De schoonheidsgeheimen van de dokter

Inhoud

• Beoordeling voor

Heb je er ooit bij stilgestaan ​​waarom zoveel dermatologen zo'n vlekkeloze huid hebben? Zou het genetica kunnen zijn, of zijn ze al van kinds af aan geobsedeerd door teintverzorging? Om daar achter te komen, gingen we rechtstreeks naar de bronnen en lieten acht tophuidartsen alles onthullen -- van de huidbesparende gewoonten die ze hebben aangenomen tot de producten waar ze niet zonder kunnen.

1. Gebruik nooit hetzelfde product het hele jaar door.

"Omdat de huid een levend orgaan is dat constant wordt beïnvloed door alles, van hormonen tot vochtigheid, gebruik ik een verscheidenheid aan producten - sommige alleen in bepaalde seizoenen en andere alleen op bepaalde dagen", zegt de veertiger Susan Taylor, MD, directeur van de Skin of Color Center in het St. Luke's-Roosevelt Hospital in New York City. In de winter, wanneer haar huid droger is, gebruikt ze een vochtinbrengende reiniger zoals Cetaphil Gentle Skin Cleanser ($ 6; bij drogisterijen). In de zomer schakelt ze over op normale tot vette formuleringen zoals L'Oréal Plénitude Hydra Fresh Foaming Gel ($ 5; bij drogisterijen).

2. Was altijd je gezicht voordat je de lakens raakt.

"Haal de rommel van je huid voordat je naar bed gaat", zegt de 43-jarige dermatoloog Kathy Fields uit San Francisco, die nauwgezet is over haar nachtelijke gezichtswasroutine. (Wat niet wordt weggeveegd, migreert naar de poriën, waar het de weg vrijmaakt voor onzuiverheden, legt ze uit.) Fields stelt voor om reinigingsmiddelen te gebruiken die zijn geformuleerd met poriënzuiverende benzoylperoxide of salicylzuur zoals Clinique Acne Solutions Cleansing Foam ($ 17,50; clinique. com) en Neutrogena Oil-Free Acne Wash ($ 5,79; bij drogisterijen), beide met salicylzuur.

3. Zorg voor voldoende gesloten ogen.

Slaapgebrek kan leiden tot gezwollen ogen, vale huid en puistjes, zegt de 48-jarige Chappaqua, NY, dermatoloog Lydia M. Evans, MD (je hebt acht tot negen uur per nacht nodig.) Als je last krijgt van wallen in de ochtend, New Yorkse dermatoloog Amy B. Lewis, MD, zweert bij Neova Eye Therapy ($ 40; dermadoctor.com), die de ontstekingsremmende ingrediënten bevat die worden aangetroffen in Preparation-H.

4. Laat de stress van je afglijden.

Terwijl elke vorm van ontspanning wonderen doet voor je huid, houdt Lewis van bubbelbaden. "Ik neem ze vier of vijf avonden per week mee om te ontspannen", zegt de 38-jarige directeur van dermatologische en laserchirurgie in het Downstate Medical Center in Brooklyn. Staatsuniversiteit van New York. (Lewis houdt van alles wat naar fruit ruikt, zoals Origins Fretnot mandarijn bubbelend bad, $ 22,50; origins.com.)

5. Geef de huid de rub.

"Afschilfering maakt de huid stralender", zegt de 46-jarige Katie Rodan, MD, universitair hoofddocent dermatologie aan de Stanford University in Stanford, Californië. Een voorstander van chemische en mechanische exfoliatie (denk aan lokaal aangebrachte crèmes en lotions in vergelijking met scrubben korrels of een Buf-Puf), gebruikt Rodan elke ochtend een scrub zoals MD Formulations Scrub ($ 35; mdformulations.com) op haar gezicht en een op vitamine A gebaseerde rimpelverzachtende, huidvervelende voorgeschreven medicatie zoals Renova ($ 60 per tube ) 's nachts. Haar reden voor de tweeledige aanpak (die gedurende meerdere maanden moet worden opgewerkt om irritatie te voorkomen): "Het fysiek verwijderen van dode huidcellen die zijn losgemaakt door vitamine-A-crèmes zal ervoor zorgen dat uw vochtinbrengende crème beter in de huid dringt en uw make-up veel beter blijft zitten. soepeler."

6. Hydrateer je huid van binnenuit.

"Het is niet mogelijk om een ​​goede huid te hebben als je niet genoeg water drinkt", zegt Mary Lupo, M.D., universitair hoofddocent dermatologie aan de Tulane University School of Medicine in New Orleans, die minimaal zes glazen per dag drinkt. "Als je uitgedroogd bent, is je huid een van de eerste organen die het laat zien."

7. Verspilling niet, leeftijd niet.

"Nadat ik zonnebrandcrème op mijn gezicht heb aangebracht, wrijf ik wat er nog op mijn handen zit op mijn nek en borst, twee gebieden die mensen altijd vergeten", zegt Lewis, die elke dag zonnebrandcrème met een SPF van ten minste 15 gebruikt. (U kunt hetzelfde doen met anti-verouderingscrèmes.) Door dermatologen aanbevolen zonnebrandmiddelen zijn Avon Skin-So-Soft Moisturizing Suncare Plus SPF 30 ($ 12; avon.com) en SkinCeuticals Ultimate UV Defense Sport SPF 45 ($ 34; skinceuticals .com).

8. Geef de huid onder de nek zijn recht.

"We verwaarlozen vaak de huid van ons lichaam", zegt Evans, die ervoor zorgt dat ze zichzelf om de dag onder de douche vervelt met een bodyscrub (die dode huidcellen kan verwijderen en de huid glad kan maken). "Je zou een washandje heel hard moeten gebruiken om dezelfde resultaten te krijgen als de fijne korrels van een goede scrub", voegt ze eraan toe. (Probeer Clarins Exfoliating Body Scrub, $ 28; gloss.com, of Aveda Smoothing Body Polish, $ 18; aveda.com.)

9. Voed de huid met lichaamsbeweging.

"Oefening stimuleert de bloedsomloop en zorgt ervoor dat zuurstof en voedingsstoffen naar de huid stromen, waardoor het een frisse, stralende uitstraling krijgt", zegt de 35-jarige bicoastal dermatoloog Karyn Grossman, MD, die haar om 06.30 uur nooit mist - hetzij buitenshuis in Santa Monica of in de sportschool als ze in New York City is. Ze is ook een fervent wandelaar en houdt van zeilen en duiken. Lewis kiest voor een meer rustige benadering van fitness: elke week drie sessies van een uur Iyengar-yoga in haar plaatselijke sportschool.

10. Laat de huid niet in rook opgaan.

"Ik rook niet alleen niet, ik vermijd rokers en rokerige situaties ten koste van alles", zegt Lupo. "Als ik een reservering maak in een restaurant en ze vragen: 'Roken of niet?' mijn antwoord is: 'Niet eens in de buurt.'" Roken vernauwt de haarvaten en ontneemt de huid de broodnodige zuurstof, legt Lupo uit.

11. Breng altijd een vochtinbrengende crème aan na het handen wassen.

Droge binnenlucht, koud weer en veelvuldig wassen kunnen het vocht uit de huid van je handen zuigen. Grossman weet uit persoonlijke ervaring; ze schat dat ze haar handen minstens 30 keer per dag wast. Grossman's favoriet: Aquaphor Healing Zalf ($ 8; bij drogisterijen). Anderen om te proberen: Vaseline Intensive Care Renew & Protect Lotion ($ 2; bij drogisterijen) of Dr. Hunter's Rosewater & Glycerine Hand Creme ($ 10; caswellmassey.com).

12. Voed je gezicht met vitamine C.

"Ik plaats vitamine-C-producten in de categorie "hedge-your-bets", zegt Rodan, die er een onder haar zonnebrandcrème gebruikt om de vrije radicalen te bestrijden die worden geproduceerd door het ultraviolette licht dat erdoorheen komt. Een studie gepubliceerd in het Zweedse dermatologietijdschrift Acta Dermato-Venereologica toonde aan dat vitamine C bij gebruik met een zonnebrandcrème extra bescherming bood tegen ultraviolette B (zonnebrandveroorzakende) en ultraviolette A (rimpelveroorzakende) stralen. De keuze van Rodan: serums die L-ascorbinezuur bevatten, de vorm van vitamine C waarvan in onderzoeken is aangetoond dat deze gemakkelijker door de huidcellen wordt opgenomen. Producten die L-ascorbinezuur bevatten, zijn onder meer Cellex-C High-Potency Serum ($ 90; 800-CELLEX-C), SkinCeuticals Topical Vitamin C High Potency Serum ($ 60; skinceuticals.com) en Citrix Cream L-Ascorbinezuur 10% ($ 50). ; clavin.com).

13. Experimenteer voorzichtig.

"Ik geef een paar duizend dollar per jaar uit aan het uitproberen van nieuwe producten, maar ik probeer ze niet allemaal tegelijk", zegt Lisa Airan, M.D., klinisch instructeur dermatologie in het Mt. Sinai Hospital in New York City, die begin dertig is. Airan ziet routinematig patiënten met huidaandoeningen - zoals puistjes en een rode, ruwe huid - veroorzaakt door overmatig gebruik van producten. Degenen die bijzonder vatbaar zijn: vrouwen met acne of een gevoelige huid, die alleen producten mogen gebruiken die zijn samengesteld voor hun huidtype, tenzij anders voorgeschreven door hun dermatoloog.

Huidverzorging RX

Door artsen gemaakte huidverzorgingslijnen worden verkocht in kantoren van dermatologen, warenhuizen en speciaalzaken zoals Sephora. Maar zijn ze beter dan andere huidverzorgingsproducten? "Over het algemeen bevatten deze producten sterkere concentraties van ingrediënten zoals alfahydroxyzuren", zegt Susan Taylor, M.D., directeur van het Skin of Color Center in het St. Luke's-Roosevelt Hospital in New York City. Hier zijn een paar dermatologische lijnen die u kunt proberen, op basis van wat geschikt is voor uw huidtype.

Als u acne heeft, probeer dan Proactiv. Puistjesbestrijdende benzoylperoxide is het hoofdingrediënt in deze lijn die speciaal is ontwikkeld voor de huid die vatbaar is voor puistjes (800-235-6050).

Als je vage lijntjes en rimpels begint te zien, probeer dan:

* MD Huidverzorging heeft alles, van reinigingsmiddelen tot op vitamine C gebaseerde zonnefilters. Onze favoriet is het Alpha-Beta Peel Home Facial System, een doe-het-zelf peelkit ($ 65; mdskincare.com).

* Murad huidverzorgingsproducten zijn doordrenkt met antioxidanten zoals vitamine C en granaatappelextract. Een van de beste producten: Eye Complex SPF 8 ($ 50; 800-33-MURAD).

* DDF (Doctor's Dermatologic Formula) bevat een breed scala aan producten, maar de op gel gebaseerde zonnebrandcrème die onmiddellijk absorbeert, is een must-have ($ 22; ddfskin.com).

Als uw huid vettig is (of er gewoon vettig uitziet), kies dan voor het Dr. Mary Lupo Huidverzorgingssysteem. Een van onze favorieten is de niet-vette Daily Age Management Oil-Free Moisturizer SPF 15 ($ 23; drmarylupo.com).

Als je wetenschappelijk onderbouwde huidverzorging wilt met een botanisch voordeelt, zoek niet verder dan Dr. Brandt Skincare. Deze lijn bevat voor elk wat wils (ook mannen). We houden van het Lineless Soothing Mask ($ 35; bij warenhuizen of sephora.com).

Beoordeling voor