Moedermelkrecepten voor de drukke moeder

Inhoud

• Bananenijs van moedermelk
• Pannenkoeken met moedermelk
• Avocado-puree
• Momsicles
• Fruitige melkijsjes
• Moedermelk yoghurt
• Havermout

Steeds meer moeders in de Verenigde Staten gaan terug naar het ouderwets geven van borstvoeding. Volgens de, krijgt ongeveer 79 procent van de pasgeborenen borstvoeding van hun moeders.

Het beveelt exclusieve borstvoeding aan - dat wil zeggen, alleen uw baby moedermelk geven - gedurende ten minste de eerste zes maanden. Minder dan de helft van de Amerikaanse baby's krijgt zo lang borstvoeding.

Moedermelk die uw baby nodig heeft om sterk te worden en gezond te blijven, inclusief vet, suiker, proteïne en water. Het stimuleert ook het immuunsysteem van uw baby en verlaagt het risico op astma, diabetes type 2, leukemie bij kinderen, obesitas en meer.

Hoewel de tijd nemen om borstvoeding te geven of te kolven tijdens het zwangerschapsverlof haalbaar lijkt, kunnen er dingen veranderen wanneer en als u weer aan het werk moet. Als je op zoek bent naar manieren om ervoor te zorgen dat je baby de voedingsstoffen van moedermelk kan krijgen, zelfs als je niet thuis bent, of als je het menu gewoon wilt opfleuren met creatieve lekkernijen, dan zijn hier enkele handige recepten.

Bananenijs van moedermelk

Doorkomende baby's en peuters hebben iets cools en verzachtends nodig voor hun tandvlees, en dit recept uit Diary of a Fit Mommy past daar zeker bij. Het is simpel: je gebruikt een bevroren banaan en moedermelk om een ​​traktatie te maken die de aandacht van de baby weghoudt van zijn lijden. Het toevoegen van kruiden zoals kaneel (optioneel in dit recept) is niet nodig, omdat uw baby mogelijk allergisch is.

Ontvang het recept.

Pannenkoeken met moedermelk

Love en Duck Fat bedachten dit ontbijtrecept als hun peuter geen flesvoeding meer wilde geven. Het dwong moeder om een ​​methode te bedenken om alle bevroren moedermelk die ze had opgeslagen op te gebruiken. Hoewel het koken van moedermelk sommige van de immuuneigenschappen vermindert, is dit nog steeds een goede manier om afgekolfde melk bij je baby te krijgen.

Ontvang het recept.

Avocado-puree

De kieskeurige eter brengt ons dit recept, waarvan ze zegt dat het het eerste vaste voedsel van haar dochter was. Het is een vrij snelle en eenvoudige techniek. Je kunt de puree ook invriezen, als je een goede deal krijgt voor avocado's!

Ontvang het recept.

Momsicles

Voor een doorkomende baby zijn deze basisijslollys voor moedermelk van Awakening Willow een geweldige en rustgevende optie. Het proces is vrij eenvoudig en de ijslolly's zorgen ervoor dat je baby minder chagrijnig wordt en alle voedingsstoffen binnenkrijgt die hij nodig heeft.

Ontvang het recept.

Fruitige melkijsjes

Als het om ijslolly's voor moedermelk gaat, zijn er tal van manieren om creatief te worden! Dit recept van Dr. Momma gebruikt vers sap om een ​​smakelijke, zoete traktatie te creëren die je doorkomende baby zal kalmeren.

Ontvang het recept.

Moedermelk yoghurt

Als je huishouden vol zit met yoghurtliefhebbers, is er geen reden waarom de baby dat ook niet zou zijn. Het recept is eenvoudig en je kunt het aanpassen met gepureerd fruit of kaneel. Het vraagt ​​om yoghurtstarter, maar Hippie Inside zegt dat 2 eetlepels yoghurt met levende culturen prima werkt.

Ontvang het recept.

Havermout

Baby's beginnen hun vast voedselavonturen vaak met havermout of rijstgraangewas. Maar voeg niet alleen water toe aan de granen, maar ook moedermelk! Deze eenvoudige instructies zijn afkomstig van Deliciously Fit, die voorstelt een grote batch te maken en deze in ijsblokjesbakjes te bevriezen voor perfecte portiegroottes voor baby's.

Ontvang het recept.