Hoe tachycardie (snel hart) onder controle te houden

Inhoud

• Wat u moet doen om uw hartslag te normaliseren
• Remedies om tachycardie onder controle te houden
• Natuurlijke behandeling voor tachycardie
• Wanneer moet je naar de dokter

Om tachycardie, beter bekend als een snel hart, snel onder controle te houden, is het raadzaam om 3 tot 5 minuten diep in te ademen, 5 keer hard te hoesten of om een ​​koud waterkompres op je gezicht te leggen, omdat dit helpt om de hartslag onder controle te houden.

Tachycardie treedt op wanneer de hartslag, de hartslag, hoger is dan 100 slagen per minuut, waardoor de bloedstroom verandert en daarom gepaard kan gaan met vermoeidheid, kortademigheid en malaise, maar in de meeste gevallen betekent dit geen gezondheidsprobleem en kan het verband houden met in situaties van angst of stress, vooral wanneer andere symptomen optreden, zoals bijvoorbeeld hoofdpijn en koud zweet. Ken andere symptomen van stress.

Als de tachycardie echter langer dan 30 minuten duurt, gebeurt dit bijvoorbeeld tijdens de slaap, of wanneer de persoon flauwvalt, is het noodzakelijk om een ​​ambulance te bellen op 192, omdat dit in dit geval kan duiden op een hartprobleem.

Wat u moet doen om uw hartslag te normaliseren

Enkele technieken die kunnen helpen bij het normaliseren van uw hartslag zijn:

1. Ga staan ​​en buig uw romp naar uw benen;
2. Leg een koud kompres op het gezicht;
3. 5 keer hard hoesten;
4. Blaas door langzaam uit te ademen met de mond 5 keer half gesloten;
5. Haal diep adem, adem in door je neus en blaas langzaam 5 keer de lucht door je mond;
6. Tel de getallen van 60 tot 0, langzaam en opzoekend.

Na het toepassen van deze technieken zullen de symptomen van tachycardie, die vermoeidheid, kortademigheid, malaise, zwaar gevoel op de borst, hartkloppingen en zwakte kunnen zijn, afnemen en uiteindelijk na enkele minuten verdwijnen. In deze gevallen, zelfs als de tachycardie onder controle is, is het belangrijk om voedingsmiddelen of dranken te vermijden die de hartslag verhogen, zoals chocolade, koffie of energiedrankjes, zoals rode stier, bijvoorbeeld.

Als de tachycardie langer dan 30 minuten aanhoudt, of als de persoon gevoelloos is aan één kant van het lichaam of flauwvalt, wordt aanbevolen om de ambulancedienst te bellen via de telefoon 192, omdat deze symptomen kunnen duiden op een probleem in het hart, dat behandeling in het ziekenhuis vereist, waarbij mogelijk ook geneesmiddelen rechtstreeks in de ader worden gebruikt.

Remedies om tachycardie onder controle te houden

Als de tachycardie meerdere keren per dag optreedt, is het raadzaam om een ​​cardioloog te raadplegen die tests kan bestellen zoals een elektrocardiogram, echocardiogram of zelfs een 24-uurs holter, zodat de hartslag wordt gecontroleerd en geschikt is voor de patiënt. leeftijd. Kijk wat de normale hartslagwaarden zijn voor elke leeftijd.

Nadat de arts de tests heeft geanalyseerd, kan hij wijzen op remedies om tachycardie onder controle te houden, zoals amiodaron of flecaïnide, die meestal worden gebruikt als u een ziekte heeft die sinustachycardie veroorzaakt en daarom alleen onder begeleiding van een arts mag worden ingenomen.

Sommige anxiolytische geneesmiddelen, zoals Xanax of Diazepam, kunnen echter helpen om tachycardie onder controle te houden, vooral wanneer deze wordt veroorzaakt door situaties van overmatige stress. Deze medicijnen worden meestal door de arts voorgeschreven als SOS, vooral bij mensen met angst.

Natuurlijke behandeling voor tachycardie

Er kunnen enkele natuurlijke maatregelen worden genomen om de symptomen van tachycardie te verminderen en deze maatregelen houden voornamelijk verband met veranderingen in levensstijl, zoals het vermijden van het drinken van cafeïnehoudende en alcoholische dranken en het stoppen met het gebruik van sigaretten als de persoon rookt.

Daarnaast is het belangrijk om gezond te blijven eten, met minder vet en suiker, om te sporten, omdat dit helpt om stoffen vrij te maken die bekend staan ​​als endorfines die verantwoordelijk zijn voor het gevoel van welzijn. Ook is het nodig activiteiten uit te voeren die stress en angst verminderen, zoals bijvoorbeeld meditatie. Hier leest u hoe u van stress af kunt komen.

Wanneer moet je naar de dokter

Het wordt aanbevolen om onmiddellijk naar de eerste hulp te gaan of de cardioloog te raadplegen wanneer de tachycardie:

• Het duurt meer dan 30 minuten om te verdwijnen;
• Er zijn symptomen zoals pijn op de borst die uitstraalt naar de linkerarm, tintelingen, gevoelloosheid, hoofdpijn of kortademigheid;
• Het verschijnt meer dan 2 keer per week.

In deze gevallen kan de oorzaak van de tachycardie verband houden met een ernstiger probleem in het hart en moet de behandeling worden begeleid door een cardioloog.