Ben ik te ziek of besmettelijk om naar mijn werk te gaan?

Inhoud

• Overzicht
• Ben ik besmettelijk?
• Wanneer u thuis moet blijven
• Behandeling voor griep of verkoudheid
• Griep
• Verkoudheid
• Ademhalingsallergieën
• Outlook

Overzicht

Je hoofd zit vol, je keel doet pijn en je lichaam doet pijn alsof je wordt overreden door een vrachtwagen. Je voelt je ellendig genoeg om thuis te blijven, maar je maakt je zorgen dat werkeisen je niet de luxe geven.

Voordat u uw tissues inpakt en naar kantoor gaat, moet u rekening houden met uw collega's die uw kiemen liever niet delen.

Niezen, koorts en een kuchhoest zijn allemaal tekenen dat u besmettelijk kunt zijn. Zelfs als u zich goed voelt, kunnen uw symptomen - of het gebrek daaraan - misleidend zijn. Zelfs bij milde ziekten kun je ook ziektekiemen verspreiden.

Hier leest u hoe u kunt zien of u besmettelijk bent en of u thuis moet blijven.

Ben ik besmettelijk?

Elke keer dat je niest of hoest als gevolg van een luchtweginfectie, laat je met bacteriën gevulde druppeltjes de lucht in. Die met bacteriën of virussen gevulde deeltjes kunnen tot 1,8 meter hoog vliegen, waardoor iedereen bij u in de buurt een doelwit wordt.

Je verspreidt ook bacteriën en virussen wanneer je je ogen, neus of mond aanraakt en vervolgens oppervlakken aanraakt met die kiemende vingers. Bepaalde koude- en griepkiemen kunnen tot 24 uur overleven op oppervlakken zoals werkbladen, deurknoppen en telefoons.

Over het algemeen is dit hoe lang je besmettelijk bent met deze veel voorkomende ziekten:

U kunt nog steeds besmettelijk zijn wanneer u weer naar uw werk of school gaat. Voer de volgende stappen uit om mensen om je heen te beschermen:

• was uw handen vaak met warm water en zeep
• waarschuw anderen dat je ziek bent geweest, zodat ze kunnen onthouden dat ze ook hun handen moeten wassen
• nies of hoest in je elleboog, niet in je handen
• overweeg een ademhalingsmasker te dragen

Wanneer u thuis moet blijven

Houd rekening met uw symptomen wanneer u besluit om thuis te blijven. Als je een lichte kriebel in je keel of een verstopte neus hebt, zou je naar je werk moeten kunnen gaan. Allergiesymptomen hoeven u ook niet van uw werk te houden. Ze zijn niet besmettelijk.

Als je echt hoest en niest of je je in het algemeen ellendig voelt, blijf dan thuis. Vermijd ook het kantoor als u moet overgeven of diarree heeft.

Zorg voor voldoende rust, drink veel vocht en wacht tot uw symptomen verdwijnen. De Centers for Disease Control and Prevention raden ook aan om 24 uur thuis te blijven nadat koorts en andere griepachtige symptomen (koude rillingen, zweten, rode huid) zijn verdwenen.

Behandeling voor griep of verkoudheid

Uw arts kan verschillende behandelingen voor uw ziekte aanbevelen. Het is belangrijk om te overwegen wanneer deze behandelingen nuttig kunnen zijn en wat de mogelijke bijwerkingen zijn.

Griep

De griep is een virale infectie die wordt veroorzaakt door het griepvirus dat zich op uw hoofd en borst richt.

Je hebt symptomen zoals hoesten, keelpijn en loopneus. Je lichaam doet pijn, je bent moe en je kunt koorts krijgen boven de 37,8 ° C. Mensen voelen vaak eerst de pijn en vermoeidheid, voordat hun ademhalingssymptomen zich ontwikkelen.

Omdat ze bacteriën doden in plaats van virussen, behandelen antibiotica de griep niet. Rust, vloeistoffen en vrij verkrijgbare (OTC) pijnstillers zoals paracetamol (Tylenol) of ibuprofen (Advil, Motrin) kunnen u helpen uw symptomen onder controle te houden.

Om uw symptomen sneller te verlichten, kan uw arts een antiviraal geneesmiddel voorschrijven, zoals oseltamivir (Tamiflu), peramivir (Rapivab), zanamivir (Relenza) of baloxavir (Xofluza). Om de medicatie te laten werken, is het het beste om het binnen 48 uur na het begin van uw symptomen in te nemen.

U moet overwegen om zelfs na 48 uur antivirale middelen in te nemen als u regelmatig contact heeft met mensen met een hoog risico, waaronder

• jonge kinderen
• mensen ouder dan 65 jaar
• vrouwen die zwanger zijn of minder dan twee weken na de bevalling
• mensen met een verzwakt immuunsysteem door andere medische aandoeningen

Ook kunnen antivirale middelen bijwerkingen veroorzaken zoals misselijkheid, braken en diarree.

Relenza is een geïnhaleerd medicijn, dus u mag het niet gebruiken als u astma of chronische obstructieve longziekte (COPD) heeft.

Als u een hoog risico loopt op griepcomplicaties omdat u ouder bent dan 65 jaar, een chronische gezondheidstoestand heeft of zwanger bent, laat uw arts dan weten of u griep krijgt. Bel ook meteen uw arts als u een van de ernstigere griepsymptomen heeft, zoals moeite met ademhalen of duizeligheid.

Verkoudheid

Verkoudheid wordt veroorzaakt door veel verschillende virussen. Deze virussen verspreiden zich net als griep door de lucht.

Wanneer ze in uw neus, ogen of mond terechtkomen, veroorzaken koude virussen symptomen zoals:

• een loopneus of verstopte neus
• waterige ogen
• keelpijn
• af en toe hoesten

U kunt ook lichte koorts krijgen.

Behandel je verkoudheid door het rustig aan te doen. Drink water en andere niet-cafeïnehoudende vloeistoffen en rust zoveel mogelijk uit.

U kunt ook een OTC-koudemiddel nemen. Sommige van deze medicijnen zijn er in verschillende symptomen (verkoudheid, hoest, koorts). Pas op dat u de symptomen die u niet heeft niet behandelt. U zou kunnen eindigen met bijwerkingen die u niet verwacht - of wilt.

Decongestivum-neussprays verlichten congestie. Als u echter een bepaald type langer dan drie dagen gebruikt, kan dit u een verstopte gevulde neus geven. Sommige van deze medicijnen kunnen ook een verhoging van de bloeddruk of een snelle hartslag veroorzaken.

Als u een hoge bloeddruk, een onregelmatig hartritme of een hartaandoening heeft, neem dan contact op met uw arts voordat u een decongestivum gebruikt.Antihistaminica kunnen ook helpen om een ​​verstopte neus op te ruimen, maar oudere zoals difenhydramine (Benadryl) kunnen je slaperig maken.

Verkoudheid is meestal mild, maar kan soms leiden tot complicaties zoals bronchitis of longontsteking.

Koop nasale decongestivumsprays.

Ademhalingsallergieën

Je niezen, snuivende neus en tranende ogen zijn misschien helemaal niet besmettelijk. Als ze zich op bepaalde tijden van het jaar voordoen (zoals de lente) en ze een paar weken of maanden blijven hangen, kun je allergieën hebben. Allergieën kunnen worden veroorzaakt door irriterende stoffen in uw omgeving, zoals:

• stuifmeel
• huidschilfers van huisdieren
• huisstofmijt
• gietvorm

Een manier om het verschil tussen allergieën en een besmettelijke infectie te zien, is dat allergieën doorgaans geen symptomen veroorzaken zoals koorts en pijn in het lichaam.

Het vermijden van uw triggers is de beste manier om allergiesymptomen te voorkomen.

Probeer een of meer van deze medicijnen te nemen om allergiesymptomen te verlichten wanneer ze zich voordoen:

• Antihistaminica blokkeer de effecten van histamine. Je immuunsysteem geeft deze chemische stof af als je een allergische reactie krijgt. Sommige antihistaminica kunnen je moe maken. Ze kunnen ook andere bijwerkingen veroorzaken, zoals obstipatie en een droge mond.
• Decongestiva nauwe bloedvaten in uw neus om zwelling te verminderen en hardlopen te verminderen. Deze medicijnen kunnen u zenuwachtig maken, u 's nachts wakker houden en uw bloeddruk of hartslag verhogen.
• Nasale steroïden ontstekingen en gerelateerde zwelling in uw neus onder controle te houden. Sommige steroïdeoplossingen kunnen uw neus uitdrogen of neusbloedingen veroorzaken.

Winkel voor antihistaminica.

Outlook

De meeste luchtweginfecties verdwijnen binnen een paar dagen. Blijf thuis totdat je je beter voelt. Dit zorgt ervoor dat de infectie niet erger wordt of dat iemand anders ziek wordt. Wacht ook niet om weer aan het werk te gaan als uw behandelingen bijwerkingen veroorzaken zoals overmatige slaperigheid.

Als uw symptomen niet verbeteren of als ze erger worden, laat het uw arts dan weten. Mogelijk hebt u een bacteriële infectie die moet worden behandeld met een antibioticum.