10 tekenen van verborgen narcisme

Inhoud

• Hoge gevoeligheid voor kritiek
• Passieve agressie
• Een neiging om zichzelf naar beneden te halen
• Een verlegen of teruggetrokken karakter
• Grandioze fantasieën
• Gevoelens van depressie, angst en leegte
• Een neiging om wrok te koesteren
• Afgunst
• Gevoelens van ontoereikendheid
• Zelfingenomen ‘empathie’
• het komt neer op

De term "narcist" wordt vaak rondgegooid. Het wordt vaak gebruikt als een verzamelnaam om mensen te beschrijven met kenmerken van een narcistische persoonlijkheidsstoornis (NPD).

Deze mensen lijken misschien egocentrisch of zo gefocust op hun eigen belang dat ze het contact met de realiteit zijn kwijtgeraakt. Of misschien lijken ze niet om anderen te geven en vertrouwen ze op manipulatie om te krijgen wat ze willen.

In werkelijkheid is NPD niet zo eenvoudig. Het komt voor op een breed spectrum dat een reeks potentiële eigenschappen omvat. Deskundigen zijn het er over het algemeen over eens dat er vier verschillende subtypen zijn. Een daarvan is heimelijk narcisme, ook wel kwetsbaar narcisme genoemd.

Verborgen narcisme houdt gewoonlijk minder uiterlijke tekenen van "klassieke" NPD in. Mensen voldoen nog steeds aan de criteria voor diagnose, maar hebben eigenschappen die gewoonlijk niet met narcisme worden geassocieerd, zoals:

• verlegenheid
• nederigheid
• gevoeligheid voor wat anderen van hen denken

De volgende signalen kunnen ook wijzen op verborgen narcisme. Houd er rekening mee dat alleen een gekwalificeerde professional in de geestelijke gezondheidszorg een diagnose kan stellen van een psychische aandoening.

Als je deze eigenschappen bij een geliefde hebt opgemerkt, moedig hem dan aan om hulp te zoeken bij een therapeut die is opgeleid om mensen met persoonlijkheidsstoornissen te helpen.

Hoge gevoeligheid voor kritiek

NPD gaat meestal gepaard met onzekerheid en een gemakkelijk beschadigd gevoel van eigenwaarde. Dit kan zich manifesteren in verborgen narcisme als extreme gevoeligheid voor kritiek.

Deze gevoeligheid is natuurlijk niet uniek voor NPD. De meeste mensen houden niet van kritiek, zelfs niet van opbouwende kritiek. Maar aandacht schenken aan hoe iemand reageert op echte of gepercipieerde kritiek, kan meer inzicht geven in de vraag of je naar narcistische gevoeligheid kijkt.

Mensen met verborgen narcisme kunnen afwijzende of sarcastische opmerkingen maken en doen alsof ze boven kritiek staan. Maar intern voelen ze zich misschien leeg, vernederd of woedend.

Kritiek bedreigt hun geïdealiseerde kijk op zichzelf. Als ze kritiek krijgen in plaats van bewondering, kunnen ze het behoorlijk moeilijk hebben.

Passieve agressie

De meeste mensen hebben deze manipulatietactiek waarschijnlijk ooit gebruikt, mogelijk zonder het te beseffen. Maar mensen met verborgen narcisme gebruiken vaak passief-agressief gedrag om frustratie over te brengen of zichzelf superieur te laten lijken.

Dit gedrag wordt veroorzaakt door twee belangrijke redenen:

• het diepgewortelde geloof dat hun 'bijzonderheid' hen het recht geeft te krijgen wat ze willen
• de wens om terug te keren naar mensen die hen onrecht hebben aangedaan of die meer succes hadden

Passief-agressief gedrag kan betrekking hebben op:

• iemands werk of vriendschappen saboteren
• plagende of spottende opmerkingen omkaderd als grappen
• stille behandeling
• subtiele schuldverschuiving waardoor andere mensen zich slecht voelen of zich afvragen wat er werkelijk is gebeurd
• het uitstellen van taken die ze als onder hen beschouwen

Een neiging om zichzelf naar beneden te halen

De behoefte aan bewondering is een belangrijk kenmerk van NPD. Deze behoefte leidt er vaak toe dat mensen opscheppen over hun prestaties, vaak door te overdrijven of ronduit te liegen.

Maury Joseph, PsyD, suggereert dat dit verband kan houden met interne problemen met het zelfbeeld.

"Mensen met narcisme moeten veel tijd besteden om ervoor te zorgen dat ze geen slechte gevoelens hebben, dat ze zich niet onvolmaakt of beschaamd of beperkt of klein voelen", legt hij uit.

Mensen met verborgen narcisme vertrouwen ook op anderen om hun gevoel van eigenwaarde op te bouwen, maar in plaats van zichzelf op te praten, neigen ze ertoe zichzelf naar beneden te halen.

Ze spreken misschien bescheiden over hun bijdragen met als onderliggend doel complimenten en erkenning te verdienen. Of ze geven misschien een compliment om er een terug te krijgen.

Een verlegen of teruggetrokken karakter

Verborgen narcisme is sterker verbonden met introversie dan andere vormen van narcisme.

Dit heeft betrekking op narcistische onzekerheid. Mensen met NPD zijn erg bang dat hun gebreken of mislukkingen door anderen worden gezien. Het blootleggen van hun diepste minderwaardigheidsgevoelens zou de illusie van hun superioriteit vernietigen. Het vermijden van sociale interacties helpt de kans op blootstelling te verkleinen.

Mensen met verborgen narcisme kunnen ook sociale situaties of relaties vermijden die geen duidelijke voordelen hebben. Ze voelen zich tegelijkertijd superieur en hebben de neiging anderen te wantrouwen.

Onderzoek uit 2015 wijst er ook op dat het beheersen van het leed dat gepaard gaat met NPD emotioneel uitputtend kan zijn, waardoor er weinig energie overblijft voor het ontwikkelen van zinvolle relaties.

Grandioze fantasieën

Mensen met verborgen narcisme besteden over het algemeen meer tijd aan het nadenken over hun capaciteiten en prestaties dan erover praten. Ze lijken misschien zelfvoldaan of hebben een 'ik zal het je laten zien'-houding.

"Ze kunnen zich terugtrekken in de fantasie, in een innerlijke verhalende wereld die niet gelijk is aan de werkelijkheid, waar ze het belang, de krachten of een bijzonderheid hebben opgeblazen die tegengesteld zijn aan hoe hun werkelijke leven eruitziet", zegt Joseph.

Fantasieën kunnen betrekking hebben op:

• erkend worden voor hun talenten en gepromoot worden op het werk
• overal bewonderd worden om hun aantrekkelijkheid
• lof ontvangen voor het redden van mensen van een ramp

Gevoelens van depressie, angst en leegte

Verborgen narcisme houdt een hoger risico in op gelijktijdig optredende depressie en angst dan andere vormen van narcisme.

Hiervoor zijn twee belangrijke redenen:

• Faalangst of angst voor blootstelling kan bijdragen aan angst.
• Frustratie over geïdealiseerde verwachtingen die niet overeenkomen met het echte leven, en het onvermogen om de nodige waardering van anderen te krijgen, kunnen gevoelens van wrok en depressie oproepen.

Gevoelens van leegte en zelfmoordgedachten worden ook in verband gebracht met heimelijk narcisme.

“Mensen die onder grote druk staan ​​om zichzelf te behagen en aardig voor zichzelf te zijn, moeten zich tot het uiterste inspannen om dat vol te houden en hun zelfrespect te behouden. Als je die illusie niet volhoudt, heb je te maken met de slechte gevoelens die gepaard gaan met de realiteit van een mislukking ', zegt Joseph.

Een neiging om wrok te koesteren

Iemand met verborgen narcisme kan lange tijd wrok koesteren.

Als ze denken dat iemand hen oneerlijk heeft behandeld, voelen ze zich misschien woedend maar zeggen ze op dat moment niets. In plaats daarvan wachten ze eerder op een ideale gelegenheid om de ander er slecht uit te laten zien of op de een of andere manier wraak te nemen.

Deze wraak kan subtiel of passief-agressief zijn. Ze kunnen bijvoorbeeld een gerucht veroorzaken of het werk van de persoon saboteren.

Ze kunnen ook wrok koesteren tegen mensen die de lof of erkenning verdienen waarop ze denken recht te hebben, zoals een collega die een welverdiende promotie ontvangt.

Deze wrok kan leiden tot bitterheid, wrok en een verlangen naar wraak.

Afgunst

Mensen met NPD zijn vaak jaloers op mensen die dingen hebben waarvan ze denken dat ze ze verdienen, waaronder rijkdom, macht of status. Ze geloven ook vaak dat anderen jaloers op hen zijn omdat ze speciaal en superieur zijn.

Mensen met verborgen narcisme bespreken deze gevoelens van afgunst misschien niet uiterlijk, maar ze kunnen bitterheid of wrok uiten als ze niet krijgen wat ze denken dat ze verdienen.

Gevoelens van ontoereikendheid

Wanneer mensen met verborgen narcisme niet kunnen voldoen aan de hoge normen die ze voor zichzelf stellen, kunnen ze zich inadequaat voelen als reactie op deze mislukking.

Deze gevoelens van ontoereikendheid kunnen leiden tot:

• schaamte
• woede
• een gevoel van machteloosheid

Joseph suggereert dat dit gebaseerd is op projectie.

Mensen met NPD hebben onrealistische normen voor zichzelf, dus gaan ze er onbewust van uit dat andere mensen ze ook aan deze normen houden. Om ze waar te maken, zouden ze bovenmenselijk moeten zijn. Als ze beseffen dat ze in feite gewoon mensen zijn, schamen ze zich voor deze "mislukking".

Zelfingenomen ‘empathie’

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is het voor mensen met NPD mogelijk om op zijn minst tonen empathie. Maar ze besteden zoveel tijd aan het opbouwen van hun zelfrespect en het vaststellen van hun belang dat dit volgens Joseph vaak in de weg zit.

Vooral mensen met verborgen narcisme lijken empathie voor anderen te hebben. Ze lijken misschien bereid anderen te helpen of extra werk aan te nemen.

Je zou kunnen zien dat ze een daad van vriendelijkheid of mededogen verrichten, zoals geld en eten geven aan iemand die op straat slaapt, of hun logeerkamer aanbieden aan een familielid dat uitgezet is.

Maar over het algemeen doen ze deze dingen om de goedkeuring van anderen te winnen. Als ze geen lof of bewondering krijgen voor hun offer, kunnen ze bitter en boos zijn en opmerkingen maken over hoe mensen profiteren en ze niet waarderen.

het komt neer op

Narcisme is complexer dan men denkt te zijn in de popcultuur. Hoewel mensen met narcistische neigingen misschien rotte appels lijken die moeten worden vermeden, wijst Joseph op het belang van gevoeligheid voor narcistische dynamiek.

'Iedereen heeft ze. We willen allemaal in principe ons goed voelen in onze eigen ogen. We staan ​​allemaal onder druk om net als onze idealen te zijn, om een ​​bepaald beeld van onszelf te maken, en we doen van alles om de illusie te wekken dat het goed gaat, inclusief liegen tegen onszelf en anderen '', zegt hij.

Sommige mensen hebben het gemakkelijker dan anderen om deze gevoelens en emoties te reguleren. Degenen die ermee worstelen, hebben meer kans om NPD of een andere persoonlijkheidsstoornis te ontwikkelen.

Als iemand die u kent tekenen van NPD heeft, zorg dan ook voor uzelf. Let op tekenen van misbruik en werk samen met een therapeut die begeleiding en ondersteuning kan bieden.

Crystal Raypole werkte eerder als schrijver en redacteur voor GoodTherapy. Haar interessegebieden omvatten Aziatische talen en literatuur, Japanse vertaling, koken, natuurwetenschappen, seksuele positiviteit en geestelijke gezondheid. Ze zet zich in het bijzonder in om het stigma rond psychische problemen te helpen verminderen.