8 beste theeën om af te vallen en buik te verliezen

Inhoud

• 1. Gemberthee met ananas
• 3. Hibiscusthee met kaneel
• 7. Zwarte thee met sinaasappel en kaneel
• 8. Oolong-thee

Sommige theesoorten, zoals gember, hibiscus en kurkuma, hebben verschillende eigenschappen die gewichtsverlies bevorderen en helpen de buik te verliezen, vooral als het deel uitmaakt van een uitgebalanceerd en gezond dieet. Deze natuurlijke remedies kunnen helpen om overtollig vocht dat in het lichaam wordt vastgehouden te elimineren, de eetlust te stillen en de stofwisseling te verhogen.

Een goede strategie is om een ​​snufje kaneel of cayennepeper toe te voegen, wat een thermogeen voedingsmiddel is, waardoor het metabolisme verder wordt gestimuleerd, waardoor het opgehoopte vet in het lichaam wordt verminderd.

1. Gemberthee met ananas

Groene thee met bramen helpt de eetlust te verminderen, het lichaam leeg te laten lopen en het volume te verminderen, omdat het diuretische eigenschappen heeft en het metabolisme van het lichaam verhoogt, waardoor het lichaam meer energie en calorieën verbruikt.

Ingredienten

• 1 theelepel gedroogde bramenblaadjes;
• 1 theelepel gedroogde groene theebladeren.

Voorbereidingsmodus

Doe de gedroogde bladeren van bramen en groene thee in een kopje thee en voeg 150 ml kokend water toe. Dek af, laat 10 minuten staan ​​en zeef voor het drinken.

Deze thee moet gedurende 2 tot 3 weken voor hoofdmaaltijden, zoals lunch en diner, worden gedronken. Kijk hoe groene thee je helpt om af te vallen.

3. Hibiscusthee met kaneel

Kurkuma heeft een actieve stof genaamd curcumine, die verband houdt met gewichtsverlies en de vermindering van vet in de lever, omdat het het metabolisme versnelt, wat op zijn beurt het energieverbruik verhoogt en gewichtsverlies bevordert.

Bovendien helpt de citroen om de smaakpapillen te reinigen, waardoor het verlangen naar zoet voedsel wordt verminderd en heeft het een diuretisch effect, wat helpt om het overtollige vocht dat in het lichaam aanwezig is te verwijderen.

Ingredienten

• 1 theelepel kurkumapoeder;
• 1 lepel citroensap;
• 150 ml kokend water.

Voorbereidingsmodus

Voeg het kurkumapoeder en het citroensap toe aan het kokende water en laat het ongeveer 10 tot 15 minuten staan. Laat iets afkoelen en drink tot 3 kopjes per dag tussen de maaltijden door;

7. Zwarte thee met sinaasappel en kaneel

Zwarte thee is rijk aan flavonen, een stof die antioxiderende eigenschappen heeft en die, volgens sommige onderzoeken, gewichtsverlies kan bevorderen en de taille kan helpen afslanken bij regelmatig gebruik.

Ingredienten

• 2 eetlepels zwarte theebladeren;
• 1/2 sinaasappelschil;
• 1 kaneelstokje;
• 2 kopjes kokend water.

Voorbereidingsmodus

Doe de sinaasappelschil en kaneel in een pan en laat ongeveer 3 minuten op middelhoog vuur staan. Voeg deze ingrediënten en zwarte thee toe aan het kokende water en laat 5 minuten staan. Zeef en drink koud of warm, naar voorkeur, ongeveer 1 tot 2 kopjes per dag gedurende ongeveer 3 maanden.

8. Oolong-thee

Oolong is een traditionele Chinese thee die anti-zwaarlijvigheidseigenschappen heeft in combinatie met een gezond en uitgebalanceerd dieet, omdat het kan helpen het vetmetabolisme te verbeteren, het gewicht en het opgehoopte vet in het lichaam te verminderen en het triglyceriden- en cholesterolgehalte te verbeteren.

Ingredienten

• 1 kopje oolongthee;
• 1 kopje kokend water.

Voorbereidingsmodus

Voeg de oolong toe aan het water en laat het ongeveer 3 minuten staan. Zeef en drink vervolgens ongeveer 6 weken lang 1 kopje per dag, in combinatie met een uitgebalanceerd dieet.

Bekijk ook meer tips over wat u kunt doen om snel af te vallen in de volgende video: