Hoe mijn wanordelijke eetgedrag de eerste date-angsten vergroot

Inhoud

• Kiezen wat je eet op een eerste date is bijna net zo pijnlijk als het eerste bericht sturen
• Eten op een eerste date kan aanvoelen alsof je jezelf opslokt
• Een onuitgesproken druk om er perfect uit te zien, zelfs als dat niet gevraagd wordt

"Ik ken je eetgewoonten nog niet," zei een man die ik aantrekkelijk vond terwijl hij een gigantische berg zelfgemaakte pesto-pasta voor me liet vallen, "maar ik hoop dat dit genoeg is."

Een miljoen gedachten flitsten door mijn hoofd toen ik een vork in de calorische massa plaatste. Nog niet. Het is geen tijd. De saus die in mijn jurk druppelde, was de minste van mijn zorgen. In plaats daarvan was het de gedachte om mezelf dat toe te staan echt eten - zoals teruggooien en hongerig dit prachtige gebaar waarderen - dat plaagde mijn geest. Het leek net zo onwaarschijnlijk dat ik hem de donkerste, diepste geheimen van mijn ziel fluisterde.

En ik weet dat ik hierin niet de enige ben.

Kiezen wat je eet op een eerste date is bijna net zo pijnlijk als het eerste bericht sturen

Voor vrouwen is daten met een nieuw iemand als het uitvoeren van een goocheltruc van een maand. We laten potentiële partners geleidelijk een kleine glimp in ons leven zien, en geven ze net genoeg details om bij onze gewenste persona's te passen.

Het is moeilijk te doen alsof dit interne voedselgerelateerde debat bij veel vrouwen niet bestaat. Het lijkt oppervlakkig om iemand te beoordelen op basis van wat ze eten op een eerste date, maar het gebeurt. Zelfs voordat er zinvolle woorden worden uitgewisseld, vertegenwoordigt wat we wel of niet eten wie we zijn.

In feite lieten ze in een onderzoek van de Universiteit van Aarhus 80 universiteitsstudenten foto's van mensen zien en vroegen ze deze te beoordelen op basis van aantrekkelijkheid. In het tweede deel van de enquête werd hen vervolgens gevraagd hoeveel geld ze bereid waren te besteden aan snoep en snacks versus gezonder voedsel.

Toen de vrouwen de gefotografeerde mannen als aantrekkelijk beoordeelden, was de kans veel groter dat ze geld uitgeven aan gezonder voedsel. Vrouwen die zich niet tot het onderwerp aangetrokken voelden, en alle mannen in het algemeen, waren niet zo geneigd om die gezonde keuzes te maken.

Hoewel het onbekend is of deze vrouwen een eetstoornis hebben, is de complexe relatie tussen voeding, lichaamsbeeld en eerste indrukken altijd met elkaar verweven geweest.

Dove publiceerde in 2016 een uitgebreide studie over zelfrespect en zelfvertrouwen, waarbij 10.500 vrouwen in 13 landen werden geïnterviewd. Ze ontdekten dat 85 procent van de vrouwen en 79 procent van de meisjes zou afzien van activiteiten als ze er niet blij mee waren hoe ze eruit zagen. Hoe ze zichzelf zagen, had ook invloed op hoe ze beslissingen namen.

• Zeven op de tien meisjes met een laag lichaamsbeeld gaven aan dat ze niet assertief zouden zijn in hun beslissingen
• Negen van de tien vrouwen gaven aan dat ze zouden stoppen met eten of hun gezondheid in gevaar zouden brengen

Eten op een eerste date kan aanvoelen alsof je jezelf opslokt

Amelia S., 27, uit Washington D.C., schoof aan de kant van het zwaar beperken van haar voedselinname, zo erg zelfs dat ze kromp van een gespierd naar een dun lichaam. Jarenlang zorgde beperking voor een nauwkeurig schema, een schema waarin geen ruimte was voor daten. Zolang het gewicht laag bleef, was ze veilig.

Dat wil zeggen, totdat ze Quentin ontmoette in de cafetaria van de lerares op haar werk. "Ik had een kinderlunch en een groene appel, zoals ik elke dag deed. Na praten en giechelen, schraapte ik mijn volle bord in de prullenbak en bewaarde ik mijn groene appel voor later. " De lijn was in het zand getrokken: ze vond hem leuk, kon zichzelf met hem zien en kon daarom nog niet zien eten.

De eerste keer dat ze de nacht doorbracht, hoorde ze dat zijn ex drie masters en een PhD had. Amelia voelde zich onmiddellijk minderwaardig. Maar in haar gedachten bleef ze "beter" dan de ex in één hoedanigheid: ze was magerder.

Naarmate hun relatie groeide, hadden ze "een heel niet-vraag-niet-vertellen-benadering van eten." Geleidelijk aan, na maanden van hechting, vertrouwen en openheid, groeide Amelia's gevoel van veiligheid. Vroeger verboden voedsel, van McDonalds tot Thais eten, werd langzaamaan een eerlijk spel.

Maar het duurde niet lang. De avond dat ze uit elkaar gingen, spoelde ze acht dozen ijs door de afvoer.

"Toen hij promotie kreeg en ik niet, was mijn angst zo erg dat ik toch niet wilde eten", vertelt Amelia. “Zonder hem kan ik doen wat ik wil. Op dit moment eet het onderhoudscalorieën. "

Maar vaak zijn ontwikkelde, ondersteunende relaties een in de verbetering van de symptomen en het herstel bij eetstoornissen. Dat is wat er gebeurde met Penny C., 24, uit Michigan.

Penny C ontwikkelde boulimia nervosa tijdens de eerste maanden van haar nieuwe relatie met een oudere man. "Om mij - een" dom klein meisje "in de buurt te houden - voelde ik dat ik moest krimpen." En dat deed ze, hetzij door te braken, of door het eten dat ze zonder hem at, te beperken.

'Toen ik naast hem stond, voelde ik me duizelig en onverstaanbaar, maar mager genoeg om zijn partner te zijn. Ik stond mezelf toe het voedsel te eten dat we samen hadden: pizza, pasta, al het voedsel dat 'niet was toegestaan' in mijn normale leven. Het was leuk om niet om elke calorie te geven. Bij hem voelde ik me niet zo schuldig. En geleidelijk, terwijl onze levens samensmolten en we samenwoonden en partners werden, stopte de zuivering. "

Uiteindelijk vertelde Penny haar partner over haar boulimie, waardoor de laatste grens tussen hen werd opgeheven. “Toen ik het hem eindelijk vertelde, stond ik toe dat hij me voor het eerst echt zag. Hij had eindelijk het complete plaatje. En hij heeft me niet in de steek gelaten. "

Een onuitgesproken druk om er perfect uit te zien, zelfs als dat niet gevraagd wordt

Megan K., 26, uit Indianapolis, denkt niet veel na over eten op een date en heeft nog nooit een eetstoornis gehad. "Ik heb altijd gedacht dat als mijn partner het niet op prijs stelt om een ​​grote hamburger met mij te eten, ik me beter alleen kan overgeven", zegt ze. "Ik bestel misschien niet iets dat te rommelig is op de eerste paar dates, maar verder, absoluut niet."

Voor Megan ligt de barrière rond iets dat in haar familie is gebeurd. Toen ze 16 was, stierf haar moeder door zelfmoord. "Ik ga niet over mijn moeder of hoe ze stierf," erkent Megan. "Degenen die nooit hebben geleerd, verdienden het niet om erachter te komen. Ze zullen me nooit echt kennen. "

Dat is natuurlijk waar eten met een nieuwe date op neerkomt, nietwaar? Een soort ondervraging, een "snuffelen". Voedsel is een katalysator voor een gesprek, een schaakstuk om iemand te leren kennen. We kunnen ons verschuilen achter beten, om de woorden die we uiteindelijk willen zeggen in te slikken - nadat we hebben besloten of de persoon die tegenover ons zit het verdient om ze te horen.

Over gegiechel en gelach, tussen kleine hapjes pesto-pasta door, neem ik mijn aantrekkelijke nieuwkomer op maat, kijkend naar lichaamstaal en geklets voor tekenen van rode vlaggen, voor iets mis. Kijken, wachten, tot hij een reden vindt om me niet leuk te vinden.

Als angst niet werkelijkheid wordt, neem ik nog een hap.

En dan nog een.

Omdat de mensen die we ontmoeten tijdens het daten misschien de mensen zijn met wie we ervoor kiezen om hun krachten te bundelen in het leven. Ze kunnen een van de redenen zijn waarom we onszelf bevrijden en vrede vinden. Al dit daten, eten en leven kan onvolmaakt beginnen, maar het kan nog steeds eerlijk eindigen.

Kan iemand pesto-pasta eten en uren later zonder spijt in de spiegel kijken? Het antwoord is misschien. We hebben het allemaal in ons om te proberen.

Eetstoornissen zijn ernstige ziekten die kunnen leiden tot levensbedreigende complicaties als gevolg van ondervoeding of een tekort aan voedingsstoffen. Symptomen van een eetstoornis kan bestaan ​​uit gebrek aan menstruatie bij vrouwen, spierzwakte, broos haar en broze nagels, en meer. Neem voor ondersteuning contact op met de hulplijn van de National Eating Disorders Association op 1-800-931-2237. Voor 24-uurs ondersteuning, sms "NEDA" naar 741741.

Allison Krupp is een Amerikaanse schrijver, redacteur en schrijver van ghostwriting. Tussen wilde, multi-continentale avonturen door verblijft ze in Berlijn, Duitsland. Kijk op haar website hier.