Je zult nooit geloven waar Eva Longoria net haar laatste trampolinetraining deed

Inhoud

• Beoordeling voor

Als iemand weet hoe je plezier kunt hebben terwijl je je in het zweet werkt, dan is het Eva Longoria wel. Geval in punt? Haar nieuwste Instagram-video, waarin ze zo'n beetje Zumba doet op een trampoline... op een jacht (ja, jacht)... met een achtergrond die zo mooi is dat je binnen enkele seconden na het bekijken van de klem.

ICYMI, de voormalige Desperate Housewives ster heeft een sprong (bedoelde woordspeling) gekregen op het gebied van zomerplezier door te genieten van de zon met haar 2-jarige zoon Santi in wat een totaal paradijs aan zee lijkt te zijn. En na twee headliner-badpakshots in het weekend, ging Longoria dinsdag naar Instagram om een ​​iets ander kijkje in haar vakantieroutine te delen. In een onmiskenbaar vrolijke video is Longoria te zien springen op haar geliefde trampoline terwijl een cover van Cyndi Lauper's hit "Girls Just Wanna Have Fun" op de achtergrond speelt. (Gerelateerd: Eva Longoria brengt haar thuiscardio naar het volgende niveau met trampolinetrainingen)

"Zusterschap van de ... reizende trampoline 😂☀️", schreef ze in het bijschrift, waarop ze enkele serieus hilarische reacties ontving van een paar sterren-slash-vrienden.

"Dat was de originele titel!!! En toen zei iemand: dat is een hogere verzendkosten, laten we gaan voor een broek", merkte America Ferrara op.

Kerry Washington kwam ook met wat humor binnen en schreef: "Kun je het me daarna sturen? Of moet het eerst naar @americaferrera @amberrosetamblyn of @blakelively gaan?"

Maar zelfs de meest slimme opmerkingen van beroemdheden kunnen de betoverende stuiterroutine die Longoria op haar 'grid' deelde niet wegnemen. In de clip is te zien hoe ze van haar tramp-sessie een full-body workout maakt door armbewegingen, kruisschoppen, hoge knieën en zelfs een paar tegengestelde aanrakingen met de teenhand op te nemen. Al deze eenvoudige bewegingen zonder apparatuur zijn geweldig voor het versterken van je hand-oogcoördinatie en daarmee voor een uitdaging voor zowel je geest als je lichaam.

Sinds springen op de trampoline-trainingswagen in november, is Longoria haar liefde voor gewrichtsvriendelijke oefeningen blijven delen met fans. Je vindt meer dan een paar felle Instagram-berichten op haar feed met wat ze de "Rolls Royce van trampolines" noemt - ook bekend als de JumpSport 350 (Buy It, $ 369, target.com) - en hoe ze de op gymnastiek geïnspireerde gadget integreert in haar gebruikelijke trainingsroutine. In het verleden (je weet wel, als ze niet zweet op zee), heeft Longoria haar geliefde zwerver gebruikt voor stabiliteit tijdens lunges en zelfs aan boord gesprongen met enkelgewichten om de intensiteit te versterken.

En hoewel haar stuiterende obsessie voor sommigen misschien een beetje sterk overkomt, is de hype van de oefeningtrampoline legitiem. In feite kan trainen op een zwerver zowat elke spier in je lichaam uitdagen zonder je gewrichten te veel te belasten. Uit onderzoek van de American Council on Exercise bleek ook dat het je cardiorespiratoire conditie op indrukwekkende wijze verbetert en bijna net zoveel calorieën verbrandt als hardlopen in een tempo van 10 minuten per mijl. (Gerelateerd: waarom springen op een trampoline beter is dan hardlopen)

Helaas is het moeilijk om suggesties te doen over hoe je een plek kunt scoren op een door beroemdheden goedgekeurd jacht. Maar het is een stuk eenvoudiger om je te helpen een vergelijkbare trainingsstijl te krijgen als Longoria's bijpassende combinatie van bruine bh en legging. Probeer: Alo's Moto Legging (Buy It, $ 110, aloyoga.com) in Gravel/Gravel Glossy gecombineerd met de Airlift Intrigue Bra van het merk (Buy It, $ 54, aloyoga.com) ook in Gravel. En als je je ogen heel goed sluit, kun je jezelf misschien ook zien zweten op zee.

Beoordeling voor