De beste persoonlijke rugmassageapparaten om spanning en pijnlijke spieren te verlichten

Inhoud

• Best beoordeeld: Zyllion Shiatsu rug- en nekmassager
• Beste voor onderrug: Papillon-rugmassager met warmte
• Beste draagbare rugmassager: Renpho oplaadbare, in de hand gehouden deep tissue-stimulator
• Beste persoonlijk: Vivreal Handheld Massager
• Beste elektrisch: Naipo Shiatsu rug- en nekmassager
• Beste budgetvriendelijk: Viktor Jurgen Handheld Back Massager
• Beste rugmassageapparaat voor stoel: Snailax Shiatsu-massagekussen
• Beste rugmassagekussen: MaxKare rug- en nekmassagekussen
• Beste handleiding: Body Back Buddy
• Beste massagemat voor het hele lichaam: Snailax-massagemat
• Beoordeling voor

Van 40 uur per week voorover buigen over een bureau tot aan het werk in de sportschool, ruggen worden zwaar belast. Het is dus alleen maar logisch dat rugpijn voor veel volwassenen een zeurend probleem wordt. Hoewel elke ernstige pijn met een arts moet worden behandeld, kunnen de pijntjes en pijn van dagelijkse activiteiten meestal worden behandeld met een goede massage.

In een ideale wereld zou je elke week een professional kunnen bezoeken voor een diepe weefselmassage, maar de realiteit is vaak niet zo luxe. Gelukkig zijn er verschillende persoonlijke rugstimulators die een spa-waardige behandeling kunnen leveren zonder het hoge prijskaartje. Of het nu gaat om spierherstel of om stress en spanning te verlichten, u kunt vertrouwen op een goede rugstimulator voor onmiddellijk comfort na een lange dag. Maar voordat u de beste rugstimulator voor uw levensstijl kunt kiezen, zijn er een paar dingen die u moet overwegen. (Gerelateerd: is het oké om een ​​massage te krijgen als je ~ echt ~ pijn hebt?)

Het eerste waar u aan moet denken bij het uitkiezen van een rugmassageapparaat, is de massagestijl die het biedt. Er zijn doorgaans twee soorten stimulators: Shiatsu en vibratie. Shiatsu-stimulators leveren diepe, knedende bewegingen die lijken op een diepe weefselmassage die u in de spa zou krijgen. Dit soort stimulators gebruiken roterende knooppunten die geweldig zijn voor het behandelen van knopen of spierpijn na het sporten of als gevolg van een blessure. Vibratie-stimulators zijn daarentegen minder intens en bedoeld om vermoeide spieren aan het einde van een lange werkdag te kalmeren. Dit soort stimulators hebben geen knooppunten; ze hebben meestal een all-over vibrerende of pulserende beweging.

Bepaal vervolgens de vorm van stimulator die u verkiest. Van draagbare rugmassageapparaten tot massagekussens, er is een scala om uit te kiezen. Om erachter te komen welk type het beste voor u is, moet u overwegen hoeveel moeite u aan uw kant wilt doen. Handmassageapparaten geven u bijvoorbeeld meer controle omdat u de massage zelf moet doen. Met draagbare stimulators moet u misschien meer zwaar tillen, maar ze zijn handig als het gaat om die moeilijk bereikbare plaatsen. Omgekeerd zijn kussen- of rugkussenstimulators bedoeld om achter u op hun plaats te blijven. Dit soort stimulators is geweldig als je je op één plek richt, zoals je onderrug of nek. Ze zijn ook een handige manier om de spieren te verzorgen terwijl u op kantoor werkt of thuis luiert. (Gerelateerd: deze verwarmde rugmassager is het beste dat ik *ooit* op Amazon heb gekocht)

Een ander ding om te overwegen bij het kiezen van de beste stimulator is mobiliteit, afhankelijk van waar je het gaat gebruiken. Als u van plan bent uw stimulator mee te nemen naar kantoor of op reis, wilt u waarschijnlijk een compacter apparaat. Maar als je het liever zelf thuis masseert, dan is de maat waarschijnlijk geen probleem.

Het maakt niet uit welk type stimulator je verkiest, het belangrijkste is dat het werkt. En volgens duizenden tevreden klanten en positieve beoordelingen zijn deze rugmassageapparaten bewezen, effectieve en vertrouwde producten die de klus echt klaren.

Best beoordeeld: Zyllion Shiatsu rug- en nekmassager

Meer dan 10.000 positieve reviews van enthousiaste klanten zouden je iets moeten vertellen over de effectiviteit en impact van deze stimulator. Het vormt zich naar de contouren van uw lichaam, of u zich nu richt op uw onderrug of nek, en maakt gebruik van diepe weefselachtige bewegingen om precies de juiste hoeveelheid druk uit te oefenen op gespannen spieren. Een recensent beschreef deze stimulator als "ongelooflijk in het uitwerken van de pijn voor mij", eraan toevoegend dat "het elk deel van mijn rug heeft geholpen." Een ander gaf toe dat dit "gemakkelijk een van mijn favoriete aankopen in een zeer lange tijd" was. Hoewel deze stimulator moet worden aangesloten, kan hij dankzij het compacte ontwerp gemakkelijk thuis, in de auto of op kantoor worden gebruikt.

Koop het: Zyllion Shiatsu rug- en nekmassager, $ 60, amazon.com

Beste voor onderrug: Papillon-rugmassager met warmte

Deze draagbare rugmassager is voorzien van vier 3D-massageknooppunten en infraroodverwarming die zich richt op spieren door middel van diepe weefselbewegingen. Hij schakelt ook automatisch uit na 15 minuten om oververhitting te voorkomen, zodat je deze stimulator overal veilig en met een gerust hart kunt gebruiken. Een recensent die rugpijn ervaart, zei dat ze "dit rugmassageapparaat ten zeerste zouden aanbevelen aan iedereen die last heeft van rugpijn, of gewoon een lekkere rugmassage wil na een lange dag werken." (Gerelateerd: de beste nieuwe herstelhulpmiddelen voor wanneer uw spieren pijnlijk zijn AF)

Koop het: Papillon-rugmassager met warmte, $ 50, amazon.com

Beste draagbare rugmassager: Renpho oplaadbare, in de hand gehouden deep tissue-stimulator

Gemak en flexibiliteit zijn de drijvende factoren achter deze draadloze en oplaadbare stimulator. Lichtgewicht en comfortabel om vast te houden, deze stimulator kan snel van top tot teen bewegen. En met vijf verwisselbare hoofdopzetstukken is het nog nooit zo eenvoudig geweest om uzelf een volledige lichaamsmassage thuis te geven. "Dit kleine apparaat is gewoon perfect", zei een recensent. Ze voegden eraan toe dat deze stimulator "licht genoeg is om hem onder controle te houden, [maar] krachtig genoeg om de pijn te verlichten die naar mijn dij straalt."

Koop het: Renpho Oplaadbare Handheld Deep Tissue Massager, $ 40, amazon.com

Beste persoonlijk: Vivreal Handheld Massager

Met zes snelheidsinstellingen, zes verschillende modi en zes verwisselbare koppen, kan deze goed afgeronde stimulator een breed scala aan pijngebieden door het hele lichaam lokaliseren, waardoor een echt aanpasbare massage mogelijk is. Het slanke, draadloze ontwerp zorgt voor gemakkelijk manoeuvreren, vooral op moeilijk bereikbare plaatsen zoals de onderrug. "Ik heb echt het gevoel dat deze stimulator mijn leven heeft veranderd", zei een recensent. Een andere tevreden recensent merkte op dat de oplaadbare stimulator "ongelooflijk lang opgeladen blijft". (Gerelateerd: het beste hulpmiddel voor een diepere zelfmassage)

Koop het: Vivreal Handheld Back Massager, $ 42, amazon.com

Beste elektrisch: Naipo Shiatsu rug- en nekmassager

Het ergonomische U-vormige ontwerp van dit Shiatsu-massageapparaat vormt zich comfortabel naar uw lichaam, of u het nu gebruikt voor de onderrug, uw nek of benen. Pak gewoon de armriemen vast en wikkel de stimulator rond het gebied waarop u zich wilt richten. Met drie instelbare snelheidsinstellingen is het gemakkelijk om de diepte en intensiteit van de massage te regelen. Dit handige hulpmiddel is ook uitgerust met een warmtefunctie - met een automatische uitschakeling - die warmte toepast op gespannen spieren terwijl ze worden gemasseerd. Een recensent noemde het massageapparaat "veelzijdig, effectief en diep ontspannend", terwijl een ander het prees om zijn vermogen "nekstijfheid te verminderen, constante vermoeidheid te elimineren, pijnlijke spieren te kalmeren en een goede bloedcirculatie te bevorderen."

Koop het: Naipo Shiatsu rug- en nekmassager, $ 67, amazon.com

Beste budgetvriendelijk: Viktor Jurgen Handheld Back Massager

Laat het lage prijskaartje u niet overtuigen om te denken dat deze stimulator zijn duurdere tegenhangers niet waarmaakt. Het pulseert met 3.350 keer per minuut en het is veilig om te zeggen dat het een krachtige massage kan geven voor alle soorten spierverlichting. De handheld stimulator biedt volledige dekking - dankzij de brede dubbele kop - en is zelfs ontworpen met een glijdende snelheidsinstelling die het gemakkelijk maakt om hem aan te passen aan de exacte intensiteit die u wilt. Een tevreden recensent zei dat ze aangenaam verrast waren door de effectiviteit van deze stimulator, en merkte op dat "het veel kracht heeft" en "mijn pijnlijke schouders echt heeft geholpen!" De stimulator bevat drie sets koppen: een voor diepe weefselmassage, een voor een acupunctuurachtige massage en een andere voor een zachtere massage in Zweedse stijl. (Gerelateerd: alles wat u ooit wilde weten over acupressuur)

Koop het: Viktor Jurgen Handheld-rugmassager, $ 30, amazon.com

Beste rugmassageapparaat voor stoel: Snailax Shiatsu-massagekussen

Trakteer uw hele rug op een ontspannende diepe weefselmassage door dit massagestoelkussen op de bank, op kantoor of zelfs in de auto te leggen. De veelzijdige massagepunten bewegen moeiteloos op en neer terwijl u achterover leunt, ontspant en ze al het werk laat doen. Het kussen biedt ook een verwarmingselement (de stoel zelf wordt niet warm, maar trilt wel), en met de bedieningselementen kun je je op één gebied concentreren en het intensiteitsniveau aanpassen. Recensenten houden van het gemak en comfort dat dit massagestoelkussen biedt, vooral op het werk. Een recensent, die de stimulator op hun bureaustoel gebruikte, zei dat "ongeveer 15 van mijn collega's het uitprobeerden en er dol op waren ... Drie van hen bestelden er zelfs een voor zichzelf direct nadat ze de mijne hadden gebruikt!"

Koop het: Snailax Shiatsu-massagekussen, $ 100, amazon.com

Beste rugmassagekussen: MaxKare rug- en nekmassagekussen

Vier diep knedende massageknopen en een verwarmingsfunctie combineren in deze stimulator om uw gespannen spieren de ontspanning te geven die ze zo hard nodig hebben. Het compacte massagekussen past gemakkelijk achter je rug en nek of onder je benen. Of u nu in de auto of op kantoor zit, de elastische band zorgt ervoor dat de stimulator op een stoel kan schuiven en stevig op zijn plaats blijft terwijl het een geruststellende verlichting biedt. Een recensent zei dat het kussen "elke cent waard is ... en meer!" Een andere recensent zei dat hun nek "NOOIT zo goed voelde van een machine." (Gerelateerd: deze Amazon-aankoop van $ 6 is de beste hersteltool die ik bezit)

Koop het: MaxKare rug- en nekmassagekussen, $ 44, amazon.com

Beste handleiding: Body Back Buddy

Hoe funky het er ook uitziet, deze inventieve tool is vertrouwd sinds het begin in de jaren '90 - en het heeft duizenden hoog gewaardeerde recensies verzameld om het te bewijzen. Body Back Buddy is ontworpen om pijnpunten direct aan te pakken en gespannen spieren en knopen te verlichten met behulp van 11 strategisch geplaatste knoppen in drie specifieke en variërende vormen. Dankzij het gebogen ontwerp met twee haken kunt u comfortabel reiken van de schouders tot de onderrug en zelfs tot aan uw voeten. Bovendien maakt het handmatige apparaat het gemakkelijk om de hoeveelheid druk die u uitoefent op uw pijnlijke of geknoopte spieren te regelen. Een recensent merkte op dat het "elke plek perfect raakt".

Koop het: Body Back Buddy, $ 30, amazon.com

Beste massagemat voor het hele lichaam: Snailax-massagemat

Als u op zoek bent naar een zachtere volledige lichaamsmassage die minimale inspanning vereist, overweeg dan deze massagemat. Een stimulator die alleen vibreert, de mat op lichaamslengte is gemaakt van zacht en flexibel pluche, waardoor het bijna kussenachtig is. De pad wordt ook warm, wat bijdraagt ​​aan de algehele ontspannende ervaring. Leg hem gewoon op de grond, de bank of het bed en je bent in een mum van tijd tot rust gekomen. Een positieve recensie zei dat deze massagemat "heerlijk zacht" is en dat de warmtefunctie "heerlijk en rustgevend" is.

Koop het: Snailax-massagemat, $ 90, amazon.com

Beoordeling voor