Discussiegids voor artsen: hoe u over uw MDD kunt praten

Inhoud

• Schaam je niet langer
• Een dagboek bijhouden
• Breng een vriend of familielid mee voor ondersteuning
• Zoek een andere dokter
• Leer jezelf
• Kom voorbereid met vragen
• De afhaalmaaltijd

Een depressieve stoornis (MDD) maakt het moeilijk om positief te zijn, vooral wanneer verdriet, eenzaamheid, vermoeidheid en gevoelens van hopeloosheid dagelijks voorkomen. Of een emotionele gebeurtenis, trauma of genetica uw depressie veroorzaakt, er is altijd hulp beschikbaar.

Als u medicijnen tegen depressie gebruikt en de symptomen aanhouden, kan het aanvoelen alsof u geen opties meer heeft. Maar hoewel antidepressiva en andere medicijnen, zoals angststillers of antipsychotica, de symptomen kunnen verlichten, is er geen eenduidig ​​behandelplan voor depressie. Daarom is het belangrijk om met uw arts open en eerlijk te zijn over MDD.

Dit is gemakkelijker gezegd dan gedaan, vooral als u uw ziekte niet kunt verwerken. Uw herstel hangt er echter van af of u deze hindernis kunt overwinnen. Hier zijn een paar tips om in gedachten te houden terwijl u zich voorbereidt op uw volgende afspraak.

Schaam je niet langer

Aarzel niet om met uw arts te praten over uw symptomen. Ongeacht of u in het verleden gedetailleerde discussies over depressie heeft gehad, houd uw arts altijd op de hoogte.

Als je het onderwerp ter sprake brengt, wil dat nog niet zeggen dat je een zeurder of klager bent. Integendeel, het betekent dat u proactief bent in het vinden van een effectieve oplossing. Uw geestelijke gezondheid is belangrijk. Dus als de medicatie die u neemt niet werkt, wordt het tijd om te experimenteren met een ander medicijn of een ander type therapie.

U kunt erg gevoelig zijn voor het delen van informatie uit angst over hoe uw arts zal reageren. Maar naar alle waarschijnlijkheid zult u niets tegen uw arts zeggen dat ze nog niet eerder hebben gehoord. De meeste artsen realiseren zich dat sommige behandelingen niet voor iedereen werken. Inhouden en nooit bespreken hoe u zich voelt, kan uw herstel verlengen.

Een dagboek bijhouden

Hoe meer informatie u met uw arts deelt, hoe gemakkelijker het voor uw arts is om een ​​effectief behandelplan aan te bevelen. Uw arts moet alles weten over uw toestand, zoals symptomen en hoe u zich dagelijks voelt. Het helpt ook om informatie te geven over uw slaapgewoonten, uw eetlust en energieniveau.

Het kan moeilijk zijn om deze informatie op een afspraak terug te roepen. Om het uzelf gemakkelijker te maken, houdt u een dagboek bij en noteert u elke dag hoe u zich voelt. Dit geeft uw arts een duidelijker idee of uw huidige behandeling werkt.

Breng een vriend of familielid mee voor ondersteuning

Bij het voorbereiden van een aanstaande afspraak is het oké om een ​​vriend of familielid mee te nemen voor ondersteuning. Als u aarzelt om met uw arts over MDD te praten, kunt u zich op uw gemak voelen als u bij u in de kamer bent.

Deze persoon is niet bedoeld om uw stem te zijn of namens u te spreken. Maar als u uw gevoelens en ervaringen met deze persoon heeft gedeeld, kunnen ze u helpen belangrijke details over uw toestand te onthouden tijdens uw gesprek met uw arts.

Uw arts kan tijdens de afspraak ook advies of suggesties geven. De persoon die u begeleidt, kan aantekeningen maken en u helpen deze suggesties later op te roepen.

Zoek een andere dokter

Sommige artsen zijn zeer bekend met psychische aandoeningen en tonen hun patiënten veel medeleven. Anderen zijn echter niet zo medelevend.

Als u antidepressiva gebruikt maar het gevoel heeft dat uw specifieke medicatie niet werkt, sta dan niet toe dat een arts uw zorgen wegneemt of de ernst van uw aandoening bagatelliseert. Je moet je eigen advocaat zijn. Dus als uw huidige arts u niet serieus neemt of niet naar uw zorgen luistert, zoek dan een andere.

Leer jezelf

Door uzelf te informeren over MDD, wordt het gemakkelijker om dit onderwerp met uw arts ter sprake te brengen. Als u niet bekend bent met depressie, kunt u bang zijn voor het stigma dat u wordt bestempeld als een psychische aandoening. Onderwijs is belangrijk omdat het u helpt te beseffen dat deze ziekten vaak voorkomen en dat u niet de enige bent.

Sommige mensen lijden in stilte aan een depressie. Dit kunnen uw vrienden, familie, collega's en buren zijn. Omdat veel mensen niet over hun depressie praten, is het gemakkelijk om te vergeten hoe wijdverbreid deze aandoening is. Volgens de Anxiety and Depression Association of America treft MDD "meer dan 15 miljoen Amerikaanse volwassenen, of ongeveer 6,7 procent van de Amerikaanse bevolking van 18 jaar en ouder in een bepaald jaar".

Als u over uw ziekte leert, kan dit u kracht geven en u het vertrouwen geven om hulp te zoeken.

Kom voorbereid met vragen

Maak een lijst met vragen voor uw arts terwijl u uzelf leert over MDD. Sommige artsen zijn fantastisch in het verstrekken van nuttige informatie aan hun patiënten. Maar het is onmogelijk voor uw arts om elk stukje informatie over uw ziekte te delen.

Als u vragen heeft, schrijf deze dan op en deel ze bij uw volgende afspraak met uw arts. Misschien heb je vragen over deelname aan lokale steungroepen. Of misschien heb je gelezen over de voordelen van het combineren van bepaalde supplementen met antidepressiva. Vraag dan uw arts om veilige supplementen aan te bevelen.

Afhankelijk van de ernst van uw depressie, kunt u informeren naar andere therapieën voor depressie, zoals elektroconvulsietherapie om uw hersenchemie te veranderen. Uw arts is mogelijk ook op de hoogte van klinische onderzoeken waaraan u kunt deelnemen.

De afhaalmaaltijd

U kunt verlichting vinden voor depressie. Om te herstellen en verder te gaan met uw leven, zijn open en eerlijke gesprekken met uw arts nodig. Er is geen reden om je te schamen of te denken dat je een last bent. Uw arts is er om u te helpen. Als de ene therapie niet effectief is, kan een andere betere resultaten opleveren.