Evan Rachel Wood zegt dat al het gepraat over seksueel geweld pijnlijke herinneringen oproept

Inhoud

• Beoordeling voor

Fotocredits: Alberto E. Rodriguez/Getty Images

Seksueel geweld is allesbehalve een "nieuwe" kwestie. Maar sinds de aantijgingen tegen Harvey Weinstein begin oktober aan het licht kwamen, bleef een spervuur ​​van krantenkoppen het internet overspoelen, waarbij het seksuele wangedrag van machtige mannen werd onthuld. Hoewel dit heeft geleid tot de #MeToo-beweging, waardoor vrouwen over de hele wereld - waaronder Reese Witherspoon en Cara Delevingne - zich veilig genoeg voelen om met hun eigen schrijnende verhalen naar voren te komen, is de opening van de doos van Pandora, om zo te zeggen, niet komen zonder bijwerkingen. Al deze verontrustende berichtgeving is ook een krachtige trigger geworden voor sommige overlevenden van seksueel misbruik en geweld.

Actrice Evan Rachel Wood, die ook open is geweest over haar ervaring met aanranding, geeft op sociale media toe dat ze een aantal tegenslagen ervaart in haar eigen herstel vanwege de onophoudelijke en zenuwslopende verhalen. "Is iemand [anders] PTSS [door] het dak getriggerd?" schreef ze op Twitter. "Ik haat het dat deze gevoelens van gevaar terugkomen."

Niet alle mensen die seksueel zijn misbruikt, lijden aan posttraumatische stressstoornis (PTSS), maar degenen die dat wel doen, kunnen flashbacks en gevoelens van depressie en angst ervaren als gevolg van dingen die ze ruiken, voelen en zien-achtige nieuwsberichten over seksueel misbruik.

"PTSS kan onmiddellijk of laat beginnen, en het is moeilijk om te weten wat die gevoelens zou kunnen veroorzaken", zegt Kenneth Yeager, Ph.D., directeur van het Stress, Trauma en Resilience (STAR) -programma aan de Wexner Medical van de Ohio State University Centrum. "Iets simpels als het kijken naar de berichtgeving kan gevoelens van stress en angst opwekken", legt hij uit.

Daarom was het niet verwonderlijk dat honderden Twitter-gebruikers zich inleven in de gevoelens van Wood en hun waardering toonden voor haar openhartigheid. "Er is zoveel dat ik moet verwerken en het overweldigt me", schreef een gebruiker over de toestroom van nieuws over seksuele intimidatie en aanranding. "Ik las je tweets en ze spraken me aan. Een pluim voor je moed, je inspireert overal mensen."

"Het is mentaal uitputtend", schreef iemand anders. "Troost om te weten dat ik niet de enige ben, maar verwoestend en verterend om te weten dat zoveel anderen het weten."

Een van de beste manieren om met sommige van deze gevoelens om te gaan, is door een ondersteuningssysteem op te bouwen, zegt Yeager. "Weet met wie je kunt praten als je je stressvol of angstig voelt", zegt hij. "Het kan een echtgenoot of een broer of zus zijn, of misschien een collega of therapeut, maar het moet iemand zijn die je vertrouwt."

Hoewel vermijden misschien niet de meest effectieve manier is om met je emoties om te gaan, weet dat het soms oké is om afstand te nemen als je merkt dat je overweldigd bent. "Probeer specifieke situaties, mensen of acties te identificeren die je gevoelens van stress en angst veroorzaken, en probeer ze vervolgens te vermijden wanneer dat nodig is", zegt Yeager.

Bovenal is het belangrijk om te onthouden dat je niet overdreven reageert en dat je gevoelens en ervaringen absoluut geldig zijn.

Als jij of iemand van wie je houdt seksueel geweld heeft meegemaakt, bel dan de gratis, vertrouwelijke National Sexual Assault Hotline op 800-656-HOPE (4673).

Beoordeling voor