Hoe thee te bereiden

Inhoud

• Thee voor gewichtsverlies
• Griep en koude thee
• Thee om te kalmeren

Om thee correct te bereiden en optimaal gebruik te maken van de smaak en eigenschappen, is het belangrijk om:

• Zet het water aan de kook in een roestvrijstalen pan en doof het vuur als de eerste luchtbellen opstijgen;
• Voeg de bladeren, bloemen of wortels van de medicinale plant toe aan dit water en laat het goed afgedekt 3 tot 5 minuten staan. Na deze wachttijd is het nodig om te spannen zodat de thee niet bitter wordt.

Elke thee moet idealiter warm worden gedronken terwijl deze klaar is. Dit voorkomt dat de lucht de actieve componenten vernietigt, hoewel de eigenschappen van de thee over het algemeen behouden blijven tot 24 uur na bereiding.

Het is erg belangrijk dat de containers voor het plaatsen van de thee goed zijn gekozen, dus geef de voorkeur aan glazen flessen, thermoskan of zelfs roestvrij staal. Plastic of aluminium mag nooit worden gebruikt, omdat het verpakkingsmateriaal kan interageren en de actieve componenten in de thee kan inactiveren. Bekijk verschillende soorten thee voor veelvoorkomende gezondheidsproblemen in de categorie Home Remedies.

Thee voor gewichtsverlies

Hibiscusthee met kaneel is een uitstekende thee om af te vallen, omdat het helpt het lichaam leeg te laten lopen door de afvoer van vloeistoffen te versnellen, het metabolisme te versnellen, de vetverbranding te bevorderen en de spijsvertering te bevorderen.

Ingredienten

• 1 eetlepel gedroogde hibiscus;
• 1 eetlepel gedroogde paardenstaart;
• 1 kaneelstokje.

Voorbereidingsmodus

Om de hibiscusthee met kaneel te bereiden, doe je de hibiscus, makreel en kaneel in 1 liter kokend water. Zeef het na 10 minuten en het is klaar voor consumptie. Zie andere zelfgemaakte theeën om af te vallen en buik te verliezen.

Griep en koude thee

Een verkoudheids- en griepthee is sinaasappelthee met honing, omdat deze rijk is aan vitamine C en het immuunsysteem verbetert. Zie andere huistheeën met griepsinaasappel.

Ingredienten

• 2 sinaasappels;
• 1 citroen;
• 2 eetlepels honing;
• 1 kopje water.

Voorbereidingsmodus

Zet de sinaasappel- en citroenschillen ongeveer 15 minuten aan de kook. Knijp vervolgens het fruit in de schilthee en kook nog 10 minuten. Zeef dan, voeg honing toe en consumeer.

Thee om te kalmeren

Om het gevoel van angst te kalmeren en te verminderen, kunt u thee consumeren van de bladeren van passievrucht.

Ingredienten

• 1 eetlepel passievruchtblaadjes;
• 1 kopje kokend water.

Voorbereidingsmodus

Om de thee te maken, plaatst u de bladeren in de beker met kokend water en sluit u deze ongeveer 10 minuten. Zeef dan gewoon en consumeer. Leer meer over thee en aromatherapie om te kalmeren.