De beste medicijnen tegen verkoudheid voor elk symptoom

Inhoud

• Beste natuurlijke hoestonderdrukker: honing
• Beste OTC-hoestonderdrukker: Dextromethorfan
• Beste multi-symptoom OTC koude geneeskunde: CVS Health Multi-symptoom verkoudheid en griep Relief Combo Pack
• Beste verdediging onderweg: Emergen-C
• Beste symptoomverkorter: vlierbessensiroop
• Beste natuurlijke immuunbooster: Goop Perfect Attendance Elderberry Chews
• Beste neusspray decongestivum: CVS Health neusspray
• Beste drinkbare symptoomverlichting: Theraflu PowerPods
• Beste homeopathische behandeling: Oscillococcinum
• Beste pijn- en koortsverlichting: paracetamol en ibuprofen
• Beste niet-medicamenteuze behandeling: Bevochtiger
• Beoordeling voor

Koud weer en kortere dagen leiden tot festiviteiten en familietijd... maar ook tot koude en griepseizoenen. Trek het je niet alleen aan als het verkoudheidsvirus je overrompelt. Er zijn tal van opties om uw ergste symptomen te verlichten, van pijntjes en kwalen tot hardnekkige hoest.

Of u nu van volledig natuurlijke remedies houdt of het virus wilt decimeren met de beste multisymptomatische verlichting die uw apotheek biedt, er zijn tal van opties die u kunt ophalen bij CVS, Walgreens, Target, de supermarkt of laten bezorgen via Amazon. Hier delen MD's, natuurgeneeskundige en osteopathische artsen en apothekers hun mening over de beste aanpak om verkoudheid te voorkomen en te behandelen. Je bent in een mum van tijd weer op de been, op kantoor en in de sportschool. (Zie: Moet je trainen terwijl je ziek bent?)

• Beste natuurlijke hoestonderdrukker: Lieve schat

• Beste OTC-hoestonderdrukker: dextromethorfan

• Beste multi-symptoom OTC koude geneeskunde: CVS Health Niet-slaperig dag- en multisymptoom Verkoudheids- en griepbestrijdingscombopakket

• Beste verdediging onderweg: Emergen-C

• Beste symptoomverkorter: Vlierbessensiroop

• Beste natuurlijke immuunbooster: Goop Perfect Attendance vlierbessen kauwt

• Beste neusspray decongestivum: CVS Health-neusspray

• Beste drinkbare symptoomverlichting: Theraflu PowerPods en Theraflu hete vloeibare poeders

• Beste homeopathische behandeling: Oscillococcinum

• Beste pijn- en koortsverlichting: Acetaminophen en Ibuprofen

• Beste niet-medicamenteuze behandeling: Bevochtiger

Beste natuurlijke hoestonderdrukker: honing

Meerdere artsen stelden honing voor als hun favoriete verkoudheidsmiddel. Klopt! Niet-medicinaal, rechtstreeks van bijen, HONING.

Habib Sadeghi, D.O. is het ermee eens dat honing is de beweging als het gaat om koudebehandeling. "Veel mensen gebruiken al jaren honing in plaats van vrij verkrijgbare hoestonderdrukkers, en zweren dat het beter werkt", zegt Dr. Sadeghi. Onderzoek gepubliceerd in de Archieven van kindergeneeskunde en jeugdgeneeskunde ontdekte dat honing beter werkt dan welke OTC-hoestonderdrukker dan ook. In het onderzoek ondervonden kinderen die lijden aan infecties van de bovenste luchtwegen die honing kregen een grotere verlichting van de symptomen en een betere slaapkwaliteit dan degenen die een OTC-hoestsiroop met honingsmaak kregen.

Dr. Sadeghi is niet alleen een hoestonderdrukker, maar houdt van deze behandeling omdat "het een gezond, volwaardig voedsel is dat antimicrobiële eigenschappen bevat die de infectie zelf kunnen helpen bestrijden, dus het behandelt niet alleen symptomen. En het smaakt natuurlijk goed, te."

Apotheker Peace Uche, Pharm.D, beveelt ook honing aan. "Verkoudheid is zelfbeperkend, wat betekent dat het gezonde lichaam het uiteindelijk zal opruimen zonder noodzakelijke behandeling", zegt Uche. "Mijn favoriete OTC-remedie voor verkoudheid is heet water met citroen en honing. De vloeistoffen hydrateren en verzachten de keelpijn en vooral honing vermindert hoest."

Beste OTC-hoestonderdrukker: Dextromethorfan

Honing snijdt het niet voor je? U kunt ook een OTC-hoestonderdrukker proberen - praat gewoon eerst met uw apotheker, want het is kan interageren met alle medicijnen die u gebruikt. "Als je hoest als gevolg van een verkoudheid, gebruik dan dextromethorfan", zegt Alex Luli, Pharm.D, een gecertificeerde ambulante zorgapotheker en assistent-klinisch professor aan de University of California San Diego. "Zoek naar merknamen zoals Delsym ; het komt ook in vele doseringsvormen en komt veel voor in producten met meerdere ingrediënten [zoals DayQuil]", zegt Luli. "Ik raad meestal producten met één ingrediënt aan boven producten met meerdere ingrediënten, omdat producten met meerdere ingrediënten mogelijk extra medicijnen bevatten noodzakelijk voor de symptomen die een patiënt ervaart en draagt ​​alleen maar bij aan het risico op bijwerkingen."

Er zijn gemengde gegevens over hoe goed dextromethorfan werkt voor het verlichten van hoest, maar het heeft een brede veiligheidsmarge, zegt hij, wat betekent dat het een vrij laag risico heeft. "Vermijd dextromethorfan als u medicijnen gebruikt die monoamineoxidaseremmers (MAO-I) [antidepressiva zoals Nardil en Parnate] worden genoemd, omdat dit een interactie kan veroorzaken die resulteert in te veel serotonine (een neurotransmitter in de hersenen)."

Koop het, ValuMeds Dextromethorfan, $ 12, amazon.com

Beste multi-symptoom OTC koude geneeskunde: CVS Health Multi-symptoom verkoudheid en griep Relief Combo Pack

Als je veel vogels in één klap wilt slaan, is deze winkelmerkversie van DayQuil en NyQuil wat je zoekt. (Denk: betaalbaar en effectief!) "Verkoudheidssymptomen zoals koorts, koude rillingen, keelpijn en pijn reageren goed op vrij verkrijgbare pijnstillers zoals paracetamol, een belangrijk ingrediënt in dit multi-symptoom combopakket," zei Papatya Tankut, R.PH. en vice-president van apotheekzaken bij CVS Health. "[Het pakket] bevat ook een hoestonderdrukker en nasaal decongestivum voor verlichting van meerdere symptomen. Neem een ​​dagpil voor niet-slaperige verlichting en een nachtpil met doxylaminesuccinaat om je te helpen beter te slapen bij verkoudheid."

Ziek zijn hoeft ook niet je portemonnee te kosten. Het is een goed idee om "voor goedkope generieke geneesmiddelen te gaan in plaats van dure merknamen", omdat ze net zo effectief zijn en u geld besparen, zegt Bertie Bregman, MD, oprichter van Qwell, een in New York City gevestigde online medische zorgdienst .

Koop het, CVS Health Niet-slaperig overdag en multisymptoom Koud- en griepverlichtingscombopakket, $ 11+, cvs.com

Beste verdediging onderweg: Emergen-C

"Een van de belangrijkste dingen die je kunt doen als je slecht weer bent, is je lichaam voldoende vocht, elektrolyten en de allerbelangrijkste vitamines en voedingsstoffen te geven," zei Tynan. Je lichaam gebruikt ze in grotere hoeveelheden als je ziek, en de extra dosis helpt je te herstellen, zegt ze.Emergen-C is geweldig om bij je te hebben op je woon-werkverkeer, op kantoor of in een vliegtuig, zodat je het snel met water kunt mengen en je weg naar symptoomverlichting kunt nippen ( en een versterkt immuunsysteem) (Gerelateerd: werkt Emergen-C echt?)

Koop het, Emergen-C Vitamine C, $ 6, cvs.com

Beste symptoomverkorter: vlierbessensiroop

Vlierbes is een plant die over de hele wereld is gebruikt in verschillende soorten medicijnen, die teruggaat tot het oude Egypte (en misschien eerder). Het natuurlijke vermogen om het immuunsysteem te ondersteunen is wat Hippocrates, de "vader van de geneeskunde" ertoe bracht om de vlierboom zijn "medicijnkist" te noemen. De vlierboom produceert vlierbloesem en vervolgens vlierbessen, ook bekend als Sambucus.

"Probeer de antivirale, slash-immuunondersteunende superster: vlierbessensiroop," zei Tynan. "Maak het zelf thuis of kies een merk met zo weinig mogelijk extra's (zoals nepkleuren of conserveermiddelen) toegevoegd. Een geweldige is Black Elderberry Syrup van Gaia." (Koop het, $ 21; amazon.com)

"Ik zou Sambucol vlierbessensiroop aanraden omdat Het is klinisch bewezen dat vlierbessen de duur van verkoudheid verkorten", beaamt de apotheekmanager van Walgreens Danielle R. Plummer, Pharm.D. Maar ze benadrukt dat siroop de beste keuze is als je verkouden bent - niet om te kauwen. "Pas op dat er veel variaties van Sambucol-producten zijn," zei ze. "Als een patiënt een actief virus heeft, neem dan de siroop, die 3,8 gram vlierbessenextract bevat, niet de homeopathische smelten of preventieve gummies. Er zijn ook formuleringen in lagere sterkte voor kinderen en suikervrij voor diabetici."

Koop het, Sambucol zwarte vlierbessensiroop, $ 15, walgreens.com

Beste natuurlijke immuunbooster: Goop Perfect Attendance Elderberry Chews

Tijd van de waarheid: ik had de kans om deze eerder in het jaar te proberen, en ze ernstig hielp een naderende verkoudheid tijdens het reizen te voorkomen. Deze snoepachtige kauwtabletten gebruiken vlierbessenextract (om alle bovengenoemde redenen) om de aanval van verkoudheidssymptomen te verminderen en het immuunsysteem te versterken. De vlierbes wordt ondersteund door een gefermenteerde gist, waarvan is aangetoond dat het ook het immuunsysteem helpt. Ze zijn serieus heerlijk om op te starten.

Koop het, Perfect Attendance Chews, $ 30 +, goop.com

Beste neusspray decongestivum: CVS Health neusspray

Waarom neusspray? "Neussprays zijn een geweldige decongestivum-optie voor diegenen die geen pillen kunnen slikken of niet van hoestsiropen houden", zegt Tankut. Vooral deze biedt maar liefst 12 uur verlichting van congestie, wat uw leven aanzienlijk gemakkelijker maakt wanneer het bestrijden van een verkoudheidsvirus Het actieve ingrediënt, Oxymetazoline HCl, is hetzelfde als dat je zou vinden in een merknaam decongestivum zoals Afrin, maar nu heb je meer $$$ te besteden aan het bestellen van ramen.

Koop het, CVS Health-neusspray, $ 6, cvs.com

Beste drinkbare symptoomverlichting: Theraflu PowerPods

De K-cup-achtige capsules van Theraflu zijn een soort hete Emergen-C en een verkoudheids-en-griepthee vermengd met je favoriete multisymptomatische verlichtingsmedicijn. Bovendien stop je het gewoon in je Keurig- of single-serve-koffiezetapparaat en boem: nectar van de verkoudheids- en griepverlichtende goden. Plus, extra vocht en rust zijn v belangrijk terwijl je een verkoudheid overwint, en de Theraflu-pods en -poeders passen bij de rekening, volgens apotheker Peter Van Zile, Pharm.D., R.Ph., hoofdwetenschapper medische zaken bij farmaceutica bedrijf GlaxoSmithKline Consumer Healthcare. (Gerelateerd: griepsymptomen waar iedereen zich bewust van moet zijn als het griepseizoen nadert)

"Om verkoudheids- en griepsymptomen te helpen behandelen, kan het gebruik van een vrij verkrijgbare remedie zoals hete vloeibare poeders van Theraflu verlichting bieden terwijl je herstelt", zei hij. Als je geen machine hebt om de PowerPods te gebruiken, bekijk dan het poeder mix en maak een warme kop koude behandeling.

Koop het, Theraflu PowerPods, $ 12, target.com

Beste homeopathische behandeling: Oscillococcinum

Als je naar het buitenland hebt gereisd (met name in Frankrijk) of een natuurlijke markt hebt bezocht, heb je waarschijnlijk Oscillococcinum gezien, dat is gemaakt van hart en lever van wilde eenden (dus, veganisten, sla vooruit). Het wordt geleverd in kleine plastic flesjes met kleine korrels die onder je tong oplossen en overal te vinden zijn, van een Parijse apotheek tot een natuurlijke markt tot Target. Het is "nu verkrijgbaar bij de meeste supermarkten in de apotheek", zegt Tynan. Hoewel dit meestal wordt gebruikt voor griep, kan het uw verkoudheidssymptomen en de duur van uw ziekte ernstig inperken. Het kan het beste worden ingenomen "binnen 24 tot 48 uur" vanaf het begin van de symptomen voor optimale resultaten, maar "als je het venster hebt gemist, is het nog steeds volkomen veilig om het te proberen." Deze homeopathische remedie wordt al tientallen jaren gebruikt, maar heeft weinig klinisch onderzoek om het te ondersteunen. Dat gezegd hebbende, meldde een kleine studie bij Sloane Kettering dat "Oscillococcinum waarschijnlijk de duur van de ziekte vermindert bij patiënten met griepsymptomen."

Koop het, Osciollococcinum, $ 27, target.com

Beste pijn- en koortsverlichting: paracetamol en ibuprofen

"Must-haves zijn paracetamol (Tylenol) en ibuprofen (Motrin, Advil) voor koorts en keelpijn", zegt apotheker Vinny Polito, apotheekdirecteur bij Centur Gezondheid. "Neem nooit ibuprofen, aspirine of naproxen (Aleve) in op een lege maag, anders kunt u een maagbloeding krijgen." (Verwant: is het gevaarlijk om verlopen medicijnen in te nemen?)

Nogmaals, je hebt niets bijzonders nodig voor een verkoudheid. ″De meeste nieuwe formuleringen van vrij verkrijgbare medicijnen zijn gewoon re-merken van eeuwenoude goedkope generieke medicijnen; kijk naar de ingrediënten, niet naar de merknaam." Oh, en hier is een pro-tip van Polito: "De apotheker en de farmaciestudent achter de toonbank halen veel plezier uit het helpen vinden van de juiste medicijnen voor uw symptomen - vraag het ons maar ! Het is gratis advies!"

Koop het, Ibuprofen, $ 4, cvs.com

Beste niet-medicamenteuze behandeling: Bevochtiger

Een luchtbevochtiger kan uw eerste verdedigingslinie zijn voordat u naar de medicijnbalie gaat. "Een luchtbevochtiger of verdamper voegt vocht toe aan de lucht die je inademt om je luchtwegen te bevochtigen en slijm los te maken, waardoor verkoudheidssymptomen zoals congestie, hoesten en keelpijn worden verzacht", zegt Tankut. douchen met Lavendel geurende bruistabletten (Koop het, $ 5, cvs.com) voor een soortgelijk rustgevend effect. "Je zou een van deze op de douchevloer zetten en de stoom van het hete water een rustgevende damp laten creëren om in te ademen. Aromatherapie en koudebehandeling in één (Gerelateerd: 5 voordelen van aromatherapie die uw leven zullen veranderen)

Luli was het ermee eens dat een luchtbevochtiger een van de beste manieren is om verkoudheidssymptomen te behandelen voordat ze voor medicatie kiezen. "Voor de meeste symptomen van hoest en verkoudheid kunnen niet-farmacologische therapieën gunstig zijn en zijn ze relatief veilig", zegt Luli. "Deze omvatten niet-medicinale zuigtabletten, luchtbevochtigers en hydratatie. Ik herinner patiënten er bijna altijd aan om deze interventies op zijn minst te proberen voordat ze medicijnen proberen."

Koop het, TaoTronics-luchtbevochtiger, koop het, $ 65, amazon.com

Beoordeling voor