Dr. Oz's nieuwe gewichtsverliesboek uitgebracht

Inhoud

• Beoordeling voor

Ik hou van Dr. Oz. Hij heeft het vermogen om gecompliceerde medische aandoeningen en problemen op te pakken en op te splitsen in verklaringen die eenvoudig, duidelijk en vaak verhelderend zijn. En hij neemt dezelfde gemakkelijk te begrijpen toon aan (ongetwijfeld ondersteund door gedegen onderzoek!) en past die toe op gewichtsverlies in zijn nieuwe boek genaamd JIJ: Afvallen: de gebruikershandleiding voor eenvoudig en gezond afvallen.

Gebaseerd op het idee (waar we dol op zijn!) dat er geen snelkoppelingen zijn als het gaat om afvallen, legt het boek uit dat het gewoon tijd en slimheid kost om het goed te doen. Dr. Oz schreef het boek met de oprichter van RealAge.com, Michael F. Roizen, MD, om lezers hun beste collectieve 99 tips en strategieën te geven om het lichaam - en tailleomvang - te krijgen die ze altijd al wilden hebben.

Met een beetje humor en veel wijsheid legt het duo uit waarom crashdieet op de lange termijn niet kan werken, samen met het delen van hun favoriete superfoods voor gewichtsverlies en oefensuggesties om het meeste uit elke training te halen. Met voedingsschema's, recepten (inclusief de beste ontbijt-smoothie ooit!) en advies over de wetenschap om het voorgoed kwijt te raken, is deze kleine paperback op zakformaat onmisbaar voor iedereen die een paar pondjes wil afvallen voor de zomer!

Beoordeling voor