Hoe je koffie drinkt met kokosolie om af te vallen

Inhoud

• Cafeïne-supplementen met kokosolie
• Omdat koffie slinkt
• Waarom kokosolie afneemt

Om koffie met kokosolie te gebruiken om af te vallen is het aan te raden om 1 theelepel (koffie) kokosolie toe te voegen aan elke kop koffie en 5 kopjes van dit mengsel per dag te nemen. Wie de smaak niet lekker vindt, kan alleen koffie drinken en daarna de kokosoliecapsules of een supplement nemen dat cafeïne en kokosolie in zijn samenstelling bevat.

De combinatie van koffie met kokosolie helpt om af te vallen omdat dit mengsel de stofwisseling versnelt, vet verbrandt om energie te produceren en het gevoel van verzadiging geeft.

Om gewicht te verliezen met dit mengsel dien je ongeveer 3 theelepels kokosolie en 5 kopjes koffie per dag te nemen, het is belangrijk om te onthouden dat het ideaal is om koudgeperste of extra vierge biologische kokosolie te gebruiken, want dit type is wat brengt de grootste gezondheidsvoordelen met zich mee. Voor meer effect en nog meer verzadiging kun je ook Bulletproof Coffee maken.

Cafeïne-supplementen met kokosolie

Enkele voorbeelden van supplementen in capsules die cafeïne en kokosolie bevatten zijn Lipozero, van het merk FTW en Thermo Coffee, van het merk Vitalab, die gemiddeld 50 reais kosten. Meestal bestaat de gebruiksmethode uit het innemen van 1 of 2 capsules per dag, maar het wordt aanbevolen om de doseringsrichtlijnen op de verpakking van deze supplementen te volgen.

Deze kunnen worden gekocht bij apotheken, drogisterijen en online apotheken, maar mogen alleen worden gebruikt onder begeleiding van de arts of voedingsdeskundige, omdat ze de bloeddruk kunnen verhogen en bijvoorbeeld schadelijk zijn voor hypertensieve patiënten.

Omdat koffie slinkt

Koffie verliest gewicht omdat het een thermogeen voedingsmiddel is, dat de eigenschap heeft de stofwisseling te versnellen en vet te verbranden. Als er geen suiker wordt toegevoegd, bevat koffie bovendien bijna geen calorieën, waardoor het ideaal is om af te vallen.

• Daarnaast heeft koffie gezondheidsvoordelen zoals:
• Verbeter aandacht en concentratie;
• Voorkom ziekten zoals de ziekte van Parkinson;
• Werk als een antioxidant.

Om deze voordelen te verkrijgen, moet u 4 tot 5 kopjes met 150 ml koffie per dag consumeren, waarbij u eraan moet denken dat het slapeloosheid kan veroorzaken als het 's nachts wordt geconsumeerd. Bekijk meer thermogene voedingsmiddelen die helpen bij het afvallen.

Waarom kokosolie afneemt

Kokosolie verzwakt door middel van triglyceriden met middellange ketens, een soort vet met antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen, die helpen om vet te verbranden en honger onder controle te houden.

Daarnaast heeft kokosolie de volgende gezondheidsvoordelen:

• Verhogen van het gevoel van verzadiging;
• Voortijdige veroudering tegengaan;
• Cellulitis en verslapping bestrijden;
• Verhogen van goede cholesterol;
• Versterk het immuunsysteem.

Naast de vloeibare versie is kokosolie ook te vinden in capsules bij apotheken en voedingssupplementenwinkel. Kijk hoe u het moet innemen: Kokosolie in capsules.