Angst Slayer's favoriete angstproducten

Inhoud

• Angst Slayer's favoriete gezonde vondsten
• 1. Reddingsmiddel
• 2. EFT-tikken
• 3. Het rustpunt
• 4. Kruidenthee
• 5. ‘Transition to Calm’ MP3
• 6. Magnesium

Alleen al in de Verenigde Staten treffen jaarlijks ongeveer 40 miljoen volwassenen angststoornissen, waardoor ze de meest voorkomende psychische stoornis zijn. Veel mensen met angst gebruiken een combinatie van therapieën, medicijnen, alternatieve behandelingen en veranderingen in levensstijl om hun angst en stress te helpen beheersen.

We hebben contact gezocht met Shann Vander Leek en Ananga Sivyer, de auteurs van Anxiety Slayer, om meer te weten te komen over welke producten en behandelingsopties ze aanbevelen om angstniveaus te beheersen.

Angst Slayer's favoriete gezonde vondsten

1. Reddingsmiddel

Dr. Edward Bach heeft de Original Bach Flower Remedies opgericht. Het is een systeem van 38 bloemenremedies die emotionele onevenwichtigheden corrigeren, waarbij negatieve emoties worden vervangen door positieve. Deze bloemenremedies werken samen met kruiden, homeopathie en medicijnen. Ze zijn veilig voor iedereen, inclusief kinderen, zwangere vrouwen, huisdieren, ouderen en zelfs planten. We raden de Rescue Remedy-blend aan al onze luisteraars aan.

2. EFT-tikken

Als je op zoek bent naar een zelfhulptechniek om je te helpen gevoelens van stress en angst te verminderen, raden we je ten zeerste aan om met EFT te tikken. We gebruiken allebei EFT (emotionele vrijheidstechnieken) regelmatig om uitdagingen, emotionele stress of blokkades uit ons verleden te overwinnen.

EFT-tikken is een combinatie van oude Chinese acupressuur en moderne psychologie, nu bekend als energiepsychologie. Het is een gemakkelijk te leren techniek waarbij je op de meridiaanpunten van het lichaam 'tikt' en tegelijkertijd uitspraken herhaalt die ons helpen ons te concentreren op een probleem waarvan we verlichting zoeken.

3. Het rustpunt

Het kalmerende punt bevindt zich in het midden van de palm van je hand. Ayurveda-leraar Dr. Vasant Lad heeft dit essentiële energiepunt geïntroduceerd als een waardevol hulpmiddel bij het verminderen van angst.

Om het punt te vinden, maak je een vuist met je linkerhand en zoek je waar je middelvinger je handpalm raakt. Druk nu ongeveer een minuut op dat punt met de duim van je rechterhand terwijl je diep en regelmatig ademhaalt. Ontspan je kaak en laat je schouders zakken. Ontspan terwijl je het punt vasthoudt en blijf langzaam en diep ademhalen.

4. Kruidenthee

Kruidenthee kan een onrustige geest helpen kalmeren. Het drinken van kruidenthee kan ook een geweldige bron zijn van vitamines en mineralen. We houden ervan Pukka-thee te drinken om onze zenuwen te kalmeren en ons lichaam te voeden. Onze favoriete Pukka-melanges zijn drop, kamille en munt. Voor verlichting van angst raden we Pukka Relax, Pukka Love Tea en Clipper Calmer Chameleon aan.

5. ‘Transition to Calm’ MP3

The Transition to Calm: Guided Relaxations for Stress and Anxiety Relief album maakt deel uit van onze privécollectie van begeleide relaxaties en ademhalingsoefeningen die zijn gemaakt om stress en angst te verlichten. We hebben verschillende ontspanningsalbums beschikbaar op Amazon, iTunes en CD Baby, met originele muziek gecomponeerd door Ananga en alle nummers geuit door Shann.

6. Magnesium

Je hebt magnesium nodig voor honderden activiteiten in het menselijk lichaam, maar de meeste mensen in de Verenigde Staten halen niet de minimale dagelijkse behoeften van dit essentiële mineraal. We raden Natural Calm aan, dat stressklachten vermindert, een betere nachtrust bevordert, duurzame energie levert en de zenuwen kalmeert.

Angst SlayerMissie is om u te helpen meer vrede en rust in uw leven te voelen met oefeningen voor het loslaten van angst en ondersteunende hulpmiddelen. Anxiety Slayer was gemaakt in 2009 door Shann Vander Leek en Ananga Sivyer, die samen zijn uitgerust met een verzameling krachtige technieken om stress en angst te verminderen. Anxiety Slayer combineert een krachtige mix van life coaching, yoga, Ayurveda, neurolinguïstisch programmeren (NLP), ontspanningshypnose en EFT-tikken met jarenlange ervaring en echte passie, en deelt zijn favoriete bronnen en tips om je te helpen jezelf vrij te schudden van ongerustheid.