Hoe urinezuur te verlagen

Inhoud

• 1. Apotheekmiddelen
• 2. Huismiddeltjes
• 3. Voedsel

Om urinezuur te verlagen, moet men in het algemeen geneesmiddelen nemen die de uitscheiding van deze stof door de nieren verhogen en een dieet volgen met een laag purinegehalte, stoffen die het urinezuurgehalte in het bloed verhogen. Bovendien is het ook nodig om minstens 2 liter water per dag te drinken en de consumptie van voedsel en medicinale planten met diuretische kracht te verhogen.

Verhoogd urinezuur kan zich ophopen in de gewrichten en een ziekte veroorzaken die jicht wordt genoemd en die pijn, zwelling en moeilijkheid bij het maken van bewegingen veroorzaakt. Weet hoe u de symptomen van jicht kunt herkennen.

1. Apotheekmiddelen

Tijdens de behandeling om urinezuur te verlagen, zijn de eerste geneesmiddelen die worden gebruikt niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen, zoals naproxen en diclofenac. Als deze middelen echter niet voldoende zijn en de symptomen nog steeds aanwezig zijn, kan de arts Colchicine of corticosteroïden voorschrijven, dit zijn geneesmiddelen met een grotere kracht om de symptomen van pijn en ontsteking te bestrijden.

Bovendien kan de arts in sommige gevallen ook het constante gebruik van geneesmiddelen voorschrijven die de progressie van de ziekte voorkomen, zoals allopurinol of febuxostat. Het is ook belangrijk om te onthouden dat u aspirine moet vermijden, omdat het de ophoping van urinezuur in het lichaam stimuleert.

2. Huismiddeltjes

Huismiddeltjes om urinezuur te verlagen, zijn gemaakt van diuretisch voedsel dat de eliminatie van deze stof via de urine verhoogt, zoals:

• appel, omdat het rijk is aan appelzuur, dat helpt bij het neutraliseren van urinezuur in het bloed;
• Citroen, omdat het rijk is aan citroenzuur;
• Kersen, om te werken als ontstekingsremmende geneesmiddelen;
• Gember, omdat ze ontstekingsremmend en diuretisch zijn.

Deze voedingsmiddelen moeten dagelijks worden geconsumeerd om de urinezuurspiegels onder controle te houden, samen met een goed dieet om te voorkomen dat de ziekte zich ontwikkelt. Zie hoe u huismiddeltjes kunt bereiden om urinezuur te verlagen.

3. Voedsel

Om urinezuur in het bloed te verminderen, is het belangrijk om op voedsel te letten en de consumptie van voedsel dat rijk is aan purines te vermijden, zoals vlees in het algemeen, zeevruchten, vis die rijk is aan vet, zoals zalm, sardines en makreel, alcoholische dranken, bonen, soja en voedsel integraal.

Daarnaast wordt aanbevolen om voedingsmiddelen te vermijden die enkelvoudige koolhydraten bevatten, zoals bijvoorbeeld brood, cake, snoep, frisdrank en geïndustrialiseerde sappen. Het is ook belangrijk om minstens 2 liter water per dag te drinken en diuretische voedingsmiddelen te consumeren die rijk zijn aan vitamine C, zoals komkommer, peterselie, sinaasappel, ananas en acerola. Bekijk een voorbeeld van een driedaags menu om urinezuur te verlagen.

Lees meer over eten om urinezuur te verlagen door de volgende video te bekijken: