Mijn eetstoornis inspireerde me om een ​​geregistreerde diëtist-voedingsdeskundige te worden

Inhoud

• Beoordeling voor

Ik was ooit een 13-jarig meisje dat maar twee dingen zag: donderende dijen en wiebelende armen als ze in de spiegel keek. Wie zou er ooit vrienden met haar willen zijn? Ik dacht.

Dag in dag uit concentreerde ik me op mijn gewicht, stapte meerdere keren op de weegschaal, streefde naar maat 0 terwijl ik alles wat goed voor me was uit mijn leven duwde. Ik verloor veel (lees 20+ ponden) in een periode van twee maanden. Ik verloor mijn menstruatie. Ik verloor mijn vrienden. Ik ben mezelf verloren.

Maar zie, er was een helder licht! Een poliklinisch wonderteam - een arts, een psycholoog en een diëtist - bracht me weer op het goede pad. Tijdens mijn herstelperiode kwam ik uiteindelijk in nauw contact met de geregistreerde diëtist, een vrouw die mijn leven voor altijd zou veranderen.

Ze liet me zien hoe mooi eten is als je het gebruikt om je lichaam te voeden. Ze leerde me dat een gezond leven leiden niet bestaat uit dichotoom denken en het labelen van voedsel als 'goed' versus 'slecht'. Ze daagde me uit om de chips te proberen, om de sandwich met het brood te eten. Dankzij haar leerde ik een belangrijke boodschap die ik de rest van mijn leven met me mee zou dragen: Je bent prachtig en prachtig gemaakt. Zo werd ik op de rijpe leeftijd van 13 jaar geïnspireerd om mijn carrièrepad in de diëtetiek in te slaan en ook een geregistreerde diëtist te worden.

Flash forward en ik leef nu die droom en help anderen te leren hoe mooi het kan zijn als je je lichaam accepteert en de vele gaven ervan waardeert, en wanneer je je realiseert dat eigenliefde van binnenuit komt, niet van een getal op een schaal.

Ik herinner me nog mijn eerste functie als kersverse diëtist voor een poliklinisch programma voor eetstoornissen (ED). Ik leidde een groepsmaaltijdsessie in het centrum van Chicago die gericht was op het aanmoedigen van adolescenten en hun families om samen te genieten van een maaltijd in een gecontroleerde omgeving. Elke zaterdagochtend liepen 10 tweens door mijn deur en onmiddellijk smolt mijn hart. Ik zag mezelf in elk van hen. Hoe goed herkende ik de 13-jarige kleine dame die op het punt stond haar grootste angst onder ogen te zien: wafels met eieren en spek eten in het bijzijn van haar familie en een groep vreemden. (Normaal gesproken hebben de meeste poliklinische ED-programma's een soort maaltijdactiviteit die als volgt is gestructureerd, vaak met leeftijdsgenoten of familieleden die worden aangemoedigd om deel te nemen.)

Tijdens deze sessies zaten en aten we. En met de hulp van de staftherapeut verwerkten we de emoties die het eten bij hen opriep. De hartverscheurende antwoorden van klanten ("deze wafel gaat recht naar mijn maag-blik, ik voel een rol...") waren slechts het begin van het verwrongen denken waar deze jonge meisjes last van hadden, vaak aangewakkerd door de media en de berichten die ze dag in dag uit zagen.

Daarna, belangrijker nog, bespraken we wat die voedingsmiddelen bevatten - hoe die voedingsmiddelen hen de brandstof gaven om hun motoren te laten draaien. Hoe het eten hen voedde, van binnen en van buiten. Ik hielp ze te laten zien hoe alle voedsel kan passen (inclusief dat Grand Slam-ontbijt bij gelegenheid) wanneer u intuïtief eet, waardoor uw interne honger- en volheidssignalen uw eetgedrag kunnen leiden.

Toen ik zag welke impact ik had op deze groep jonge vrouwen, was ik er opnieuw van overtuigd dat ik het juiste carrièrepad had gekozen. Dat was mijn lot: anderen helpen beseffen dat ze mooi en prachtig gemaakt zijn.

Ik ben bepaald niet perfect. Er zijn dagen dat ik wakker word en mezelf vergelijk met de modellen in maat 0 die ik op tv zie. (Zelfs geregistreerde diëtisten zijn niet immuun!) Maar als ik die negatieve stem in mijn hoofd hoor kruipen, herinner ik me wat zelfliefde echt betekent. Ik reciteer mezelf, "Je bent prachtig en prachtig gemaakt," laat dat mijn lichaam, geest en ziel omhullen. Ik herinner mezelf eraan dat het niet de bedoeling is dat iedereen een bepaalde maat of een bepaald aantal op een schaal heeft; het is de bedoeling dat we ons lichaam op de juiste manier van brandstof voorzien, voedzaam voedsel eten dat rijk is aan voedingsstoffen als we honger hebben, stoppen als we vol zijn en de emotionele behoefte om bepaalde voedingsmiddelen te eten of te beperken loslaten.

Het is een krachtig iets dat gebeurt als je de strijd met je lichaam opgeeft en leert te houden van het wonder dat het je brengt. Het is een nog krachtiger gevoel als je de ware kracht van eigenliefde herkent - wetende dat je, ongeacht de grootte of het aantal, gezond bent, gevoed wordt en geliefd.

Beoordeling voor