Wat Beyoncé leerde toen ze stopte met 'overdreven bewust' te zijn van haar lichaam

Inhoud

• Beoordeling voor

Beyoncé is misschien "foutloos", maar dat betekent niet dat het zonder moeite komt.

In een nieuw interview met Harper's Bazaar, Beyoncé — het icoon met meerdere koppeltekens, zangeres, actrice en Ivy Park kledingontwerper - onthulde dat het opbouwen van een imperium een ​​fysieke en emotionele prijs kan hebben.

"Ik denk dat ik, net als veel vrouwen, de druk heb gevoeld om de ruggengraat van mijn familie en mijn bedrijf te zijn en me niet realiseerde hoeveel dat een tol eist van mijn mentale en fysieke welzijn. Ik heb mezelf niet altijd een prioriteit gemaakt ', zei Beyoncé in het septembernummer van 2021 Harper's Bazaar. "Ik heb persoonlijk meer dan de helft van mijn leven last gehad van slapeloosheid door toeren. Jaren van slijtage aan mijn spieren door dansen op hakken. De stress op mijn haar en huid, van sprays en kleurstoffen tot de hitte van een krultang en zware make-up dragen terwijl ik zweette op het podium. Ik heb in de loop der jaren veel geheimen en technieken opgepikt om er voor elke show op mijn best uit te zien. Maar ik weet dat om het beste van mezelf te geven, ik voor mezelf moet zorgen en naar moet luisteren mijn lichaam."

Een van de hulpmiddelen die Beyoncé omarmt om haar slapeloosheid te genezen, is cannabidiol (ook bekend als 'CBD', een stof die wordt aangetroffen in cannabisplanten) waarvan ze zei dat het haar ook helpt bij 'pijn en ontsteking' die ontstaat door urenlang dansen op hakken . Hoewel bekend is dat CBD angst en ontstekingen verlicht, is "CBD geen pijnstiller", zoals Jordan Tishler, M.D., een cannabisspecialist, een door Harvard opgeleide arts en oprichter van InhaleMD, eerder vertelde. Vorm. (Gerelateerd: wat is het verschil tussen CBD, THC, cannabis, marihuana en hennep?)

Naast CBD heeft Beyoncé naar andere verkooppunten gekeken om haar welzijn te behouden. "Ik vond helende eigenschappen in honing die mij en mijn kinderen ten goede komen. En nu bouw ik een hennep- en een honingboerderij. Ik heb zelfs netelroos op mijn dak! En ik ben zo blij dat mijn dochters het voorbeeld zullen hebben van die rituelen van mij", zei Beyoncé, die een moeder is van dochter Blue Ivy, 9 en een 4-jarige tweeling, dochter Rumi en zoon Sir. "Een van mijn meest bevredigende momenten als moeder is toen ik Blue op een dag in bad aantrof met haar ogen dicht, met behulp van melanges die ik had gemaakt en tijd voor zichzelf nam om te decomprimeren en in vrede te zijn." (Gerelateerd: Beyoncé bevestigt dat Kale hier blijft)

Het is inderdaad aangetoond dat honing nuttig is voor een verscheidenheid aan behandelingen, waaronder huidaandoeningen zoals brandwonden en schaafwonden (deels als gevolg van waterstofperoxide dat in honing voorkomt) en verlichting van muggenbeten (dankzij de ontstekingsremmende eigenschappen). Maar het zijn niet alleen zoete onderwerpen en behandelingen die Beyoncé heeft omarmd om zich goed te voelen. De moeder van drie, die eerder een 22-daagse veganistische challenge onderschreef, deelde ook met Harper's Bazaar dat focussen op haar psyche net zo belangrijk is als het zorgen voor haar fysieke lichaam.

"Vroeger besteedde ik te veel tijd aan diëten, met de misvatting dat zelfzorg inhoudt dat ik moet sporten en me te veel bewust ben van mijn lichaam. Mijn gezondheid, hoe ik me voel als ik 's ochtends wakker word, mijn gemoedsrust, het aantal keren dat ik lach, wat ik mijn geest en mijn lichaam voed - dat zijn de dingen waar ik me op heb gefocust," zei ze. "Geestelijke gezondheid is ook zelfzorg. Ik leer de cirkel van slechte gezondheid en verwaarlozing te doorbreken, mijn energie op mijn lichaam te richten en nota te nemen van de subtiele signalen die het me geeft. Je lichaam vertelt je alles wat je moet weten , maar ik heb moeten leren luisteren."

Met een nieuw decennium voor de boeg (Bey wordt 40 op zaterdag 4 september), vertelde Beyoncé aan Harper's Bazaar dat ze voelt "een renaissance in opkomst" met betrekking tot nieuwe muziek (bel alarm!). Ze hoopt ook te vertragen om van haar succes te genieten terwijl ze omringd is door haar nauwe kring. "Voordat ik begon, besloot ik dat ik deze carrière alleen zou nastreven als mijn eigenwaarde afhankelijk was van meer dan het succes van beroemdheden. Ik heb mezelf omringd met eerlijke mensen die ik bewonder, die hun eigen leven en dromen hebben en niet afhankelijk van mij. Mensen van wie ik kan groeien en van kan leren en vice versa", zei Beyoncé in haar interview.

"In deze business is zoveel van je leven niet van jou, tenzij je ervoor vecht. Ik heb gevochten om mijn gezond verstand en mijn privacy te beschermen omdat de kwaliteit van mijn leven ervan afhing. Veel van wie ik ben is gereserveerd voor de mensen van wie ik hou en vertrouw. Degenen die me niet kennen en me nooit hebben ontmoet, zouden dat kunnen interpreteren als afgesloten. Vertrouwen, de reden dat die mensen bepaalde dingen over mij niet zien, is omdat mijn maagd-kont niet wil om het te zien... Het is niet omdat het niet bestaat!" zij ging door.

Nieuw decennium, nieuwe Bey-naissance? De kans is groot dat de Beyhive er voor is.

Beoordeling voor