Devil's Claw: voordelen, bijwerkingen en dosering

Inhoud

• Wat is duivelsklauw?
• Kan ontstekingen verminderen
• Kan artrose verbeteren
• Kan symptomen van jicht verlichten
• Kan rugpijn verlichten
• Kan gewichtsverlies bevorderen
• Bijwerkingen en interacties
• Aanbevolen doseringen
• Het komt neer op

Duivelsklauw, wetenschappelijk bekend als Harpagophytum procumbens, is een plant afkomstig uit Zuid-Afrika. Het dankt zijn onheilspellende naam aan zijn vrucht, die verschillende kleine, haakachtige uitsteeksels draagt.

Traditioneel worden de wortels van deze plant gebruikt om een ​​breed scala aan aandoeningen te behandelen, zoals koorts, pijn, artritis en indigestie (1).

Dit artikel bespreekt de mogelijke voordelen van duivelsklauw.

Wat is duivelsklauw?

Duivelsklauw is een bloeiende plant uit de sesamfamilie. De wortel bevat verschillende actieve plantaardige stoffen en wordt gebruikt als kruidensupplement.

In het bijzonder bevat de duivelsklauw iridoïde glycosiden, een klasse van verbindingen die ontstekingsremmende effecten hebben aangetoond ().

Sommige maar niet alle onderzoeken suggereren dat iridoïde glycosiden ook antioxiderende effecten kunnen hebben. Dit betekent dat de plant het vermogen kan hebben om celbeschadigende effecten van onstabiele moleculen, vrije radicalen genaamd, af te weren (3,,).

Om deze redenen zijn supplementen met duivelsklauw bestudeerd als een mogelijke remedie voor ontstekingsgerelateerde aandoeningen, zoals artritis en jicht. Bovendien is voorgesteld om pijn te verminderen en gewichtsverlies te ondersteunen.

Je kunt duivelsklauwsupplementen vinden in de vorm van geconcentreerde extracten en capsules, of vermalen tot een fijn poeder. Het wordt ook gebruikt als ingrediënt in verschillende kruidentheeën.

Duivelsklauw is een kruidensupplement dat voornamelijk wordt gebruikt als een alternatieve behandeling voor artritis en pijn. Het komt in vele vormen voor, waaronder geconcentreerde extracten, capsules, poeders en kruidenthee.

Kan ontstekingen verminderen

Ontsteking is de natuurlijke reactie van uw lichaam op verwonding en infectie. Wanneer u in uw vinger snijdt, op uw knie stoot of griep krijgt, reageert uw lichaam door uw immuunsysteem te activeren ().

Hoewel enige ontsteking nodig is om uw lichaam te beschermen tegen schade, kan chronische ontsteking schadelijk zijn voor de gezondheid. In feite heeft lopend onderzoek chronische ontstekingen in verband gebracht met hartaandoeningen, diabetes en hersenaandoeningen (,,).

Natuurlijk zijn er ook aandoeningen die direct worden gekenmerkt door een ontsteking, zoals inflammatoire darmaandoeningen (IBD), artritis en jicht (, 11,).

Duivelsklauw is voorgesteld als een mogelijke remedie voor ontstekingsaandoeningen omdat het plantaardige stoffen bevat die iridoïde glycosiden worden genoemd, met name harpagoside. In reageerbuis- en dierstudies heeft harpagoside ontstekingsreacties afgeremd ().

Een onderzoek bij muizen toonde bijvoorbeeld aan dat harpagoside de werking van cytokinen significant onderdrukte, dit zijn moleculen in je lichaam waarvan bekend is dat ze ontstekingen bevorderen ().

Hoewel duivelsklauw niet uitgebreid is bestudeerd bij mensen, suggereert voorlopig bewijs dat het een alternatieve behandeling kan zijn voor inflammatoire aandoeningen.

Duivelsklauw bevat plantaardige stoffen die iridoïde glycosiden worden genoemd en waarvan is aangetoond dat ze ontstekingen onderdrukken in reageerbuis- en dierstudies.

Kan artrose verbeteren

Artrose is de meest voorkomende vorm van artritis en treft meer dan 30 miljoen volwassenen in de VS ().

Het treedt op wanneer de beschermende laag aan de uiteinden van uw gewrichtsbeenderen - kraakbeen genaamd - verslijt. Hierdoor wrijven de botten tegen elkaar, wat resulteert in zwelling, stijfheid en pijn (16).

Er zijn meer hoogwaardige onderzoeken nodig, maar huidig ​​onderzoek suggereert dat duivelsklauw effectief kan zijn bij het verminderen van pijn geassocieerd met artrose.

Een klinische studie waarbij 122 mensen met artrose van de knie en heup betrokken waren, suggereerde bijvoorbeeld dat 2.610 mg duivelsklauw per dag net zo effectief kan zijn bij het verminderen van osteoartritispijn als diacereïne, een medicijn dat vaak wordt gebruikt om deze aandoening te behandelen ().

Evenzo bleek uit een 2 maanden durend onderzoek bij 42 personen met chronische artrose dat dagelijkse suppletie met duivelsklauw in combinatie met kurkuma en bromelaïne, waarvan wordt aangenomen dat ze ook ontstekingsremmende effecten hebben, de pijn met gemiddeld 46% verminderde ().

Onderzoek suggereert dat duivelsklauw kan helpen bij het verlichten van gewrichtspijn die gepaard gaat met artrose en mogelijk net zo effectief is als de pijnstiller diacereïne.

Kan symptomen van jicht verlichten

Jicht is een andere veel voorkomende vorm van artritis, die wordt gekenmerkt door pijnlijke zwelling en roodheid van de gewrichten, meestal in de tenen, enkels en knieën ().

Het wordt veroorzaakt door een opeenhoping van urinezuur in het bloed, dat wordt gevormd wanneer purines - verbindingen die in bepaalde voedingsmiddelen worden aangetroffen - worden afgebroken ().

Medicijnen, zoals niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's), worden meestal gebruikt om pijn en zwelling veroorzaakt door jicht te verminderen.

Vanwege de vermeende ontstekingsremmende effecten en het potentieel om pijn te verminderen, is duivelsklauw voorgesteld als een alternatieve behandeling voor mensen met jicht (20).

Sommige onderzoekers suggereren ook dat het urinezuur kan verminderen, hoewel het wetenschappelijke bewijs beperkt is. In één onderzoek verlaagden hoge doses duivelsklauw de urinezuurspiegels bij muizen (21, 22).

Hoewel uit reageerbuis- en dieronderzoek blijkt dat duivelsklauw ontstekingen kan onderdrukken, zijn klinische onderzoeken om het gebruik ervan voor jicht specifiek te ondersteunen, niet beschikbaar.

Op basis van beperkt onderzoek is voorgesteld om de symptomen van jicht te verlichten vanwege de ontstekingsremmende effecten en het potentieel om de urinezuurspiegel te verlagen.

Kan rugpijn verlichten

Lage rugpijn is voor velen een last. Er wordt zelfs geschat dat 80% van de volwassenen het op een of ander moment ervaart (23).

Naast ontstekingsremmende effecten, vertoont duivelsklauw potentieel als pijnstiller, met name voor lage rugpijn. Onderzoekers schrijven dit toe aan harpagoside, een actieve plantensamenstelling in duivelsklauw.

In één studie bleek harpagoside-extract even effectief te zijn als een niet-steroïde ontstekingsremmend medicijn (NSAID) genaamd Vioxx. Na 6 weken was de lage rugpijn van de deelnemers met gemiddeld 23% verminderd met harpagoside en 26% met de NSAID ().

Twee klinische onderzoeken hebben ook aangetoond dat 50-100 gram harpagoside per dag effectiever was in het verminderen van lage rugpijn in vergelijking met geen behandeling, maar er zijn meer onderzoeken nodig om deze resultaten te bevestigen (,).

Duivelsklauw toont potentieel als pijnstiller, vooral bij lage rugpijn. Onderzoekers schrijven dit toe aan een plantensamenstelling in duivelsklauw, harpagoside genaamd. Er is echter meer onderzoek nodig om deze effecten te bevestigen.

Kan gewichtsverlies bevorderen

Naast het verminderen van pijn en ontsteking, kan duivelsklauw de eetlust onderdrukken door in wisselwerking te staan ​​met het hongerhormoon ghreline ().

Ghreline wordt door je maag uitgescheiden. Een van de belangrijkste functies is om uw hersenen te laten weten dat het tijd is om te eten door de eetlust te vergroten ().

In een onderzoek bij muizen aten dieren die duivelsklauwwortelpoeder kregen de volgende vier uur significant minder voedsel dan dieren die met een placebo werden behandeld ().

Hoewel deze resultaten fascinerend zijn, zijn deze eetlustverlagende effecten nog niet bij mensen onderzocht. Daarom is er op dit moment geen substantieel bewijs beschikbaar om het gebruik van duivelsklauw voor gewichtsverlies te ondersteunen.

Duivelsklauw kan de werking van ghreline onderdrukken, een hormoon in uw lichaam dat de eetlust verhoogt en uw hersenen aangeeft dat het tijd is om te eten. Op mensen gebaseerd onderzoek over dit onderwerp is echter niet beschikbaar.

Bijwerkingen en interacties

Duivelsklauw lijkt veilig te zijn wanneer het wordt ingenomen in doses tot 2.610 mg per dag, hoewel de effecten op de lange termijn niet zijn onderzocht (29).

Gemelde bijwerkingen zijn mild, de meest voorkomende is diarree. Zeldzame bijwerkingen zijn onder meer allergische reacties, hoofdpijn en hoesten ().

Sommige aandoeningen kunnen u echter een hoger risico op ernstigere reacties geven (31):

• Hartaandoeningen: Studies hebben aangetoond dat duivelsklauw de hartslag, hartslag en bloeddruk kan beïnvloeden.
• Diabetes: Duivelsklauw kan de bloedsuikerspiegel verlagen en de effecten van diabetesmedicatie versterken.
• Galstenen: Het gebruik van duivelsklauw kan de vorming van gal verhogen en de problemen verergeren voor mensen met galstenen.
• Maagzweren: De productie van zuur in de maag kan toenemen door het gebruik van duivelsklauw, wat maagzweren kan verergeren.

Veel voorkomende medicijnen kunnen ook een negatieve invloed hebben op de duivelsklauw, waaronder niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) op recept, bloedverdunners en maagzuurremmers (31):

• NSAID's: Duivelsklauw kan de opname van populaire NSAID's, zoals Motrin, Celebrex, Feldene en Voltaren, vertragen.
• Bloedverdunners: Duivelsklauw kan de effecten van Coumadin (ook bekend als warfarine) versterken, wat kan leiden tot meer bloeding en blauwe plekken.
• Maagzuurverlagers: Duivelsklauw kan de effecten van maagzuurremmers, zoals Pepcid, Prilosec en Prevacid, verminderen.

Dit is geen allesomvattende lijst van medicatie-interacties. Bespreek voor de zekerheid altijd uw gebruik van supplementen met uw arts.

Voor de meeste mensen is het risico op bijwerkingen van duivelsklauw laag. Het kan echter ongeschikt zijn voor mensen met specifieke gezondheidsproblemen en voor degenen die bepaalde medicijnen gebruiken.

Aanbevolen doseringen

Duivelsklauw is te vinden als een geconcentreerd extract, capsule, tablet of poeder. Het wordt ook gebruikt als ingrediënt in kruidenthee.

Let bij het kiezen van een supplement op de concentratie harpagoside, een actieve stof in duivelsklauw.

Doses van 600–2.610 mg duivelsklauw per dag zijn gebruikt in onderzoeken naar artrose en rugpijn. Afhankelijk van de extractconcentratie komt dit doorgaans overeen met 50-100 mg harpagoside per dag (,,,).

Bovendien is een supplement genaamd AINAT gebruikt als remedie tegen osteoporose. AINAT bevat 300 mg duivelsklauw, evenals 200 mg kurkuma en 150 mg bromelaïne - twee andere plantenextracten waarvan wordt aangenomen dat ze ontstekingsremmende effecten hebben ().

Voor andere aandoeningen zijn er onvoldoende onderzoeken beschikbaar om de effectieve doses te bepalen.Bovendien is de duivelsklauw slechts maximaal een jaar in studies gebruikt. De duivelsklauw lijkt echter voor de meeste mensen veilig te zijn in doses tot 2.610 mg per dag (29).

Houd er rekening mee dat bepaalde aandoeningen, zoals hartaandoeningen, diabetes, nierstenen en maagzweren, het risico op bijwerkingen bij het gebruik van duivelsklauw kunnen vergroten.

Ook kan elke dosering duivelsklauw de medicijnen die u gebruikt, verstoren. Dit omvat niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's), bloedverdunners en maagzuurremmers.

Duivelsklauw lijkt gunstig te zijn in doses van 600-2610 mg per dag. Er zijn meer onderzoeken nodig om te bepalen of deze doses op de lange termijn effectief en veilig zijn.

Het komt neer op

Duivelsklauw kan pijn verlichten die wordt veroorzaakt door ontstekingsaandoeningen zoals artritis en kan hongerhormonen onderdrukken.

Dagelijkse doseringen van 600–2.610 mg lijken veilig, maar er bestaat geen officiële aanbeveling.

Bijwerkingen zijn over het algemeen mild, maar duivelsklauw kan sommige gezondheidsproblemen verergeren en een wisselwerking hebben met bepaalde medicijnen.

Zoals met alle supplementen, moet de duivelsklauw met de nodige voorzichtigheid worden gebruikt. Overleg met uw arts voordat u het inneemt.