8 hoofdoorzaken van polspijn en wat te doen

Inhoud

• 1. Breuk
• 2. Verstuiking
• 3. Tendinitis
• 4. Quervain-syndroom
• 5. Carpaal tunnel syndroom
• 6. Reumatoïde artritis
• 7. "Pols open"
• 8. Ziekte van Kienbock

Polspijn treedt voornamelijk op als gevolg van repetitieve bewegingen, wat leidt tot ontsteking van de pezen in de regio of lokale zenuwcompressie en resulteert in pijn, zoals tendinitis, het syndroom van Quervain en carpaal tunnelsyndroom, bijvoorbeeld alleen worden behandeld met rust en gebruik van ontstekingsremmende medicijnen.

Aan de andere kant kan in sommige situaties pijn in de pols gepaard gaan met zwelling in de regio, kleurverandering en stijfheid van de gewrichten, wat wijst op ernstigere situaties en die moeten worden behandeld volgens de richtlijnen van de arts, en kan worden aanbevolen pols sessies immobilisatie, chirurgie en fysiotherapie.

De belangrijkste oorzaken van polspijn zijn:

1. Breuk

De breuken komen overeen met het verlies van continuïteit van het bot en kunnen optreden als gevolg van vallen of slagen die kunnen optreden tijdens het beoefenen van fysieke activiteit, bijvoorbeeld gymnastiek, boksen, volleybal of boksen. Dus als er een fractuur in de pols is, is het mogelijk om hevige pijn in de pols te voelen, zwelling op de plaats en verandering in de kleur van de plaats.

Wat te doen: Het is belangrijk dat de persoon voor een röntgenonderzoek naar de orthopeed gaat om te controleren of er sprake is van een botbreuk. Als de breuk wordt bevestigd, kan immobilisatie, meestal met gips, nodig zijn.

2. Verstuiking

Polsverstuiking is ook een van de oorzaken van polspijn, die kan optreden bij het heffen van gewichten in de sportschool, het dragen van een zware tas of bij het beoefenen van jiu-jitsu of een andere fysieke contactsport. Naast polspijn is het ook mogelijk om zwelling in de hand op te merken die enkele uren na het letsel optreedt.

Wat te doen: Net als bij de fractuur is de verstuiking van de pols erg ongemakkelijk en daarom wordt aanbevolen dat de persoon naar de orthopedist gaat om een ​​foto te laten maken om de verstuiking te bevestigen en dus om de beste behandeling aan te geven, wat meestal wordt gedaan met immobilisatie van de pols en rust.

3. Tendinitis

Tendinitis in de pols komt overeen met de ontsteking van de pezen in deze regio, die voornamelijk kan optreden bij het uitvoeren van repetitieve bewegingen zoals de dag doorbrengen met typen op de computer, het huis schoonmaken, de afwas doen, moeite doen om sleutels om te draaien, fles vast te draaien caps, of zelfs breien. Dit soort herhaalde inspanning veroorzaakt een blessure aan de pezen, waardoor ze ontsteken en pijn in de pols veroorzaken.

Wat te doen: Het beste wat je kunt doen in het geval van tendinitis, is om te stoppen met het uitvoeren van deze repetitieve bewegingen en te rusten, naast het gebruik van ontstekingsremmende medicijnen om ontstekingen te verminderen en zo pijn en ongemak te verlichten. In sommige gevallen kan fysiotherapie ook aangewezen zijn, vooral als de ontsteking frequent is en niet na verloop van tijd verdwijnt. Zie meer details over de behandeling van tendinitis.

4. Quervain-syndroom

Het syndroom van Quervain is een situatie die ook tot polspijn leidt en het gevolg is van repetitieve activiteiten, die voornamelijk duiminspanning vereisen, zoals urenlang videogames spelen met de joystick of op de mobiele telefoon, bijvoorbeeld.

Naast polspijn is het ook mogelijk om pijn te hebben bij het bewegen van de duim, doordat de pezen aan de basis van die vinger erg ontstoken raken, zwelling van het gebied en pijn die erger wordt bij het bewegen van de vinger of bij het uitvoeren van repetitieve bewegingen. Lees meer over het Quervain-syndroom.

Wat te doen: De behandeling voor het syndroom van Quervain moet door de orthopedist worden aangegeven op basis van de symptomen die door de persoon worden gepresenteerd, en immobilisatie van de duim en het gebruik van ontstekingsremmende medicijnen kan nodig zijn om de symptomen te verlichten.

5. Carpaal tunnel syndroom

Het carpaaltunnelsyndroom treedt voornamelijk op als gevolg van repetitieve bewegingen en ontstaat door de compressie van de zenuw die door de pols gaat en innerveren naar de handpalm, wat resulteert in polspijn, tintelingen in de hand en veranderde gevoeligheid.

Wat te doen: In dit geval kan de behandeling worden uitgevoerd met behulp van koude kompressen, polsbandjes, gebruik van ontstekingsremmende medicijnen en fysiotherapie. Bekijk de onderstaande video en kijk wat u kunt doen om polspijn veroorzaakt door carpaaltunnelsyndroom te verlichten:

6. Reumatoïde artritis

Reumatoïde artritis is een auto-immuunziekte waarvan het belangrijkste symptoom pijn en zwelling van de gewrichten is, die ook de pols kunnen bereiken en bijvoorbeeld tot vervorming van de vingers kunnen leiden.

Wat te doen: Behandeling voor reumatoïde artritis moet worden uitgevoerd volgens de richtlijnen van de arts en de ernst van de symptomen, en naast fysiotherapiesessies kunnen ontstekingsremmende middelen, injecties met corticosteroïden of immunosuppressieve middelen aangewezen zijn.

7. "Pols open"

De 'open pols' is de carpale instabiliteit die optreedt bij tieners of volwassenen, en het kan het gevoel geven dat de pols pijnlijk is wanneer de handpalm naar beneden is gericht, met het gevoel dat de pols open is, omdat het nodig is om zoiets als een pols te gebruiken. "polshorloge".

Wat te doen: Het wordt aanbevolen om de hulp van een orthopedist in te roepen, omdat het mogelijk is om een ​​röntgenfoto uit te voeren, waarbij het mogelijk is om een ​​toename van de afstand tussen de botten te verifiëren, wat zelfs als deze minder dan 1 mm is, ongemak kan veroorzaken pijn en een scheur in de pols.

8. Ziekte van Kienbock

De ziekte van Kienbock is een situatie waarin een van de botten waaruit de pols bestaat, niet genoeg bloed krijgt, waardoor het verslechtert en tot symptomen leidt zoals constante pijn in de pols en moeilijk bewegen of sluiten van de hand.

Wat te doen: In dit geval wordt aanbevolen om de pols ongeveer 6 weken te immobiliseren, maar in sommige gevallen kan de orthopeed een operatie aanbevelen om de positie van de botten te corrigeren.

Het treedt op als gevolg van een slechte vascularisatie van het semilunaire bot in de pols, wat pijn veroorzaakt. De behandeling kan worden gedaan met immobilisatie gedurende 6 weken, maar de operatie om dit bot te versmelten met een nauwere kan ook door de orthopedist worden voorgesteld.