af, laat ongeveer 10 minuten staan ​​en zeef voor het drinken. Deze thee moet 3 keer per dag worden gedronken en kan indien nodig worden gezoet met een theelepel honing.

Om het ontspannende en kalmerende effect van deze thee te versterken, kan bovendien een theelepel droge kattenkruid worden toegevoegd en volgens de indicatie van de kinderarts kan deze thee door baby's en kinderen worden gebruikt om koorts, angst en nervositeit te verminderen.

2. Thee om een ​​slechte spijsvertering te behandelen en gassen te bestrijden

Kamille thee met venkel en alteia-wortel heeft een werking die ontstekingen vermindert en de maag kalmeert, ook helpt het gas, zuurgraad in de maag te verminderen en de darm te reguleren.

Ingredienten:

• 1 theelepel gedroogde kamille;
• 1 theelepel venkelzaad;
• 1 theelepel millefeuille;
• 1 theelepel gehakte hoge wortel;
• 1 theelepel filipendula;
• 500 ml kokend water.

Voorbereidingsmodus:

Voeg aan 500 ml kokend water het mengsel toe en dek af. Laat ongeveer 5 minuten staan ​​en zeef voor het drinken.Deze thee moet 2 tot 3 keer per dag of wanneer nodig worden gedronken.

3. Kamille thee om vermoeide en gezwollen ogen op te frissen

Droge kamille-thee met gemalen venkelzaadjes en gedroogde vlierbloesem wanneer het op de ogen wordt aangebracht, helpt om je zwelling op te frissen en te verminderen.

Ingredienten:

• 1 eetlepel gedroogde kamille;
• 1 eetlepel gemalen venkelzaad;
• 1 eetlepel gedroogde vlierbessen;
• 500 ml kokend water.

Voorbereidingsmodus:

Voeg aan 500 ml kokend water het mengsel toe en dek af. Laat ongeveer 10 minuten staan, zeef en plaats in de koelkast.

Deze thee moet op de ogen worden aangebracht met een vochtig washandje, dat indien nodig 10 minuten op de gesloten ogen wordt aangebracht. Daarnaast kan deze thee ook gebruikt worden om vaginale infecties te behandelen, om de huid te kalmeren en ontstekingen te verminderen bij irritatie, eczeem of insectenbeten of kan het ook gebruikt worden om psoriasis te behandelen.

4. Kamille thee om keelpijn te verzachten

Droge kamille-thee kan ook worden gebruikt om geïrriteerde en zere keelpijn te verzachten, vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen.

Ingredienten:

• 1 theelepel gedroogde kamillebloemen;
• 1 kopje kokend water.

Voorbereidingsmodus:

Voeg de kamille toe aan een kop kokend water en laat afkoelen. Deze thee moet worden gebruikt om de keel te gorgelen en kan indien nodig worden gebruikt. Bovendien kan het ook worden gebruikt om de genezing van gingivitis en stomatitis te vergemakkelijken.

5. Thee om misselijkheid te kalmeren

Droge kamille thee met framboos of pepermunt helpt bij het verlichten van misselijkheid en misselijkheid.

Ingredienten:

• 1 theelepel gedroogde kamille (matricaria recutita)
• 1 theelepel gedroogde pepermunt- of frambozenblaadjes;
• 1 kopje kokend water.

Voorbereidingsmodus:

Voeg het mengsel toe aan een kopje thee met kokend water. Dek af, laat ongeveer 10 minuten staan ​​en zeef voor het drinken. Deze thee kan 3 keer per dag of naar behoefte worden gedronken, maar tijdens de zwangerschap moet u ervoor zorgen dat u kamille thee drinkt (matricaria recutita) omdat deze plant veilig gebruikt kan worden tijdens de zwangerschap, terwijl de soort Romeinse kamille (Chamaemelum nobile) mag niet tijdens de zwangerschap worden gebruikt, omdat dit samentrekking van de baarmoeder kan veroorzaken.

6. Thee om griep- en verkoudheidsverschijnselen te verlichten

Droge kamille thee helpt de symptomen van sinusitis, ontsteking in de neus en verkoudheid en griep te verlichten vanwege zijn ontstekingsremmende eigenschappen.

Ingredienten:

• 6 theelepels kamillebloemen;
• 2 liter kokend water.

Voorbereidingsmodus:

Voeg de gedroogde bloemen toe aan 1 tot 2 liter kokend water, dek af en laat ongeveer 5 minuten staan.

De stoom van de thee moet ongeveer 10 minuten diep worden ingeademd en voor het beste resultaat plaats je je gezicht over de beker en bedek je je hoofd met een grote handdoek.

Bovendien kan kamille naast thee in andere vormen worden gebruikt, zoals crème of zalf, etherische olie, lotion of tinctuur. Bij gebruik als crème of zalf is kamille een uitstekende optie om sommige huidproblemen, zoals psoriasis, te behandelen, de huid te reinigen en ontstekingen te verminderen.