Kan Twitteren over je gewichtsverlies leiden tot een eetstoornis?

Inhoud

• Beoordeling voor

Wanneer je een sportschoolselfie plaatst of tweet over het behalen van een nieuw fitnessdoel, denk je waarschijnlijk niet veel na over de negatieve effecten die dit kan hebben op je lichaamsbeeld - of dat van je volgers. Je post om je lichaam en de gehoorde verdiende resultaten van die zweetsessies te vieren, toch? Goed voor je!

Maar volgens onderzoekers van Georgia College & State University en Chapman University is het misschien niet zo eenvoudig. De relatie tussen wat we delen op sociale media en lichaamsbeeld is iets gecompliceerder. (Zorg ervoor dat u de juiste (en verkeerde) manieren kent om sociale media te gebruiken voor gewichtsverlies.)

In hun paper, "Mobile Exercising and Tweeting the Pounds Away", onderzochten de onderzoekers hoe het bekijken van voor en na foto's op het Twitter-account van je favoriete fitnesssterren of het opruimen van je eigen weekendpizza-binge (#sorrynotsorry) je neiging tot eten beïnvloedt aandoeningen en dwangmatige oefeningen.

De onderzoekers lieten 262 deelnemers een online vragenlijst invullen met vragen over hun bewegings- en eetgewoonten en hoe vaak ze traditionele blogs en microblogs gebruikten (zoals Twitter, Facebook en Instagram). Ze vroegen ook hoe vaak ze deze sites op hun mobiele apparaten gebruikten.

Wat ze ontdekten was dat in plaats van te dienen als een inspirerende manier om de voortgang van onze fitnessdoelen te delen of te controleren, hoe meer we inhoud met betrekking tot voeding en lichaamsbeweging op onze feeds bekijken, hoe groter de kans is dat we ongeordend eten en dwangmatig gedrag ontwikkelen. Jakkes. De correlatie was vooral sterk voor mobiel gebruik in het bijzonder. Gezien de waanzinnig gephotoshopte of schijnbaar onmogelijk te bereiken fitnessinhoud die onze nieuwsfeeds verstopt, is dit niet zo verwonderlijk. (Dit is waarom fitness-foto's ons allemaal in de steek laten.)

Wat verrassend was, was dat dezelfde negatieve effecten op het lichaamsbeeld niet werden gevonden bij traditionele blogs over eten en bewegen. Het komt neer op? Neem die #fitspo selfies met een (grote) korrel zout. Als u op zoek bent naar fitness- en voedingsinhoud, kiest u geverifieerde bronnen in plaats van feeds op sociale media. (Psst... Bekijk The Healthy Girl's Guide to Reading Food Blogs.)

Beoordeling voor