Wat is slecht cholesterol en hoe kan dit worden verlaagd?
Inhoud
Het slechte cholesterol is LDL en moet in het bloed worden aangetroffen met waarden die lager zijn dan de door cardiologen aangegeven waarden, die 130, 100, 70 of 50 mg / dl kunnen zijn, wat door de arts wordt bepaald op basis van het risiconiveau voor de ontwikkeling van een hartaandoening die de persoon heeft.
Wanneer het boven deze waarden ligt, wordt het beschouwd als een hoog cholesterolgehalte en kan het bijvoorbeeld leiden tot een hartaanval of beroerte. Begrijp beter wat de soorten cholesterol zijn en wat de juiste waarden zijn.
Een hoog slecht cholesterol is het resultaat van een slecht dieet, rijk aan vetten, alcoholische dranken, calorierijk voedsel en weinig of geen fysieke activiteit, maar familiegenetica heeft ook een belangrijke invloed op hun niveau. Om het te downloaden, is het noodzakelijk om levensgewoonten te verbeteren, naast het gebruik van lipidenverlagende medicijnen, zoals bijvoorbeeld simvastatine of atorvastatine.
| LDL-waarde | Voor wie |
| <130 mg / dl | Mensen met een laag cardiovasculair risico |
| <100 mg / dl | Mensen met een gemiddeld cardiovasculair risico |
| <70 mg / dl | Mensen met een hoog cardiovasculair risico |
| <50 mg / dl | Mensen met een zeer hoog cardiovasculair risico |
Het cardiovasculaire risico wordt berekend door de arts, tijdens het consult, en is gebaseerd op de risicofactoren die de persoon heeft, zoals leeftijd, lichamelijke inactiviteit, zwaarlijvigheid, hoge bloeddruk, diabetes, angina pectoris, eerder infarct, onder andere.
Hoe slechte cholesterol te verlagen
Om de hoeveelheid slechte cholesterol in het bloed te verlagen, wordt aanbevolen om regelmatig te bewegen en gezond te eten.
Wie zeer hoge niveaus van slecht cholesterol heeft, moet een sportschool zoeken, bij voorkeur onder begeleiding van een leraar lichamelijke opvoeding, zodat de oefeningen niet op de verkeerde manier worden gedaan en zodat ze niet met veel moeite in één beurt worden gedaan.
Deze voorzorgsmaatregelen zijn belangrijk om een goede gezondheid van het hart te garanderen en het risico op hartaandoeningen te verminderen.
Ontdek in de onderstaande video wat u moet eten om het cholesterol te verlagen:
Als het niet mogelijk is om slechte cholesterol te verlagen met alleen een dieet en lichaamsbeweging, kan de arts cholesterolverlagende medicijnen voorschrijven, zoals simvastatines zoals bijvoorbeeld Reducofen, Lipidil of Lovacor. Na gebruik van het medicijn gedurende 3 maanden is het raadzaam om de bloedtest te herhalen om de resultaten van de behandeling te evalueren.
Selecteer Administratie
De post van dit model laat zien hoe het is om ontslagen te worden vanwege je lichaam