Laterale epicondylitis: symptomen, oorzaken en behandeling

Inhoud

• Symptomen van laterale epicondylitis
• Hoofdoorzaken
• Hoe de behandeling is uitgevoerd
• Fysiotherapie voor laterale epicondylitis

Laterale epicondylitis, in de volksmond bekend als peesontsteking van tennissers, is een situatie die wordt gekenmerkt door pijn in het laterale gebied van de elleboog, wat problemen kan veroorzaken bij het bewegen van het gewricht en sommige dagelijkse activiteiten kan beperken.

Dit letsel komt vaker voor bij werknemers die in hun dagelijks leven zeer repetitieve bewegingen uitvoeren, zoals degenen die moeten typen, schrijven of tekenen, en moeten worden behandeld volgens de richtlijnen van de orthopedist, waarbij mogelijk medicijnen of sessies nodig zijn. van fysiotherapie.

Symptomen van laterale epicondylitis

Symptomen van laterale epicondylitis kunnen zonder duidelijke oorzaak optreden, ze kunnen constant zijn of van de ene op de andere dag optreden, de belangrijkste zijn:

• Pijn in de elleboog, in het meest uitwendige deel en vooral wanneer de hand naar boven wordt gedraaid;
• Erger pijn tijdens het schudden van de hand, bij het openen van de deur, bij het kammen van haar, schrijven of typen;
• Pijn uitstraalt naar de onderarm;
• Verminderde kracht in de arm of pols, waardoor het moeilijk kan zijn om een ​​watermassa vast te houden.

Wanneer elleboogpijn ook in het binnenste gebied optreedt, wordt mediale epicondylitis gekenmerkt, waarvan de pijn de neiging heeft te verergeren bij bijvoorbeeld inspanning. Lees meer over mediale epicondylitis.

De symptomen verschijnen geleidelijk over weken of maanden en moeten worden beoordeeld door de huisarts of orthopeed, of door de fysiotherapeut die ook uw diagnose kan stellen.

Hoofdoorzaken

Ondanks dat het in de volksmond bekend staat als tennispeesontsteking, is laterale epicondylitis niet exclusief voor mensen die deze sport beoefenen. Dit komt omdat dit type epicondylitis optreedt als gevolg van repetitieve bewegingen, die de pezen in het gebied kunnen beschadigen.

Sommige situaties die de ontwikkeling van laterale epicondylitis kunnen bevorderen, zijn dus het beoefenen van sporten waarvoor het gebruik van apparatuur en het uitvoeren van impulsen vereist is, zoals basketbal of tennis, professionele activiteit waarbij timmerwerk, typen, tekenen of schrijven op een buitensporige en / of frequente manier betrokken is.

Bovendien komt deze verandering vaker voor bij mensen tussen 30 en 40 jaar die zittend zijn.

Hoe de behandeling is uitgevoerd

De behandeling van epicondylitis kan variëren afhankelijk van de intensiteit van de symptomen en het totale herstel kan variëren tussen weken en maanden. In de meeste gevallen kan de arts het gebruik van medicijnen aanbevelen om de symptomen te verlichten, zoals ibuprofen, gedurende maximaal 7 dagen, of zalf van diclofenac, maar in gevallen waarin deze middelen niet helpen bij het verbeteren van de symptomen, kan de injectie worden aanbevolen corticosteroïden.

Het gebruik van kinesiotape kan ook helpen bij de behandeling van laterale epicondylitis, omdat het helpt om de beweging van de aangetaste spieren en pezen te beperken en de symptomen te verbeteren. Kijk waar kinesio voor is en hoe het werkt.

Fysiotherapie voor laterale epicondylitis

Fysiotherapie kan helpen bij het beheersen van pijn en het verbeteren van beweging en moet worden aangegeven door de fysiotherapeut. Enkele hulpmiddelen die kunnen worden gebruikt, zijn apparatuur die ontstekingen bestrijden, zoals spanning, echografie, laser, schokgolven en iontoforese. Het gebruik van ijspakken en kracht- en rekoefeningen, evenals kruismassagetechnieken zijn ook nuttig om de genezing te versnellen.

Schokgolftherapie is met name geïndiceerd wanneer epicondylitis chronisch is en langer dan 6 maanden aanhoudt, zonder verbetering met medicatie, fysiotherapie en rust. In de meest ernstige gevallen of wanneer de symptomen langer dan 1 jaar aanhouden, zelfs na het starten van de behandeling, kan het aangewezen zijn om een ​​operatie voor epicondylitis te ondergaan.

Zie hoe u deze massage correct uitvoert en hoe voedsel kan helpen in de volgende video: