5 stappen om de baby de hele nacht te laten slapen

Inhoud

• 1. Met een Pilates-bal
• 2. Geef een bad
• 3. Krijg een massage
• 4. Zet rustige muziek op
• 5. Continu geluid

De baby wordt boos en huilt als hij hongerig, slaperig, koud, warm is of als de luier vies is. De eerste stap om een ​​baby te kalmeren die super geagiteerd is, is om aan zijn basisbehoeften te voldoen.

Maar baby's verlangen ook naar genegenheid en huilen daarom ook als ze vastgehouden, 'gepraat' of gezelschap willen worden omdat ze bang zijn in het donker en omdat ze de wereld om hen heen niet begrijpen.

Zie tips van Dr.Clementina, een psycholoog en babyslaapspecialist om uw baby te helpen ontspannen:

Andere strategieën om de baby voor het slapengaan te ontspannen zijn:

1. Met een Pilates-bal

Deze activiteit kan worden gebruikt bij baby's ouder dan 3 maanden, dan kan hij zijn nek beter vasthouden. De activiteit bestaat uit:

• Plaats de baby op zijn buik op een bal die groot genoeg is zodat de handjes en voetjes van de baby de grond niet raken;
• Houd de baby vast door uw handen op de rug van de baby te leggen en
• Schuif de bal een paar centimeter heen en weer.

Een andere manier om de baby te ontspannen, is door met de baby op je schoot in een Pilates-bal te zitten en de bal zachtjes te laten "stuiteren" met je eigen lichaamsgewicht, zoals te zien is in de tweede afbeelding.

Deze oefening 3 tot 5 minuten doen is goed omdat de zwaaiende beweging van de bal erg ontspannend is en de baby kalmeert, maar je moet je tijdens de activiteit veilig voelen om te kunnen werken. Het is ook belangrijk om zachte bewegingen te maken om het kind niet verder te stimuleren.

2. Geef een bad

Een warm bad is een geweldige strategie om uw baby op zijn gemak te houden. Door de waterstraal een paar minuten op de rug en schouders van je baby te laten vallen terwijl je rustig met hem praat, kan zijn stemming in korte tijd veranderen. Indien mogelijk is het raadzaam om het licht dimmer te laten of een kaars aan te steken om de omgeving serener te maken.

3. Krijg een massage

Direct na het bad kan amandelolie over het hele lichaam worden aangebracht, waarbij alle plooien van de baby voorzichtig worden gekneed, de borst, buik, armen, benen en voeten worden gemasseerd, evenals de rug en billen. Men moet van de gelegenheid gebruik maken om in de ogen van de baby te kijken en op een rustige manier met hem te praten. Zie de stappen om uw baby een ontspannende massage te geven.

4. Zet rustige muziek op

De liedjes die baby's het meest kalmeren zijn de klassiekers of geluiden uit de natuur, maar instrumentale liedjes met een focus op de gitaar of piano zijn ook uitstekende opties om te laten spelen in de auto of in de babykamer, en zorgen voor een moment van ontspanning.

5. Continu geluid

Het continue geluid van de ventilator, föhn of wasmachine wordt witte ruis genoemd, die net zo goed werkt als een radio buiten het station. Dit soort geluid kalmeert baby's omdat het geluid lijkt op het geluid dat de baby hoorde toen het in de buik van de moeder was, de plek waar hij zich volkomen veilig en kalm voelde. Als u een van deze geluiden naast de wieg van uw baby laat liggen, kunt u de hele nacht rustig slapen.

Maar naast het volgen van al deze stappen, moet er rekening worden gehouden met de leeftijd van het kind, omdat het normaal is dat een pasgeboren baby slechts 2 of 3 uur slaapt en hongerig wakker wordt, terwijl een baby van 8 maanden oud gemakkelijker is. om meer dan 6 uur achter elkaar te slapen.