Voordelen van muntthee (en 7 heerlijke recepten)

Inhoud

• Waar is mint voor
• Muntthee Recepten
• 1. Muntthee met kaneel en gember om af te vallen
• 2. Gemeenschappelijke muntthee voor koorts
• 3. Muntthee voor maagpijn
• 4. Pepermuntthee voor koliek of gas
• 5. Pepermuntthee om de spijsvertering te verbeteren
• 6. Muntthee om slijm los te maken
• 7. Gemeenschappelijke muntthee tegen diarree
• Hoe munt te planten
• Wanneer het niet mag worden ingenomen

Het verbeteren van de spijsvertering en het verminderen van misselijkheid zijn enkele van de voordelen van muntthee, die kan worden bereid met de gewone munt, ook wel bekend alsMentha spicata en een andere soort die bekend staat als pepermunt ofMentha piperita.

Munt is een aromatisch kruid dat kan worden gebruikt bij het koken en voor medicinale doeleinden, omdat het een pijnstillende, krampstillende en afrodiserende werking heeft. Het is een geweldige thee om na de maaltijd in te nemen, omdat het helpt bij de spijsvertering. Munt heeft ook een antiparasitaire werking en kan helpen bij het verlichten van symptomen en het bestrijden van infectie door parasieten, zoals amoebiasis en giardiasis.

Waar is mint voor

Muntthee is geweldig voor het behandelen van verschillende gezondheidsproblemen, zoals:

• Slechte spijsvertering, misselijkheid of braken;
• Hoge cholesterol;
• Hoofdpijn;
• Menstruele krampen;
• Verstopte neus of longen, vooral in geval van griep of verkoudheid met hoest;
• Buikpijn, vanwege een krampachtige werking;
• Slapeloosheid;
• Diarree met bloed;
• Genitale trichomoniasis;

Daarnaast helpt deze medicinale plant ook wormen te elimineren.

Munt kan naast thee in andere vormen worden gebruikt, als capsules met olie of droog plantenextract of in de vorm van etherische olie voor de huid of aromatherapie. Dit is ook een aromatisch kruid dat makkelijk in huis te hebben in een vaas omdat het weinig verzorging nodig heeft en heel goed combineert met ananas of citroensap, in dranken en zelfs voor yoghurtsauzen in hartige gerechten zoals bijvoorbeeld kruiden. Zie meer over munt.

Bekijk andere voordelen van mint in de volgende video:

Muntthee Recepten

Thee kan worden bereid met beide soorten munt, afhankelijk van de beoogde voordelen.

1. Muntthee met kaneel en gember om af te vallen

Deze thee moet worden bereid met elke soort munt, met gember en kaneel, omdat deze andere ingrediënten helpen om af te vallen.

Ingredienten:

• 6 muntblaadjes;
• 1 kaneelstokje;
• 1 cm gemberwortel;
• 180 ml water.

Voorbereidingsmodus:

Voeg de ingrediënten toe in een pan en laat een paar minuten koken. Rust dan uit tot het warm is en zeef dan en neem de hele dag zonder zoetigheid.

2. Gemeenschappelijke muntthee voor koorts

Muntbladthee, in combinatie met weilanden of koningin van weiden en bittere sinaasappel, is goed voor de behandeling van koorts, omdat het meer zweet bevordert. Daarnaast is het ook goed bij ademhalingsproblemen, zoals hoesten, astma, griep, heesheid, loopneus en verstopte neus.

Ingredienten:

• 15 g gewone muntblaadjes;
• 70 g lindebloemen;
• 10 g weidekoningin;
• 5 g bittere sinaasappel.

Voorbereidingsmodus:

Voeg in een kopje thee 1 eetlepel van het plantenmengsel toe en voeg 150 ml kokend water toe. Laat 10 minuten staan ​​en zeef. Deze thee moet meerdere keren per dag worden gedronken, en bij voorkeur voor het slapengaan, om te helpen zweten.

3. Muntthee voor maagpijn

Gewone muntbladthee, in combinatie met gemalen zoethoutwortel en kamillebloemen, is goed voor de behandeling van ontstekingen in de maag, zoals gastritis, of in gevallen van maagzweren. Dat komt omdat kamille kalmerende eigenschappen heeft, de symptomen helpt verlichten en een gevoel van welzijn bevordert. Ontdek andere voordelen van kamille.

Ingredienten:

• 1 theelepel verse of gedroogde muntblaadjes;
• 1 theelepel geplette zoethoutwortel;
• een halve theelepel kamillebloemen.

Voorbereidingsmodus:

Voeg de respectievelijke hoeveelheden van elke plant toe aan een kopje thee en voeg 150 ml kokend water toe. Laat 5 tot 10 minuten staan ​​en zeef. Deze thee moet 3 tot 4 keer per dag worden gedronken om de maag te kalmeren.

4. Pepermuntthee voor koliek of gas

Pepermuntthee is goed voor het bestrijden van menstruatiekrampen en darmgas.

Ingredienten:

• 2 theelepels hele of gemalen gedroogde pepermuntblaadjes of 2 tot 3 verse bladeren;
• 150 ml kokend water.

Voorbereidingsmodus:

Doe de pepermuntblaadjes in een kopje thee en vul ze met kokend water. Laat de infusie 5 tot 7 minuten staan ​​en zeef. Deze thee moet 3 tot 4 keer per dag worden gedronken en bij voorkeur na de maaltijd.

5. Pepermuntthee om de spijsvertering te verbeteren

Pepermuntthee kan in combinatie met gedroogde venkel of venkelzaadjes en melisse bladeren worden gebruikt om maagpijn en spasmen te verlichten. Dat komt omdat melissa, ook wel bekend als citroenmelisse, spijsverterings- en kalmerende eigenschappen heeft, een gevoel van welzijn bevordert en de spijsvertering bevordert. Lees meer over citroenmelisse.

Ingredienten:

• 2 theelepels gedroogde pepermuntblaadjes;
• 2 theelepels venkel- of venkelzaad;
• 2 theelepels citroenmelisseblad.

Voorbereidingsmodus:

Doe 1 eetlepel van het vorige mengsel in een kopje thee en vul met kokend water. Laat de infusie 10 minuten staan ​​en zeef. Deze thee moet zeer heet worden gedronken, 2 tot 3 keer per dag, en bij voorkeur na of tussen de maaltijden.

6. Muntthee om slijm los te maken

Deze thee is erg goed voor het bestrijden van luchtwegaandoeningen zoals griep of verkoudheid.

Ingredienten:

• 6 gehakte blaadjes dikke munt;
• 150 ml kokend water.

Voorbereidingsmodus:

Voeg in een kopje het water toe over de gehakte en geplette bladeren en laat 5 tot 7 minuten staan. Zeef, zoet met honing en drink 3 tot 4 kopjes per dag.

7. Gemeenschappelijke muntthee tegen diarree

Muntbladthee is goed om de spijsvertering te bevorderen, misselijkheid en braken te verminderen en de darmen te kalmeren.

Ingredienten:

• 2 tot 3 eetlepels verse, gedroogde of geplette muntblaadjes;
• 150 ml kokend water.

Voorbereidingsmodus:

Voeg in een kopje de munt en het kokende water toe. Dek af en laat 10 minuten staan. Deze thee moet 3 tot 4 keer per dag worden gedronken, en bij voorkeur na of tussen de maaltijden.

Hoe munt te planten

Munt is gemakkelijk te kweken en kan thuis op een perceel of in een pot met planten worden gevonden. Het is noodzakelijk om de grond vochtig te houden en goed te behandelen met meststoffen, zoals kippenmest. Hij produceert alleen bloemen als hij in vochtige landen staat, maar geeft de voorkeur aan zanderige, goed doorlatende bodems, dus het is aan te raden om de plant in bijvoorbeeld een pot of een bloempot te houden.

Het is noodzakelijk om de munt regelmatig te snoeien, dit kan gedaan worden bij het verwijderen van enkele stelen voor consumptie.

Wanneer het niet mag worden ingenomen

Muntthee is gecontra-indiceerd tijdens de zwangerschap, omdat het invloed kan hebben op de baby en niet geschikt is voor kinderen jonger dan 5 jaar.