Essentiële huidverzorgingstips

Inhoud

• Beoordeling voor

1. Gebruik de juiste reiniger. Was je gezicht niet vaker dan twee keer per dag. Gebruik body wash met vitamine E om de huid zacht te houden.

2. Scrub 2-3 keer per week. Door de dode huid voorzichtig weg te schrobben, kunnen verse cellen doorschijnen (waardoor de huid stralender wordt).

3. Bevochtig regelmatig. Smeer na het douchen een vochtinbrengende crème in met hydraterende ingrediënten zoals sheaboter, melk of jojoba-olie. Zoek ook naar de antioxidant vitamine A, C en E, die de huid helpen beschermen tegen milieuverontreinigende stoffen

4. Word zeewaardig. Zeewier, zeemodder en zeezout zitten boordevol vitamines, mineralen en eiwitten en kunnen alles doen, van het helpen opruimen van acne tot het glans geven aan het haar. Producten die zee-ingrediënten bevatten, hebben het vermogen om de huid te exfoliëren en glad te maken, maar bevatten ook vitamines en antioxidanten die kunnen helpen bij het onderdrukken van huidbeschadigende vrije radicalen.

Voor een droge huid, wrijf de zouten in zachte cirkelvormige bewegingen, vermijd het gezicht en eventuele open wonden of snijwonden (zoutprikkende wonden). En aangezien zeezout schurend kan zijn, moet u ze ook vermijden als u een gevoelige huid heeft.

Om puistjes veroorzaakt door verstopte poriën te bestrijden, gebruikt u een reinigingsmiddel en toner 's ochtends en' s avonds. dat zee-ingrediënten bevat, gevolgd door een lichte vochtinbrengende crème met collageen en elastine uit de zee. Een zeemoddermasker, dat twee tot drie keer per week wordt gebruikt, kan ook helpen.

5. Gebruik nooit hetzelfde product het hele jaar door. De huid is een levend orgaan dat voortdurend wordt beïnvloed door alles, van hormonen tot vochtigheid. Kies voor een vochtinbrengende reiniger in de winter wanneer de huid droger is en voor normale tot vette formuleringen in de zomer.

6. Was altijd je gezicht voordat je het een dag noemt. Verwijder make-up voordat je naar bed gaat om te voorkomen dat er vlekken ontstaan. Gebruik reinigingsmiddelen die zijn samengesteld met poriënzuiverende benzoylperoxide of salicylzuur.

7. Zorg voor voldoende gesloten ogen. Slaaptekort kan leiden tot gezwollen ogen, een vale huid en puistjes. Als je toch last krijgt van wallen in de ochtend, probeer dan een product dat de ontstekingsremmende ingrediënten bevat die je vindt in Voorbereiding-H.

8. Hydrateer je huid van binnenuit. Het is niet mogelijk om een ​​goede huid te hebben als je niet genoeg water drinkt, zeggen de experts. Als je uitgedroogd bent, is je huid een van de eerste organen die dit laat zien.

9. Wees zonbewust. Breng elke dag altijd een zonnebrandcrème aan met een SPF van minimaal 15.

10. Voed je huid met lichaamsbeweging. Lichaamsbeweging stimuleert de bloedsomloop en zorgt ervoor dat zuurstof en voedingsstoffen naar de huid stromen, waardoor deze er fris en stralend uitziet.

11. Laat de huid niet in rook opgaan. Rook niet zomaar; vermijd rokers en rokerige situaties. Roken vernauwt de haarvaten en ontneemt de huid de broodnodige zuurstof.

12. Breng altijd een vochtinbrengende crème aan na het handen wassen. Droge binnenlucht, koud weer en veelvuldig wassen kunnen het vocht uit de huid van je handen zuigen.

13. Voed je gezicht met vitamine C. Een studie gepubliceerd in het Zweedse dermatologietijdschrift Acta Dermato-Venereologica toonde aan dat vitamine C bij gebruik met een zonnebrandcrème extra bescherming bood tegen ultraviolette B (zonnebrandveroorzakende) en ultraviolette A (rimpelveroorzakende) stralen. Zoek naar serums die L-ascorbinezuur bevatten, de vorm van vitamine C waarvan in onderzoeken is aangetoond dat deze gemakkelijker door de huidcellen wordt opgenomen.

14. Experimenteer voorzichtig. Degenen die bijzonder vatbaar zijn: vrouwen met acne of een gevoelige huid, die alleen producten mogen gebruiken die zijn samengesteld voor hun huidtype, tenzij anders voorgeschreven door hun dermatoloog.

15. Overweeg door artsen gemaakte huidverzorgingslijnen. Over het algemeen bevatten deze producten sterkere concentraties van ingrediënten zoals alfahydroxyzuren en antioxidanten.

16. Wees huidgevoelig. Terwijl de meeste vrouwen denken dat ze een gevoelige huid hebben, heeft slechts 5 tot 10 procent dat ook. Waar de rest van ons last van heeft, is "situationele gevoeligheid" veroorzaakt door hormonale veranderingen, medicijnen (zoals Accutane) of blootstelling aan de zon. Hoe dan ook, de symptomen en behandelingen zijn hetzelfde. Wat te doen:

• Kies producten met ceramiden
  Deze ingrediënten vullen scheuren in de opperhuid (de buitenste laag van de huid) op, waardoor irriterende stoffen moeilijker kunnen passeren.
• Patch-test alles
  Voordat u een nieuw product gebruikt, dep het aan de binnenkant van uw arm en wacht 24 uur om te zien of u een bultige uitslag, zwelling of roodheid krijgt.
• Minimaliseer uw blootstelling aan parabenen
  Deze chemicaliën - vaak gebruikt als conserveermiddel - zijn beruchte daders.
• Ga geurvrij
  De additieven die worden gebruikt om geuren te creëren, zijn veelvoorkomende uitslag-triggers, dus kies waar mogelijk voor geurvrije schoonheidsproducten en wasmiddelen.

Als uw pogingen om de gevoeligheid te verminderen niet werken, bezoek dan een dermatoloog om er zeker van te zijn dat u geen onderliggende aandoening heeft, zoals seborrheic dermatitis, psoriasis, rosacea of ​​atopische dermatitis, waardoor u meer geneigd bent te reageren op cosmetica en lotions.

Beoordeling voor