6 plaatsen om ondersteuning te vinden na een hiv-diagnose

Inhoud

• 1. Zorgverleners
• 2. Steungroepen
• 3. Online forums
• 4. Hotlines
• 5. Familie en vrienden
• 6. Geestelijke gezondheidswerkers
• De afhaalmaaltijd

De diagnose hiv kan een overweldigende ervaring zijn. Als onlangs een diagnose bij u is gesteld, weet u misschien niet wie u het moet vertellen en waar u terecht kunt voor hulp. Gelukkig zijn er verschillende verkooppunten waar iemand met hiv terecht kan voor ondersteuning.

Hier zijn zes bronnen die nuttig advies en hulp kunnen bieden aan iedereen die niet zeker weet hoe ze hun recente hiv-diagnose moeten navigeren.

1. Zorgverleners

Uw zorgverlener is doorgaans een van de eerste mensen waar u terecht kunt voor ondersteuning bij een recente hiv-diagnose. Ze moeten al bekend zijn met uw medische geschiedenis en kunnen u helpen bij het kiezen van de beste behandelingswijze.

Afgezien van het voorschrijven van medicijnen om uw toestand onder controle te houden en het afnemen van tests om uw voortgang te volgen, kunnen zorgverleners al uw vragen over het leven met hiv beantwoorden. Ze kunnen u ook vertellen hoe u het risico op overdracht kunt verminderen.

2. Steungroepen

Een steungroep bijwonen en praten met anderen die een soortgelijke ervaring doormaken, kan nuttig zijn voor iemand met hiv. Face-to-face spreken met mensen die de uitdagingen met betrekking tot hiv begrijpen, kan helpen om de zaken in perspectief te plaatsen. Het kan ook leiden tot een verbetering van de stemming en een positievere kijk.

Mogelijk vindt u lokale steungroepen in uw stad of buurt. Deze kunnen u een gemeenschap bieden die niet alleen verbonden is door een gedeelde medische aandoening, maar ook door een gedeelde locatie. Steungroepen kunnen ook helpen bij het creëren van nieuwe en duurzame vriendschappen, die een waardevol onderdeel zijn van het hiv-behandelingsproces.

3. Online forums

Online forums zijn een ander nuttig middel om ondersteuning te vinden na het ontvangen van een hiv-diagnose. Soms kan de anonimiteit van online communiceren u in staat stellen gevoelens en gevoelens te uiten die u misschien niet prettig vindt om iemand persoonlijk te vertellen.

Een ander voordeel van het gebruik van online forums en prikborden voor ondersteuning is dat ze 24/7 beschikbaar zijn. Ze verbreden ook de reikwijdte van een traditionele steungroep met mensen van over de hele wereld. De online forums van POZ zijn bijvoorbeeld een gemeenschap waar iedereen die met hiv leeft of zich zorgen over maakt, lid kan worden. Of sluit je aan bij de eigen HIV-community van Healthline op Facebook.

Er zijn veel andere gratis online ondersteuningsgroepen voor mensen met hiv, dus praat met uw zorgverlener om te zien of ze aanbevelingen voor u hebben.

4. Hotlines

Hotlines kunnen informatie, ondersteuning en verbindingen bieden met services in uw regio. De meeste hotlines zijn anoniem, vertrouwelijk en gratis en een aantal is op elk moment van de dag beschikbaar.

Hoewel uw zorgverlener u een uitgebreidere lijst kan geven, zijn de volgende hotlines een goed begin:

• AIDSinfo: 1-800-HIV-0440 (1-800-448-0440)
• CDC-INFO: 1-800-232-4636
• Project informeren: 1-800-822-7422

5. Familie en vrienden

Het idee om je familie en vrienden te vertellen over je hiv-diagnose kan intimiderend zijn, vooral als je niet zeker weet hoe ze zullen reageren. Maar over je gevoelens praten met iemand die dicht bij je staat, kan heel therapeutisch zijn. Het kan u ook helpen het vertrouwen te krijgen om uw toestand met anderen in uw sociale kring te bespreken.

Het is vaak het beste om te beginnen met het vertellen van iemand die je vertrouwt en weet die met empathie en mededogen zal reageren op het nieuws van je diagnose. Als u ongerust bent over hoe u het gesprek kunt beginnen, vraag dan uw zorgverlener of leden van uw steungroep naar de beste strategieën om het onderwerp aan te snijden.

6. Geestelijke gezondheidswerkers

Mensen met hiv hebben vaak last van psychische problemen zoals depressie, angst, posttraumatische stressstoornis en slapeloosheid. Praten met een professional in de geestelijke gezondheidszorg is de beste manier om te ondersteunen als uw hiv-status uw mentale welzijn beïnvloedt. Als u dit doet, kan dit een constructieve manier zijn om uw emoties te verwerken en het kan u helpen bepaalde problemen op te lossen die u moeilijk kunt bespreken met mensen die u kent.

Er zijn een aantal overheidsdiensten om u te helpen contact te leggen met een professional in de geestelijke gezondheidszorg, zoals het National Institute of Mental Health (NIMH) en de Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA). Uw zorgverlener kan u ook helpen bij het vinden van iemand die goed bij uw geestelijke gezondheidsbehoeften past.

De afhaalmaaltijd

Als bij u onlangs de diagnose hiv is gesteld, is het belangrijk om te onthouden dat u niet de enige bent. Deze ondersteuningssystemen kunnen allemaal een cruciale rol spelen om u te helpen uw diagnose het hoofd te bieden en verder te gaan. Als je ooit het gevoel hebt dat je hulp, advies of gewoon iemand nodig hebt om over je gevoelens te praten, wees dan niet bang om het te vragen.