Borstvoeding versus flesvoeding: de voor- en nadelen

Inhoud

• Borstvoeding
• Voordelen
• Nadelen
• Flesvoeding
• Voordelen
• Nadelen
• Spenen
• Solids starten
• De afhaalmaaltijd

De keuze voor borstvoeding of flesvoeding is een persoonlijke beslissing. Het is een van de eerste belangrijke opvoedingsbeslissingen die je als nieuwe moeder neemt. Beiden hebben voor- en nadelen. In de loop der jaren was het probleem controversieel, wat er vaak toe leidde dat moeders zich beoordeeld voelden omdat ze flesvoeding kregen in plaats van moedermelk.

Er is geen goede of verkeerde keuze, alleen de gezondste keuze voor jou en je baby. Voordat u een beslissing neemt over de een of de ander, wilt u alle informatie hebben.

Als je niet zeker weet hoe je je baby wilt voeden, lees dan verder voor meer informatie over elke methode.

Borstvoeding

Vertrouwde gezondheidsorganisaties zoals The World Health Organization (WHO) en The American Academy of Pediatrics (AAP) bevelen moedermelk aan als de beste manier voor pasgeborenen en zuigelingen om voeding te krijgen.

Volgens AAP mogen baby's de eerste 6 maanden van hun leven uitsluitend borstvoeding krijgen en tot de leeftijd van 1 jaar borstvoeding in combinatie met vast voedsel. Uitsluitend betekent dat de baby geen andere vormen van vloeistof of vaste stof consumeert, inclusief water.

Voordelen

Borstvoeding is goed voor de gezondheid van zowel moeder als baby. Het is ook een speciale tijd waarin je je emotioneel kunt hechten.

Dit zijn de fysieke voordelen voor jou en je baby.

Beschikbaarheid

• Pompen, flessen, flesvoeding en andere flesvoedingproducten kunnen kostbaar zijn. Borstvoeding is gratis.
• Moedermelk vereist geen voorbereidend werk. Het is klaar als je baby er klaar voor is.

Boost voor baby

• moedermelk heeft alle voedingsstoffen die uw baby nodig heeft om te groeien en gezond te blijven
• bevordert een gezond spijsverteringssysteem: baby's die borstvoeding krijgen, hebben minder kans op diarree en maagklachten
• versterkt het immuunsysteem van de baby: moedermelk helpt beschermen tegen oorinfecties, longontsteking, bacteriële en virale infecties
• zou het IQ kunnen verhogen: sommige onderzoeken suggereren dat baby's die borstvoeding krijgen een iets hoger IQ hebben dan baby's die flesvoeding krijgen
• kan helpen bij het voorkomen van wiegendood (SIDS)
• beschermt mogelijk tegen aandoeningen zoals astma, allergieën, diabetes en obesitas
• goed voor ontwikkeling bij premature baby's

Goed voor mam

• helpt uw ​​baarmoeder sneller terug te keren naar de grootte van vóór de zwangerschap
• verbrandt extra calorieën die tot gewichtsverlies kunnen leiden
• zorgt ervoor dat je menstruatie niet terugkeert, wat een ijzertekort na de bevalling kan voorkomen
• kan je lichaam hormonen vrijmaken die je helpen om een ​​band met je baby op te bouwen
• vermindert het risico op het krijgen van borstkanker, eierstokkanker, hartaandoeningen en diabetes

Als u ervoor kiest om borstvoeding te geven, zal uw arts u waarschijnlijk aanraden dit te doen zolang u zich prettig voelt. Hoe langer u borstvoeding geeft, des te groter zijn deze gezondheidsvoordelen voor u en uw baby.

Nadelen

Hoewel borstvoeding gezond is voor jou en je baby, kan het ook voor uitdagingen zorgen.

• U kunt zich ongemakkelijk voelen, vooral tijdens de eerste paar voedingen.
• Er is geen manier om te meten hoeveel uw baby eet.
• U moet uw medicatiegebruik, cafeïne en alcoholgebruik in de gaten houden. Sommige dingen die in uw lichaam terechtkomen, worden via uw melk aan de baby doorgegeven.
• Pasgeborenen eten vaak. Het bijhouden van een voedingsschema kan moeilijk zijn als u weer aan het werk moet of boodschappen moet doen.

Flesvoeding

Flesvoeding kan betekenen dat u uw baby moedermelk uit een fles geeft of een formule gebruikt. Moedermelk die uit een fles wordt gegeven, bevat nog steeds dezelfde voedingsstoffen, maar geeft u meer flexibiliteit omdat de baby niet alleen voor voedsel op uw lichaam vertrouwt.

Formule is vervaardigd en hoewel het wordt gereguleerd door de Food and Drug Administration (FDA) en veel voedingsstoffen bevat, is het nog steeds geen perfecte match voor moedermelk gemaakt door het lichaam van een vrouw.

Voordelen

• Een familielid of verzorger kan uw baby voeden als u er niet bij kunt zijn.
• U kunt bij elke voeding zien hoeveel uw baby eet.
• Baby's die formule eten, hoeven niet zo vaak te eten als baby's die borstvoeding krijgen.
• Vaders, broers en zussen en andere familieleden krijgen de kans om tijdens de voedertijd een band met de baby op te bouwen.
• Moeders die een formule gebruiken, hoeven zich geen zorgen te maken over hoe hun dieet de baby zal beïnvloeden.
• Formule biedt niet dezelfde bescherming tegen infecties als moedermelk.
• U moet de formule mengen en bereiden om ervoor te zorgen dat het de juiste temperatuur is.
• Flessen, flesvoeding, rubberen tepels en borstkolven kunnen duur zijn.
• Formule kan spijsverteringsproblemen veroorzaken, zoals obstipatie en gas.

Nadelen

• Formule biedt niet dezelfde bescherming tegen infecties als moedermelk.
• U moet de formule mengen en bereiden om ervoor te zorgen dat het de juiste temperatuur is.
• Flessen, flesvoeding, rubberen tepels en borstkolven kunnen duur zijn.
• Formule kan spijsverteringsproblemen veroorzaken, zoals obstipatie en gas.

Spenen

Of u nu besluit borstvoeding te geven of flesvoeding te geven, u moet nog steeds beginnen met het spenen, wat betekent dat u de moedermelk of de formule volledig stopt. Dit wordt meestal pas 9 tot 12 maanden of later gedaan. De algemene regel is dat baby's gedurende de eerste zes maanden van hun leven alleen moedermelk of een verrijkte formule mogen gebruiken.

Zelfs na het introduceren van ander voedsel, zal uw arts u waarschijnlijk adviseren om de baby borstvoeding te geven zolang het voor u beiden comfortabel aanvoelt. De WHO beveelt aan om borstvoeding te blijven geven als aanvullende voedselbron, tot 2 jaar of langer.

Als u borstvoeding geeft, moet het speenproces zorgvuldig worden gedaan, maar het hoeft niet moeilijk te zijn.

Sommige moeders volgen het voorbeeld van de baby en laten hen beslissen wanneer ze borstvoeding moeten verminderen. Andere moeders beginnen zelf met het speenproces. Deze methode kan moeilijker zijn, vooral als uw baby nog steeds erg gehecht is aan borstvoeding.

Begin langzaam en verminder geleidelijk de hoeveelheid die u in de loop van de tijd voedt. Dit helpt niet alleen de baby, het helpt je lichaam ook om te wennen aan het produceren van minder melk en uiteindelijk helemaal te stoppen.

U kunt in het begin een voeder overdag elimineren, maar ga door met voederen in de ochtend en voor het slapengaan. Baby's zijn meer gehecht aan de eerste en laatste voeding van de dag.

Solids starten

Er is geen duidelijke medische aanbeveling voor welk voedsel baby's het eerst moeten eten. In het verleden begonnen de meeste mensen met een graansoort en bouwden ze van daaruit op. Rijst is meestal het beste graan om mee te beginnen, omdat er maar weinig mensen allergisch voor zijn. Je kunt rijstgraangewas kopen dat speciaal is gemaakt voor de introductie van baby's in vast voedsel. Het is echter ook prima om te beginnen met een gepureerde groente of fruit.

Nadat uw baby zich heeft aangepast aan zijn eerste voedsel, kunt u beginnen met het toevoegen van andere, waaronder fruit, groenten en vlees. Zorg ervoor dat er geen zout, suiker of kruiden in het voedsel zit. Introduceer één voer tegelijk en wacht een paar dagen om er zeker van te zijn dat uw baby geen allergische reactie krijgt of moeite heeft met het verteren.

Als je baby eenmaal gepureerd voedsel onder de knie heeft, gaat hij aan de slag met hapjes. Hier kunt u introduceren:

• pasta
• kaas
• crackers
• droge granen
• meer groenten

De afhaalmaaltijd

Soms kunnen moeders om medische redenen geen borstvoeding geven. Mogelijk hebt u ook een veeleisend schema dat geen flexibiliteit biedt om borstvoeding te geven. Je kunt medische factoren niet altijd onder controle houden, maar het is een goed idee om na te denken over je persoonlijke voorkeuren en andere behoeften voordat je gaat bevallen.

Door de feiten van tevoren te achterhalen en uw eigen plan te bedenken, kunt u stress en angst rond het voeden van uw baby verlichten. Onthoud dat dit jouw beslissing is. Je moet doen wat het beste is voor je gezin.

Als u problemen heeft om een ​​beslissing te nemen, kan het helpen om met uw arts of lactatiekundige te praten.