Hoe depressie mijn relatie bijna heeft verbroken

Inhoud

• Depressie eist zijn tol van een relatie
• Met een diagnose kwam opluchting - {textend} en verlegenheid
• Echt worden over depressie en een behandeling krijgen

Een vrouw vertelt hoe een niet-gediagnosticeerde depressie haar relatie bijna beëindigde en hoe ze eindelijk de hulp kreeg die ze nodig had.

Het was een frisse herfstzondag toen mijn vriend B me verraste met een cadeaubon voor een nabijgelegen internaat. Hij wist dat ik het paardrijden had gemist. Ik had lessen gevolgd vanaf mijn 8ste, maar ben ermee gestopt toen de schuur een paar jaar eerder was verkocht. Sindsdien had ik een paar buitenritten gemaakt en een paar inlooplessen gevolgd, maar niets voelde hetzelfde.

B had contact opgenomen met de stalmanager en had voor ons afgesproken om enkele paarden te ontmoeten die beschikbaar waren voor halfpension (waardoor je een maandelijks bedrag kunt betalen om meerdere keren per week op het paard te rijden).

Ik was ongelooflijk opgewonden. We reden naar de schuur en ontmoetten de eigenaar van verschillende mooie paarden. Nadat ik de paddock had gescand, viel mijn oog op een mooie, zwarte Friese ruin genaamd Guinness - {textend} toevallig B's favoriete bier. Het leek alsof het zo bedoeld was.

Ik bracht de volgende zondagen door in de schuur om Guinness te leren kennen en hem mee te nemen op buitenritten. Ik voelde me zalig.

Enkele weken gingen voorbij en op een andere zondag zat ik midden in de middag in bed te binge op Netflix. B kwam de kamer binnen en stelde voor om naar de schuur te gaan.

Ik barste in tranen uit.

Ik wilde niet naar de schuur. Ik wilde in bed liggen. De laatste tijd wilde ik alleen maar in bed liggen, en ik wist niet waarom.

B troostte me en verzekerde me dat alles in orde was. Dat als ik niet wilde gaan rijden, ik dat niet hoefde. Dat we allemaal af en toe een dag nodig hadden om in bed te liggen.

Ik forceerde een glimlach door te snikken en knikte - {textend} ondanks dat ik wist dat "zo nu en dan" een regelmatig verschijnsel voor me werd.

Depressie eist zijn tol van een relatie

De volgende maanden voelde ik me ellendig om in de buurt te zijn. B zou het nooit zeggen, maar ik wist dat ik het was. Ik was altijd vermoeid, twistziek, vijandig en onoplettend. Ik faalde als partner, dochter en vriend.

Ik heb plannen gemaakt om binnen te blijven en mezelf te isoleren van degenen die het dichtst bij me staan. Als onze vrienden op zondag kwamen voetbal, werd ik opgesloten in onze kamer terwijl ik sliep of naar hersenloze reality-tv keek. Hoewel ik nooit extravert was geweest, was dit gedrag bizar voor mij en begon het serieuze problemen te veroorzaken.

Uiteindelijk begon ik gevechten te plukken met B waarbij gevechten niet gekozen hoefden te worden. Ik was beschuldigend en onzeker. Bij verschillende gelegenheden werd het uiteenvallen bedreigd. We waren nu drie jaar samen, hoewel we elkaar al veel langer kenden.

Het werd B heel duidelijk dat er iets mis was. Ik was niet de relaxte, leuke, creatieve persoon die hij al jaren kende.

Hoewel ik nog niet had genoemd wat er met me aan de hand was, wist ik dat het iets was.

Ik wist dat als ik wilde dat mijn relatie met B beter zou worden, ik eerst beter moest worden.

Met een diagnose kwam opluchting - {textend} en verlegenheid

Ik maakte een afspraak met mijn dokter en legde uit hoe ik me voelde. Hij vroeg of ik een familiegeschiedenis van depressie had. Dat deed ik: mijn grootmoeder heeft een chemische onbalans waardoor ze medicijnen moet gebruiken.

Hij suggereerde dat mijn symptomen depressief en misschien seizoensgebonden waren, en schreef me een lage dosis van een selectieve serotonineheropnameremmer (SSRI) voor.

Ik was meteen verscheurd tussen opgelucht zijn dat er een verklaring was voor mijn recente gedrag en schaamde me dat ik werd gediagnosticeerd met een psychische aandoening en een antidepressivum voorgeschreven kreeg.

Ik herinner me dat ik B belde en me in verlegenheid bracht terwijl ik over de medicatie danste. Ik vroeg hem hoe het met zijn dag ging, wat hij die avond wilde doen voor het avondeten - vrijwel alles wat het onvermijdelijke gesprek dat we zouden voeren zou vertragen.

Ten slotte gaf ik toe dat de dokter dacht dat ik een depressie had en mij iets had voorgeschreven. Ik stond erop dat ik geen medicatie wilde krijgen en dat de dokter waarschijnlijk overdreven reageerde.

Ik zei alles wat ik kon in de hoop dat B mijn beslissing zou valideren. Hij deed het niet.

In plaats daarvan deed hij iets veel krachtigers. Hij accepteerde de diagnose en moedigde me aan om naar de dokter te luisteren en de medicatie in te nemen. Hij herinnerde me eraan dat een psychische aandoening niet anders is dan elke andere aandoening of verwonding. 'Je zou toch een gebroken arm behandelen? Dit is niet anders. "

Toen ik de geruststelling van B hoorde en zijn logische benadering van de situatie kreeg ik een comfortabeler en hoopvoller gevoel.

Ik vulde mijn recept in en binnen enkele weken merkten we allebei een aanzienlijke verandering in mijn algehele stemming, kijk en energie. Mijn hoofd voelde helderder aan, ik voelde me gelukkiger en ik had spijt dat ik niet eerder naar behandeling had gezocht.

Echt worden over depressie en een behandeling krijgen

Als u momenteel een relatie heeft en met een depressie leeft, volgen hier enkele tips die kunnen helpen:

1. Communiceren. Communicatie met uw partner is de sleutel. Wees open over hoe het met je gaat.
2. Vraag om hulp. Als u hulp of ondersteuning nodig heeft, vraag er dan om. Je partner kan je gedachten niet lezen.
3. Weet dat het oké is om niet oké te zijn. Niet elke dag zullen regenbogen en zonneschijn zijn, en dat is in orde.
4. Onderwijzen. Kennis is macht. Doe je onderzoek. Lees wat u kunt over uw type depressie en uw medicatie. Zorg ervoor dat uw partner ook over het onderwerp is geïnformeerd.

Dit is mijn verhaal over depressiediagnose. Ik heb het geluk iemand te hebben die zo begripvol en onbevooroordeeld is als B, die ik nu mijn verloofde mag noemen.

Als u met een depressie lijdt, weet dan dat het een stuk gemakkelijker wordt als u de steun krijgt van uw dierbaren.