Wat te eten om de bijwerkingen van chemotherapie te verminderen
Inhoud
Tijdens de behandeling van kanker kunnen ongemakken zoals droge mond, braken, diarree en haaruitval optreden, maar er zijn enkele strategieën die kunnen worden toegepast om deze ongemakken te verlichten door te eten.
Het dieet voor deze patiënten moet voedzaam voedsel bevatten zoals fruit, groenten, vlees, vis, eieren, zaden en volle granen, waarbij de voorkeur wordt gegeven aan biologisch voedsel. In sommige gevallen is het echter nodig om aan te vullen om ervoor te zorgen dat de patiënt alle voedingsstoffen krijgt die hij nodig heeft, en het advies en de opvolging van een voedingsdeskundige of arts is belangrijk.
Voedsel kan de bijwerkingen van chemotherapie helpen verlichten, met specifieke aanbevelingen voor elke bijwerking die de persoon ervaart:
1. Droge mond
Om een droge mond door chemotherapiebeurten te voorkomen, wordt aanbevolen om meerdere keren per dag kleine slokjes water te drinken en het gebruik van suikerhoudende dranken, zoals frisdrank, te vermijden.
U kunt ook strategieën gebruiken zoals kleine ijsblokjes in uw mond doen, gemaakt met water of natuurlijk vruchtensap, en voedsel eten dat in uw mond oplost, zoals gelatine, en dat rijk is aan water, zoals watermeloen, sinaasappels en groenten. , bijvoorbeeld. Bekijk een lijst met waterrijke voedingsmiddelen.
2. Braken
Om braken te voorkomen, dient u in kleine hoeveelheden te eten en te drinken, naast het vermijden van zeer heet voedsel, aangezien dit de braakreflex stimuleert. Het ideaal is om vóór de chemotherapie te eten of minstens 1 uur te wachten na de chemotherapie, en u mag geen vloeistoffen drinken met voedsel of direct na de maaltijd gaan liggen.
Vermijd ook voedsel met een zeer sterke geur of voedsel dat erg pittig en moeilijk verteerbaar is, zoals peper, gefrituurd voedsel en rood vlees, zodat ze geen misselijkheid veroorzaken en niet de neiging tot braken opwekken.
3. Diarree
Om diarree onder controle te houden, moet de patiënt voedsel eten dat licht verteerbaar en vezelarm is, zoals gekookte rijst en pasta, groentepuree, gekookt of geroosterd fruit, fruitcompote, rijst- of maïspap, witbrood en crackers. Het is noodzakelijk om vette voedingsmiddelen zoals rood vlees en gefrituurd voedsel, rauwe groenten en hele voedingsmiddelen te vermijden, omdat de vezels in deze voedingsmiddelen de darmtransit versnellen en diarree bevorderen.
4. Constipatie
In tegenstelling tot diarree, moet u om constipatie te behandelen, uw consumptie van vezels en heel voedsel verhogen, zoals lijnzaad, haver, chia, volle granen, brood, rijst en hele pasta, fruit en groenten, vooral rauwe salades.
Naast de inname van vezels is het erg belangrijk om veel water te drinken, omdat het de combinatie van vezels en water is die de darmtransit versnelt. Naast eten helpt het beoefenen van fysieke oefeningen, zelfs als het alleen gaat om strekken of lichte wandelingen, ook bij het beheersen van constipatie.
5. Bloedarmoede
Om bloedarmoede te behandelen, moet u voedsel eten dat rijk is aan ijzer en foliumzuur, zoals vlees, lever, bonen en donkergroene groenten. Bij het consumeren van deze voedingsmiddelen moet men ook citrusvruchten eten, zoals sinaasappel en ananas, omdat deze de opname van ijzer in de darm bevorderen. Weet wat u moet eten voor bloedarmoede.
6. Haaruitval
Haaruitval is een van de meest voorkomende bijwerkingen van chemotherapie en kan het zelfrespect van vrouwen en mannen direct beïnvloeden. Het is echter mogelijk om haarverlies onder controle te houden door rijst, bonen, linzen, soja, appelciderazijn, rozemarijn, zeevruchten en melk en zuivelproducten te eten. Deze voedingsmiddelen zijn rijk aan eiwitten en mineralen die het haar helpen versterken en de bloedcirculatie in de hoofdhuid verhogen, wat het haar helpt voeden en haaruitval voorkomt. Bekijk enkele recepten om haaruitval te voorkomen.
Bekijk ook de volgende video en bekijk deze en andere tips om de symptomen van chemotherapie te verlichten:
Onze Publicaties
De juiste manier om uw hartslag te meten