Bob Harper 'begint terug bij Square One' na zijn hartaanval

Inhoud

• Beoordeling voor

Minder dan een maand na een hartaanval, Grootste verliezer trainer Bob Harper werkt zijn weg terug naar gezondheid. Het ongelukkige incident was een harde herinnering dat hartaanvallen iedereen kunnen overkomen, vooral wanneer genetica in het spel komt. Ondanks een uitgebalanceerd dieet en een strikt trainingsschema, kon de fitnessgoeroe niet ontsnappen aan zijn aanleg voor de cardiovasculaire problemen die in zijn familie voorkomen.

Gelukkig voelt Harper zich veel beter en geeft hij zijn fans een intiem kijkje in zijn herstel. In een recente Instagram-video deelde de 51-jarige een post die hem op de loopband laat zien tijdens een doktersbezoek voor een stresstest.

"Terwijl mijn hele @crossfit-familie zich klaarmaakt voor 17.3 [een CrossFit-training], loop ik op een loopband en doe een stresstest", schreef hij bij het bericht. "Over terug beginnen bij SQUARE ONE gesproken. Ik ben van plan de BESTE STUDENT te worden. #heartattacksurvivor"

Hij is ook openhartig over het uitbreiden van zijn dieet om het hart-gezonder te maken. "Mijn artsen hebben meer een mediterraan dieet voorgesteld", schreef hij bij een ander Instagram-bericht. "Dus het diner van vanavond is branzino met spruitjes en ik begon met een salade."

Hoewel dit misschien niet het soort training is waaraan deze elite-trainer gewend is, zijn we blij te zien dat Harper aan het genezen is en zich aan de instructies van zijn arts houdt. We hebben het gevoel dat hij terug zal zijn naar zijn HIIT-workouts en CrossFit WOD's voordat hij het weet.

Beoordeling voor