Kan psoriasis zich verspreiden? Oorzaken, triggers en meer

Inhoud

• Hoe ontstaat psoriasis?
• Wat kan een opflakkering veroorzaken?
• 7 tips om te voorkomen dat psoriasis zich verspreidt
• 1. Eet een gezond dieet
• 2. Vermijd roken en alcohol
• 3. Bescherm uw huid
• 4. Stress verminderen
• 5. Slaap
• 6. Heroverweeg bepaalde medicijnen
• 7. Gebruik lotion
• De afhaalmaaltijd

Overzicht

Als u psoriasis heeft, kunt u zich zorgen maken over de verspreiding ervan, naar andere mensen of naar andere delen van uw eigen lichaam. Psoriasis is niet besmettelijk en u kunt het niet van iemand anders contracteren of aan iemand anders overdragen.

Psoriasis kan zich uitbreiden naar andere delen van uw eigen lichaam als u het al heeft, maar er zijn manieren om te voorkomen dat het erger wordt.

Hoe ontstaat psoriasis?

Psoriasis is een veel voorkomende, chronische huidaandoening. Het wordt veroorzaakt doordat uw immuunsysteem aan overdrive werkt, waardoor uw productie van huidcellen toeneemt.

Naarmate de productie toeneemt, sterven uw huidcellen af ​​en groeien ze sneller terug. Dat veroorzaakt een opeenhoping van dode huidcellen die jeukende plekken op je huid tot gevolg hebben. De plekken kunnen rood, erg droog en erg dik zijn en hebben een zilverachtig uiterlijk.

Uw immuunsysteem en uw genetica spelen een grote rol bij het ontstaan ​​van psoriasis. Deze hebben invloed op uw hele lichaam, dus u kunt op veel plaatsen psoriasis krijgen. Psoriasis komt het meest voor op de hoofdhuid, knieën en ellebogen, maar kan overal voorkomen.

De huidconditie kan ook variëren van mild tot ernstig. In milde gevallen bedekken psoriasispleisters minder dan 3 procent van uw lichaam en in ernstige gevallen bedekken de pleisters meer dan 10 procent, volgens de National Psoriasis Foundation.

Het is mogelijk dat uw psoriasis na verloop van tijd meer of minder ernstig wordt. Psoriasis kan er ook anders uitzien en aanvoelen, afhankelijk van de locatie.

Het kan lijken alsof uw psoriasis zich uitbreidt naar andere delen van uw lichaam als deze ernstiger wordt. Maar in werkelijkheid heb je wat een opflakkering wordt genoemd.

Wat kan een opflakkering veroorzaken?

Onderzoekers geloven dat meer mensen de genen voor psoriasis hebben dan degenen die het daadwerkelijk ontwikkelen. Er wordt gedacht dat een combinatie van genetische en omgevingsfactoren aanwezig moet zijn om psoriasis te laten beginnen.

Dat is waarschijnlijk ook een verklaring waarom psoriasis komt en gaat, of na verloop van tijd steeds erger wordt.

Opflakkeringen van psoriasis kunnen worden veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder:

• een infectie overal in uw lichaam
• roken
• huidletsel, zoals een snijwond of brandwond
• spanning
• droge lucht, hetzij door het weer, hetzij door in een verwarmde kamer te zijn
• te veel alcohol
• sommige medicijnen
• vitamine D-tekort
• zwaarlijvigheid

7 tips om te voorkomen dat psoriasis zich verspreidt

De behandeling is erop gericht te voorkomen dat u te snel huidcellen aanmaakt, maar er zijn ook stappen die u kunt nemen om psoriasisaanvallen te voorkomen.

1. Eet een gezond dieet

Gezond eten is belangrijk voor iedereen, maar het kan ook helpen bij het verminderen van opflakkeringen van psoriasis.

In een onderzoek in de Verenigde Staten meldde ongeveer de helft van de proefpersonen met psoriasis een verbetering van hun symptomen nadat ze hun inname van alcohol, gluten en nachtschade hadden verminderd. Nachtschade omvat onder meer aardappelen, tomaten en aubergines.

Verbetering werd ook gezien bij degenen die omega-3 vetzuren en visolie, groenten en vitamine D-supplementen aan hun dieet toevoegden.

Er zijn echter weinig wetenschappelijke onderzoeken geweest naar de effecten van voeding op psoriasis. Praat met uw arts over een ideaal dieet voor u.

2. Vermijd roken en alcohol

Deze is misschien makkelijker gezegd dan gedaan, maar roken en alcohol kunnen psoriasis verergeren. Probeer het roken van sigaretten en het drinken van alcohol zoveel mogelijk te beperken om te voorkomen dat psoriasis erger wordt.

Praat met uw arts als u hulp nodig heeft bij het stoppen. Ze kunnen programma's om te stoppen met roken en middelen aanbevelen om de alcoholconsumptie onder controle te houden.

3. Bescherm uw huid

Zonnebrand, snijwonden en zelfs vaccinaties kunnen psoriasis veroorzaken.

Dit soort trauma aan de huid kan een reactie veroorzaken die het Koebner-fenomeen wordt genoemd. Het kan ertoe leiden dat psoriasisplekken ontstaan ​​in gebieden waar u normaal geen opflakkeringen ervaart, waardoor het ook kan lijken alsof de psoriasis zich heeft verspreid.

Probeer deze tips om dit te voorkomen:

• Gebruik zonnebrandcrème als u langere tijd in de zon zult zijn. Hoewel wat ultraviolet licht kan helpen bij het genezen van uw psoriasis, kan te veel blootstelling uw huid beschadigen en zelfs tot huidkanker leiden.
• Wees extra voorzichtig om snijwonden of krassen te voorkomen.
• Houd uw huid goed in de gaten na vaccinaties. Vaccinaties kunnen leiden tot een opflakkering van psoriasis.

4. Stress verminderen

Het is niet altijd gemakkelijk om met stress om te gaan, en het kan soms onvermijdelijk zijn. Alles van een plotselinge verandering in het leven, zoals een overgang van baan of het verlies van een geliefde, tot de voortdurende stress van het dagelijks leven, is gekoppeld aan een toename van psoriasis.

Hier zijn enkele dingen die u kunt doen om uw stress te verminderen:

• Houd je schema overzichtelijk.
• Zoek tijd om de activiteiten te doen die u leuk vindt.
• Breng tijd door met mensen die je opbeuren.
• Houd je lichaam gezond.
• Neem elke dag even de tijd om te ademen en uw hoofd leeg te maken.

5. Slaap

Voldoende slaap kan uw immuunsysteem ondersteunen en kan u helpen een gezond lichaamsgewicht te behouden en stress te beheersen. Al deze dingen zijn belangrijk om uw psoriasis op afstand te houden.

Volwassenen wordt aangeraden om zeven tot acht uur slaap per dag te krijgen. Raadpleeg uw arts als u moeite heeft om voldoende te slapen.

6. Heroverweeg bepaalde medicijnen

De volgende medicijnen worden geassocieerd met psoriasisfakkels:

• lithium
• antimalariamiddelen
• propranolol
• kinidine (Quinora)
• indomethacin

Praat met uw arts als u denkt dat een van deze medicijnen uw psoriasis kan beïnvloeden. En praat altijd met uw arts voordat u stopt of uw medicatie verandert.

7. Gebruik lotion

Een te droge huid kan psoriasis veroorzaken. Vermijd overdreven warme douches, die uw huid kunnen uitdrogen. Dep je huid na het baden droog met een handdoek en breng een ongeparfumeerde lotion aan om vocht vast te houden.

U kunt ook een luchtbevochtiger in uw huis gebruiken als de lucht droog is. Dat kan ook een droge huid helpen voorkomen.

De afhaalmaaltijd

Psoriasis is niet besmettelijk, wat betekent dat u het niet naar andere mensen kunt verspreiden. Opflakkeringen kunnen ervoor zorgen dat uw psoriasis erger wordt en grotere delen van uw lichaam bedekken. Leer uw triggers kennen en vermijd ze, indien mogelijk, om uw risico op opflakkeringen te helpen verminderen.