Hoe de huid met acne te reinigen

Inhoud

• Juiste techniek voor het wassen van het gezicht
• Wat is de beste zeep om je gezicht te wassen?
• Wat u moet doen nadat u uw gezicht heeft gewassen

Het gezicht wassen is erg belangrijk bij de behandeling van acne, omdat het de vettigheid van de huid vermindert en overtollige bacteriën verwijdert P. acnes, die bij veel mensen een belangrijke oorzaak zijn van acne.

Het ideaal is dus om je gezicht minstens twee keer per dag te wassen, één keer 's ochtends na het wakker worden, om de olie die zich' s nachts ophoopt te verwijderen, en nog een keer aan het einde van de dag, voordat je gaat slapen, om op te ruimen. de olie die zich de hele dag heeft verzameld.

Juiste techniek voor het wassen van het gezicht

Volg deze stappen om uw gezicht te wassen:

1. Was uw handen voordat u uw gezicht wast, om de bacteriën die zich op de huid kunnen bevinden te elimineren;
2. Maak je gezicht nat met warm of koud water;
3. Wrijf zachtjes over je gezicht met je eigen zeep, met je handen;
4. Droog je gezicht af met een zachte handdoek en het geven van lichte klappen, aangezien wrijven over de handdoek de huid geïrriteerd kan maken.

De handdoek die wordt gebruikt om het gezicht te drogen, moet naast zacht zijn, idealiter ook klein en individueel zijn, zodat deze direct daarna kan worden gewassen om te wassen. Dit komt omdat bij het reinigen van het gezicht de acnebacteriën op de handdoek achterblijven en zich kunnen vermenigvuldigen, en terugkeren naar de huid wanneer de handdoek een tweede keer wordt gebruikt.

Wat is de beste zeep om je gezicht te wassen?

De gebruikte zeep mag alleen ’olievrij’,’ Geen olie ’of‘ anti-comedogeen ’, het is niet nodig om antiseptische of exfoliërende zeep te gebruiken, omdat deze je huid kunnen uitdrogen of huidontsteking kunnen verergeren. Zepen met acetylsalicylzuur mogen ook alleen worden gebruikt op indicatie van de dermatoloog, aangezien veel crèmes die bij de behandeling worden gebruikt deze stof al in de samenstelling bevatten, wat een overdosering kan veroorzaken.

Wat u moet doen nadat u uw gezicht heeft gewassen

Na het wassen van je gezicht is het ook essentieel om je huid te hydrateren met een crème olievrij of matterend, zoals Effaclar van La Roche-posay of Normaderm van Vichy, want hoewel de huid veel olie produceert, is deze meestal erg uitgedroogd, waardoor de behandeling moeilijk wordt.

Bovendien moet het gebruik van door de dermatoloog aangegeven acnecrèmes worden gehandhaafd, evenals een adequaat dieet dat de olieproductie van de huid helpt verminderen. Hier zijn enkele tips van onze voedingsdeskundige:

Zie ook een lijst met de beste voedingsmiddelen om acne te behandelen.