De beste nekmassageapparaten, volgens klantrecensies

Inhoud

• Wat veroorzaakt nekpijn?
• Zijn stimulators een effectieve oplossing voor nekpijn?
• De beste nekmassager, volgens klantrecensies
• Naipo Shiatsu-massageapparaat voor nek en rug
• Resteck Massager voor nek en rug met warmte
• Lifepro Sonic Massage Gun & Surger Vibrerende Schuimroller
• Voyor Nek Massager
• Shiatsu-massageapparaat met warmte
• Renpho Oplaadbare Hand Held Deep Tissue Massager
• MaxKare rug- en nekmassagekussen
• Comfier Shiatsu nekmassagekussen
• TheraFlow Handheld Deep Tissue Percussie Massager
• Mighty Bliss Deep Tissue rug- en lichaamsmassageapparaat
• Beoordeling voor

Of je nu nekpijn hebt of er in het verleden mee geworsteld hebt, je weet dat het geen lachertje is. Voor atleten en mensen die een actieve baan hebben (of zelfs degenen die de hele dag naar een computerscherm staren), kan nekpijn slopend zijn.

Als u zich nu in die positie bevindt, bent u waarschijnlijk op zoek naar iets om uw ongemak te verlichten - inclusief apparaten voor nekmassage voor thuis. Maar zijn ze het waard? Hier bespreekt orthopedisch chirurg Brian A. Cole, M.D., van Englewood Spine Associates in New Jersey, de oorzaken van nekpijn en geeft hij zijn twee cent of investeren in een nekmassageapparaat voor thuis de juiste zet voor u is.

Wat veroorzaakt nekpijn?

Nekpijn kan het gevolg zijn van een zenuwprobleem, een structureel probleem of een spierprobleem, zegt Dr. Cole. "Nekpijn die voortkomt uit een zenuwprobleem kan worden gekoppeld aan een beknelde zenuw in de nek of een zenuw die geïrriteerd is in de nek", legt hij uit. "Structurele problemen in de nek kunnen pijn zijn die het gevolg is van fracturen, of processen die de botfunctie omvatten (zoals tumoren of infecties), evenals nekpijn die kan komen door een abnormale kromming in de nek of artritis die de gewrichten van de nek." (Gerelateerd: mijn nekletsel was de wake-up call voor zelfzorg waarvan ik niet wist dat ik die nodig had)

De laatste van de drie is spierpijn - en is volgens Dr. Cole de meest voorkomende oorzaak van nekpijn, omdat deze het gevolg kan zijn van spanning. "Spierpijn kan worden toegeschreven aan waar je spanning vasthoudt", zegt hij. Bovendien kan pijn "komen van vermoeide nekspieren door te lang naar boven of beneden te kijken", benadrukt hij. "Spierpijn kan ook van de schouders komen, omdat de spieren die de schouder controleren en de nek stabiliseren, elkaar overlappen."

Hoewel er een breed scala aan mensen is die pijn ervaren, merkt Dr. Cole op dat nieuwe pijn het meest voorkomt bij mensen van 30 tot 50 jaar. "Hun activiteitsniveau verandert en het aantal oorzaken van pijn neemt toe met het begin van overbelastingsletsel , toenemende hoeveelheden slijtage, artritis en algehele toename van stress", zegt Dr. Cole. (Dit is slechts één reden om zorg te dragen voor en aandacht te besteden aan thoracale mobiliteit.)

Zijn stimulators een effectieve oplossing voor nekpijn?

Nekmassageapparaten kunnen effectief zijn, maar wees zeker voorzichtig, adviseert Dr. Cole. Over het algemeen "werken nekmassageapparaten om de bloedtoevoer naar de nekspieren te vergroten en werken ze ook om de stimulatie van de nekspieren te verbeteren", merkt hij op. "Met dit als de primaire doelen van nekmassageapparaten, merk ik dat veel mensen tijdelijke verbetering van hun nekpijnsymptomen ervaren met nekmassageapparaten."

Dat gezegd hebbende, waarschuwt Dr. Cole dat sommige pulserende stimulators irriterend kunnen werken - dus wees voorzichtig, vooral als u artritis heeft. "Een goede vuistregel is om te zien hoe u korte tijd (bijvoorbeeld 5-10 seconden) op nekmassageapparaten reageert voordat u de nekmassager langer gebruikt", zegt Dr. Cole. Als het gebruik van een nekmassageapparaat uw pijn verergert, moet u stoppen. Houd er ook rekening mee dat niet alle nekpijn hetzelfde is. Wat eenmaal werkt, werkt mogelijk niet later, dus houd rekening met de reactie van uw lichaam op de behandeling, aangezien de pijn een teken van iets anders kan zijn. (Je kunt ook ijs, zacht rekken en deze oefeningen voor pijn in de bovenrug proberen om de spanning te verminderen.)

Als je voor het eerst nekpijn ervaart, vraag je je misschien af ​​wanneer het tijd is om de handdoek in de ring te gooien en een dokter te bellen. Ten eerste is het nooit een slecht idee om de expertise van een arts te zoeken als het gaat om nekpijn. (Het is tenslotte geen deel van je lichaam waar je echt mee wilt rotzooien.) Dat gezegd hebbende, raadt Dr. Cole je aan aandacht te besteden aan waar de pijn optreedt - dat wil zeggen, is het geïsoleerd in de nek of gaat het ergens anders heen? Als het begint te bewegen naar het schouderblad, de arm, de vingertoppen of het hoofd, is het tijd om een ​​medische professional te raadplegen. Als de pijn echter alleen in de nek zit, raadt Dr. Cole u aan uw arts te bellen als de pijn u 's nachts wakker maakt of als deze langer dan twee weken aanhoudt.

De beste nekmassager, volgens klantrecensies

Omgaan met uw alledaagse nekpijn waarvoor geen bezoek aan uw dokterspraktijk nodig is? Om u onmiddellijke verlichting te bieden, kunt u deze best beoordeelde nekmassageapparaten en handmassageapparaten op Amazon kopen. (Gerelateerd: wat is beter: een schuimroller of massagepistool?)

Naipo Shiatsu-massageapparaat voor nek en rug

Naast verstelbare riemen heeft deze nekmassager drie snelheidsopties, acht diepknedende shiatsu-massageknopen en twee warmte-instellingen. Het is bedekt met een zachte, ademende stof, waardoor het ongelooflijk comfortabel is in gebruik. Bovendien heeft het meer dan 2500 vijfsterrenbeoordelingen op Amazon, waarbij shoppers zeggen dat het gemakkelijk te gebruiken is en een geweldig cadeau is, en een Vorm redacteur zegt zelfs dat dit het beste is dat ze ooit op Amazon heeft gekocht.

Koop het: Naipo Shiatsu Massager voor nek en rug, $ 66, amazon.com

Resteck Massager voor nek en rug met warmte

Met meer dan 17.000 Amazon-recensies is deze stimulator er nog steeds in geslaagd om een ​​indrukwekkende 4,7-sterrenbeoordeling van klanten te behouden. Het beschikt over acht massageknooppunten, evenals instellingen voor kracht, snelheid, richting en verwarming. Ook leuk: als je meer algemene rugpijn ervaart naast nekklachten, kun je dit eigenlijk op beide gebieden gebruiken voor serieuze multitasking.

Een recensent schreef: "Na jaren van chronische nekpijn en het proberen van fysiotherapie, chiropractie en massagetherapie met weinig blijvend voordeel, laat dit item me eindelijk goed slapen." (Gerelateerd: moet je een massage krijgen als je pijn hebt?)

Koop het: Resteck Massager voor nek en rug met warmte, $ 64, amazon.com

Lifepro Sonic Massage Gun & Surger Vibrerende Schuimroller

Een dupe voor de Theragun, deze massageset bevat een massagepistool met vijf verschillende koppen en een vibrerende foamroller voor het ultieme reliëf- en ontspanningspakket. Het handmassagepistool heeft een kop die speciaal bedoeld is om elke kant van uw ruggengraat- en nekspieren te richten (u kunt de massage-intensiteit aanpassen met vijf verschillende instellingen), terwijl de schuimroller wordt geleverd met vier vibratiemodi en kan helpen spierpijn in uw onderrug te verlichten. en bovenrug, knieën, quads, hamstrings en meer. (Gerelateerd: het beste massagepistool voor elk prijspunt)

Koop het: Lifepro Sonic Massage Gun & Surger Vibrerende schuimroller, $ 200, amazon.com

Voyor Nek Massager

Hoewel het eruit kan zien als een BDSM-speeltje uit Vijftig tinten, biedt deze gadget van minder dan $ 20 een diepe weefselmassage vanuit het comfort van uw huis, kantoor of auto. Omdat deze stimulator handmatig is, is het gemakkelijker om het drukniveau te regelen en irritatie te voorkomen, vooral als uw nek gevoeliger is. Het heeft twee siliconen ballen die je om je nek kunt plaatsen om de exacte plek te richten die pijn ervaart.

"Ik ben helemaal weg van dit ding. Ik krijg vreselijke, diepgewortelde pijn in mijn nek omdat ik een student ben en constant mijn tijd besteed aan gebogen over studieboeken of naar beneden turend naar mijn laptop. Ik heb nog nooit verlichting gevonden van warmtekussens of koude therapie, en ik kan mijn nek alleen zo lang masseren met mijn armen achter mijn hoofd voordat ze ook strak en pijnlijk worden.Maar dit heeft alles veranderd! Ik kan mijn nek en schouders zo lang masseren als ik wil zonder spiervermoeidheid, en ik kan zo veel of zo weinig druk uitoefenen als ik nodig heb", schreef een klant.

Koop het: Voyor nekmassager, $ 13, amazon.com

Shiatsu-massageapparaat met warmte

Met acht rollerballs - vier grote en vier kleine knooppunten - heeft deze stimulator drie snelheidsniveaus en twee massagerichtingen die elke minuut automatisch omkeren, zodat de massage-effecten gelijkmatig over uw nek worden verdeeld. Het heeft ook infrarood warmte-instellingen, die de bloedstroom helpen bevorderen. Recensenten merken ook op hoe handig het is om onderweg te gebruiken, dankzij de autolader.

"Dit is mijn nieuwe geheime wapen (om nekspanning en chronische pijn/spierkrampen te bestrijden)", schreef een shopper. "Ik hou van alles aan dit product! Het is sterk en effectief! De +HEAT-instelling is zo rustgevend! Ik slaap als een baby als ik het voor het slapengaan gebruik! Ik vind het geweldig hoe je de instellingen kunt aanpassen en ervoor kunt kiezen om de massageballen te draaien *in een linker- of rechterbeweging.* Ik ben echt onder de indruk van deze jongens en ik raad het iedereen ten zeerste aan!"

Koop het: Shiatsu rug-schouder- en nekmassageapparaat met warmte, $ 65, amazon.com

Renpho Oplaadbare Hand Held Deep Tissue Massager

Omdat deze stimulator in de hand ligt, zou het gemakkelijk zijn om het gebruik ervan te beperken tot 5-10 seconden volgens de suggestie van Dr. Cole, omdat je arm zou kunnen beginnen pijn te doen als je hem te lang vasthoudt. (Of je kunt natuurlijk een vriend of familielid het voor je laten vasthouden.) Het heeft vijf verwisselbare koppen die werken om je spieren te masseren, en heeft ook meer dan 22.000 lovende recensies op Amazon.

Een recensent deelde: "Mijn vrouw en ik zijn allebei massagetherapeuten. Ik kocht dit in een opwelling toen het tijdens deze laatste vakantieperiode werd gepresenteerd als een Amazon-deal van de dag. Deze stimulator bleek een absoluut uitstekende aankoop te zijn. We zijn beide enorm onder de indruk van de kwaliteit en diversiteit van het gebruik. Veruit de beste stimulator die we ooit hebben gehad. We gebruiken het graag voor onszelf en hebben het ook in onze massages op elkaar verwerkt. Het voelt geweldig voor zowel algemeen werk als diep werk. We hebben het gebruikt voor rug, borst, nek, armen, benen, schouders, handen, voeten en zelfs delen van het gezicht."

Koop het: Renpho oplaadbare, in de hand gehouden Deep Tissue Massager, $ 46, amazon.com

MaxKare rug- en nekmassagekussen

Dit nekmassagekussen heeft vier krachtige knobbeltjes - twee aan weerszijden van uw nek en bovenste schoudergebied - die bedoeld zijn om uw hoofd te wiegen terwijl uw spierpijn wegsmelt. Het biedt een diep knedende massage die in beide richtingen draait, en heeft ook een instelbare warmtefunctie waarmee je kunt kiezen uit drie verschillende warmte-instellingen.

"Ik heb dit product net vandaag gekregen. Mijn nek en rug hebben me de das omgedaan (waarschijnlijk vanwege de extra schermtijd door binnen te blijven) en dus was ik op zoek naar iets dat zou kunnen helpen. Dit ding voelt GEWELDIG aan en is supergemakkelijk te gebruiken, ", schreef een koper.

Koop het: MaxKare rug- en nekmassagekussen, $ 46, amazon.com

Comfier Shiatsu nekmassagekussen

Als u tijdens uw massage achterover wilt liggen en ontspannen of een dutje wilt doen, is dit massagekussen de juiste keuze. Het heeft vier grote massageballen die op twee verschillende snelheden kunnen worden ingesteld en zorgt voor zachte warmte. Als je niet wilt gaan liggen, kun je dit kussen ook met een elastische band aan de rugleuning van een stoel bevestigen.

"Deze nek- en rugmassage is geweldig", jubelde een klant. "Ik gebruik deze massage elke dag en nacht en ik voel me geweldig, mijn nek is niet stijf of zit niet meer in de knoop. De massageballen draaien perfect en de warmte is aangenaam. Het kussen heeft de perfecte maat om te positioneren waar het nodig is, of de nek, rug of schouders. Ik heb dit al aan meerdere mensen aanbevolen en ik zal er nog meer over vertellen. Zou ook een geweldig cadeau zijn."

Koop het: Comfier Shiatsu nekmassagekussen, $ 40, amazon.com

TheraFlow Handheld Deep Tissue Percussie Massager

Je kunt de prijs van deze draagbare stimulator van minder dan $ 20 echt niet verslaan. Het biedt een verscheidenheid aan intensiteiten, evenals drie hoofdopzetstukken die werken voor shiatsu (ook bekend als gelokaliseerde) massage en zelfs hoofdhuidmassages.

Een recensent beschreef het als "mooi en krachtig, maar met een handige vermogensinstelling die gemakkelijk terug te draaien is als ik aan mijn nek of schouders wil werken."

Koop het: TheraFlow Handheld Deep Tissue Percussion Massager, $ 23, amazon.com

Mighty Bliss Deep Tissue rug- en lichaamsmassageapparaat

Deze draagbare stimulator is superlicht, draadloos, gebruiksvriendelijk en wordt geleverd met zes verschillende massagekoppen. Het is ook niet voor bangeriken en geeft je elke minuut 3.700 pulsen van gelukzaligheid in je spieren. Hoewel het misschien een uitspatting is, heeft het meer dan 5.000 vijfsterrenbeoordelingen verdiend van Amazon-klanten, waarbij recensenten zeggen dat het de investering zeker waard is en dat het .

Een shopper, die een massagetherapeut is, was zelfs opgetogen dat het "een VEEL meer ontspannende en therapeutische ervaring biedt omdat het geen racket opheft maar knopen uithaalt" - dus u hoeft zich geen zorgen te maken dat u uit uw lichaam wordt getrokken. zen-massage door de geluiden van jackhammering die uit uw apparaat komen.

Koop het: Mighty Bliss Deep Tissue rug- en lichaamsmassageapparaat, $ 60, amazon.com

Beoordeling voor