Dieet om de geur van zweet te verminderen

Inhoud

• Voedsel dat de geur van zweet verergert
• Geurverbeterende voedingsmiddelen
• Andere tips om de stank te beëindigen

Overmatige consumptie van voedsel zoals knoflook, vlees en broccoli kan de sterke en slechte geur in het lichaam bevorderen, omdat ze rijk zijn aan stoffen die samen met zweet via de huid worden uitgescheiden.

Anderzijds helpen voedingsmiddelen zoals boerenkool, spinazie en fruit de stofwisseling te verbeteren, zijn ze licht verteerbaar en helpen ze bij het verwijderen van stoffen en gifstoffen die de lichaamsgeur kunnen beïnvloeden.

Voedsel dat de geur van zweet verergert

De belangrijkste voedingsmiddelen die de geur van zweet verergeren zijn:

• Knoflook, ui en curryomdat het kruiden zijn die rijk zijn aan zwavel, de belangrijkste stof die verantwoordelijk is voor de slechte geur in het lichaam;
• Kool, broccoli, bloemkoolomdat het groenten zijn die ook rijk zijn aan zwavel;
• Overtollig vlees, omdat de hoge consumptie van eiwitten de productie van ammoniak verhoogt, een stof die de geur van zweet sterker maakt;
• Overtollige melk en kaasomdat ze ook rijk zijn aan eiwitten en langer nodig hebben om in de darm te verteren, wat de sterke geur in het lichaam kan versterken.

Bovendien bevordert het dragen van kleding gemaakt van synthetische stoffen, zoals polyester, de ophoping van vocht in de oksels en plooien van het lichaam, waardoor de verspreiding van bacteriën die stinkende stoffen produceren, wordt gestimuleerd. De beste optie is om kleding van katoen te gebruiken.

Geurverbeterende voedingsmiddelen

Aan de andere kant helpen voedingsmiddelen zoals fruit en groenten om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen en het metabolisme te verbeteren, waardoor zweetproductie en stank worden verminderd. Daarnaast is het ook nodig om veel water te drinken, zodat het zweet niet te geconcentreerd is of sterk ruikt.

Je moet ook de consumptie van voedingsmiddelen zoals kool, spinazie, rucola en waterkers verhogen, omdat ze rijk zijn aan chlorofyl, een stof die groenten een groene kleur geeft en een hoge antioxiderende en ontgiftende kracht heeft. Hier leest u hoe u een chlorofylrijk sap maakt.

Bekijk de volgende video en zie hoe voedsel de geur van zweet beïnvloedt:

Andere tips om de stank te beëindigen

Naast eten, helpen andere voorzorgsmaatregelen, zoals het vermijden van het twee keer dragen van dezelfde kleding, het verwijderen van haar uit de gebieden die het meest zweten en het gebruik van deodorants die transpiratiewerend en antibacterieel zijn, ook veel om de stank van het lichaam te verminderen.

In sommige gevallen kan mijn geur echter een verandering in het lichaam zijn, bromhidrose genaamd, waarvoor mogelijk zelfs een laserbehandeling of een operatie nodig is. Lees meer over bromhidrose.

Ervoor zorgen dat bacteriën uit de oksels worden verwijderd, is een uitstekende manier om de slechte geur uit die regio te verwijderen.