Dieet voor na een hype

Inhoud

• Bij het ontwaken 7:00
• Ontbijt 7:45
• Sortering 10:30
• Lunch 12:30 uur
• Snack 15.00 uur
• Snack 18.00 uur
• Diner 19.00 uur
• Zie andere theesoorten en sappen die u kunt gebruiken om die in het aangegeven dieet te vervangen:

Het overdreven dieet dient om het lichaam te ontgiften en vrede met zichzelf te sluiten. Dit dieet helpt om discipline te herwinnen en naast eenvoudig gewichtsverlies. De huid zal ook schoner en zijdezacht zijn en de buik gladder en zonder zwelling.

Gedurende de dag, tussen de maaltijden door, drinkt u 1,5 liter tea mate met zelfgemaakte citroen en zonder toegevoegde suikers. Dit dieet mag alleen gedurende één dag worden gedaan om te ontgiften van de excessen van het feest van de vorige dag, hoewel het een uitgebalanceerd en voedzaam dieet is.

Bij het ontwaken 7:00

• 1 kopje blauwe bosbessenthee of warme citroenthee

Ontbijt 7:45

• Vitamine om het lichaam te reinigen - Recept- en reparatiemodus: meng in de blender 1 appel met schil, 200 ml magere natuurlijke yoghurt nadat alles grondig is geplet, voeg 15 ml bruisend water toe.

Sortering 10:30

• 1 hele toast met 1 plakje verse kaas
• ongezoete koffie of thee
• 1 peer

Lunch 12:30 uur

• salade - Ingredienten: sla en rucola naar believen, 1 in plakjes gesneden tomaat, 2 eetlepels geraspte wortelen, 3 eetlepels geraspte bieten, 1 eetlepel gesneden bleekselderij, 2 palmharten, 50 g geraspte kipfilet, 1/2 appel en 10 g sesam zaad. Om 1 theelepel olijfolie of kokosolie, zout en azijn augustus op smaak te brengen.
• dessert - 1 kom gelatine

Snack 15.00 uur

• 1 kom ontbijtgranen (30 g)
• 1 glas sinaasappel- of ananassap (200 ml)

Snack 18.00 uur

• 1 schaal fruitsalade of 1 fruit naar keuze

Diner 19.00 uur

• Groente soep - Ingredienten: 1 wortel, 1 hele ui, 2 teentjes knoflook, 2 tomaten, 1 kopje selderij, 1/2 kopje rode paprika 1 theelepel sesamzaad, 1 theelepel kokosolie of olijfolie, zout en 1 snufje peper. Voorbereidingsmodus: Doe 50 ml water en alle ingrediënten, zout en peper, in een pan. Voeg na het koken kokosolie of olijfolie toe. Je kunt zoveel soep drinken als genoeg is om de honger te doden.

Als de nacht nog steeds te lang is, zou een thee en 2 toast voldoende moeten zijn om deze ontgiftende dag te voltooien.

Zie andere theesoorten en sappen die u kunt gebruiken om die in het aangegeven dieet te vervangen:

• 7 sappen om het lichaam te reinigen
• Natuurlijk sap om te ontgiften
• Ontgiftende thee