Diafragma spasmen

Inhoud

• Wat veroorzaakt een kramp in het middenrif?
• Hiatale hernia
• Irritatie van de nervus phrenicus
• Tijdelijke verlamming
• Side steken van oefening
• Diafragma fladdert
• Hoe worden krampen in het middenrif behandeld?
• Om een ​​hiatale hernia te behandelen
• Om irritatie van de middenrifzenuw te behandelen
• Side steken
• OutlookWat zijn de vooruitzichten voor een kramp in het middenrif?

Wat is een diafragma?

Het diafragma bevindt zich tussen de bovenbuik en de borst. Het is de spier die u helpt bij het ademen. Terwijl je inademt, trekt je middenrif samen zodat je longen kunnen uitzetten om zuurstof binnen te laten; terwijl je uitademt, ontspant je middenrif om kooldioxide te laten ontsnappen.

Sommige aandoeningen en complicaties kunnen krampen in het middenrif veroorzaken, wat de normale ademhaling kan belemmeren en ongemakkelijk kan zijn.

Wat veroorzaakt een kramp in het middenrif?

Een diafragmaspasme kan om een ​​aantal redenen en in verschillende ernst optreden. Soms is de spasme van korte duur, vooral als deze optreedt als gevolg van een 'sucker punch'.

Andere oorzaken zijn meer betrokken en kunnen een aantal aanvullende symptomen met zich meebrengen.

Hiatale hernia

Als u een hiatale hernia heeft, komt een deel van uw maag door uw middenrif omhoog in de hiatale opening.

Hiatale hernia's worden veroorzaakt door verzwakte spierweefsels, die het gevolg kunnen zijn van een bijzonder grote hiatus (spierruimte), letsel of aanhoudende druk op omliggende spieren.

Kleine hiatale hernia's veroorzaken meestal geen problemen, terwijl grote hiatale hernia's pijn en ademhalingsmoeilijkheden kunnen veroorzaken. Andere symptomen van een hiatale hernia zijn:

• maagzuur
• Moeite met slikken
• boeren
• zich overvol voelen na de maaltijd
• passerende zwarte ontlasting
• bloed braken

Irritatie van de nervus phrenicus

De middenrifzenuw controleert de spier van het middenrif. Het stuurt signalen naar uw hersenen, waardoor u kunt ademen zonder na te denken. Als uw middenrifzenuw geïrriteerd of beschadigd raakt, kunt u mogelijk niet meer automatisch ademhalen. De aandoening kan worden veroorzaakt door een dwarslaesie, lichamelijk trauma of chirurgische complicaties. Bij irritatie van de middenrifzenuw kunt u ook last krijgen van:

• hikken
• kortademigheid tijdens het liggen
• middenrif verlamming

Tijdelijke verlamming

Je middenrif kan tijdelijk verlamd raken als je 'de wind uit je hebt geslagen' door een voltreffer in je buik. Meteen na de klap kan het zijn dat u moeite heeft met ademhalen, omdat uw middenrif moeite kan hebben om volledig uit te zetten en samen te trekken. Andere symptomen van tijdelijke verlamming zijn onder meer:

• de hik
• beklemming op de borst
• pijn op de borst
• pijn in de maag

Side steken van oefening

Zijsteken, of krampen in de ribbenkast, komen soms voor wanneer u voor het eerst begint met trainen of wanneer die training intenser wordt. Voor sommige mensen kan het drinken van sap of eten vlak voor een training de kans op zij-steken vergroten.

Als u uw middenrif tijdens het sporten te veel inspant, kan het gaan krampen. Wanneer de spasmen chronisch zijn, kan dit te wijten zijn aan door inspanning geïnduceerde bronchospasmen, en u kunt ook last krijgen van:

• pijn op de borst en beklemming
• kortademigheid
• een droge hoest

Diafragma fladdert

Een diafragma-flutter is een zeldzame aandoening die verkeerd kan worden gediagnosticeerd als een spasme. Een diafragma fladderen kan ook worden veroorzaakt door irritatie van de middenrifzenuw. Andere symptomen die verband houden met diafragma-flutter zijn:

• beklemming op de borst
• moeilijk ademen
• een gevoel van pulsen in de buikwand

Hoe worden krampen in het middenrif behandeld?

Anekdotisch bewijs suggereert dat het beoefenen van gecontroleerde ademhaling middenrifkrampen kan stoppen. Om dit te doen:

• Ga plat op je rug op de grond of op een bed liggen.
• Buig uw knieën lichtjes, plaats een kussen onder uw knieën en een ander onder uw hoofd.
• Plaats een hand op uw bovenhart nabij uw borst en de andere hand op uw bovenbuik, net onder de ribbenkast.
• Adem langzaam in door je neus. Voel hoe uw maag tegen uw hand beweegt.
• Span de spieren in uw buik aan, laat uw buik naar binnen vallen en adem uit door uw mond, met samengeknepen lippen.

Om een ​​hiatale hernia te behandelen

Deze aandoening kan worden vastgesteld door middel van bloedonderzoek, slokdarmröntgenfoto's, endoscopie of manometrie.

In sommige gevallen is een operatie noodzakelijk. Het wordt meestal uitgevoerd via een kleine incisie in uw buik of borstwand. Levensstijl en huismiddeltjes zijn onder meer kleinere maaltijden eten, voedsel vermijden dat brandend maagzuur kan veroorzaken, alcohol vermijden, afvallen en het hoofdeinde van uw bed hoger leggen.

Om irritatie van de middenrifzenuw te behandelen

Deze toestand kan worden beheerd met een ademhalingspacemaker, die de verantwoordelijkheid voor het verzenden van berichten naar het middenrif overneemt. De elektroden, die rond de zenuw worden geplaatst, worden geactiveerd door de pacemaker en stimuleren samentrekkingen van het middenrif.

Als één zenuw is aangetast, ontvangt u één implantaat en als beide zijn aangetast, ontvangt u er twee.

Side steken

Hef de arm die overeenkomt met de kant van de pijn en plaats die hand op de achterkant van je hoofd. Houd het 30 tot 60 seconden vast om knopen los te laten. U kunt zelfs doorgaan met trainen terwijl u de stretch vasthoudt.

Bovendien kunt u met uw hand druk uitoefenen op het pijnpunt en langzaam voor- en achterwaarts buigen. Om zijsteken voor een training te voorkomen, voert u core stretches uit, inclusief degene die hierboven wordt beschreven.

OutlookWat zijn de vooruitzichten voor een kramp in het middenrif?

De vooruitzichten voor middenrifkrampen variëren sterk, afhankelijk van de oorzaak. In de meeste gevallen kunnen thuisbehandelingen of medische behandelingen de symptomen echter genezen.

Soms zijn de spasmen het gevolg van normale overbelasting en kunnen ze gemakkelijk worden verlicht. In andere gevallen moet mogelijk een onderliggende aandoening worden aangepakt en zodra de aandoening is behandeld, wordt de spasme ook behandeld.

Met nieuwe technologieën en beeldvormingsapparatuur zijn artsen beter dan ooit voorbereid om de oorzaak van een kramp in het middenrif vast te stellen en een positief behandelplan op te stellen.