Heeft visolie voordelen voor eczeem?

Inhoud

• Wat is eczeem?
• Waarom visolie mensen met eczeem kan helpen
• Vermindert visolie de symptomen van eczeem?
• Visolie innemen kan eczeem ten goede komen
• Visolie kan voorkomen dat zich eczeem ontwikkelt bij zuigelingen en kinderen
• Visolie gebruiken om eczeem te behandelen
• Voorzorgsmaatregelen voor visolie
• het komt neer op

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Dit is ons proces.

Veel mensen over de hele wereld leven met huidaandoeningen, waaronder eczeem.

Hoewel eczeem vaak wordt behandeld met medicinale crèmes, orale medicijnen en zelfs injecties, verlangen mensen met deze aandoening vaak een meer natuurlijke manier om hun symptomen te verlichten.

Gelukkig heeft onderzoek aangetoond dat veel veranderingen in voeding en levensstijl eczeem kunnen helpen.

Vooral visolie is een go-to-supplement voor veel mensen met eczeem vanwege de krachtige ontstekingsremmende eigenschappen. Toch vraag je je misschien af ​​of suppletie ermee echt helpt bij de behandeling van deze chronische huidaandoening.

Dit artikel bespreekt de effectiviteit van het nemen van visolie voor eczeem.

Wat is eczeem?

Atopische dermatitis, algemeen bekend als eczeem, is een inflammatoire aandoening die de huid aantast.

De ziekte is chronisch en begint meestal vroeg in het leven. Eczeem komt relatief vaak voor, met een prevalentiepercentage van respectievelijk ongeveer 12% en 7% bij Amerikaanse kinderen en volwassenen (1, 2).

Eczeem veroorzaakt nadelige symptomen die de kwaliteit van leven negatief kunnen beïnvloeden, waaronder ernstige jeuk, droogheid en roodheid van de huid. Het kan ook leiden tot gebarsten huid en huidletsels die vocht huilen.

Deze symptomen treden meestal op bij opflakkeringen en verbeteren vervolgens tijdens remissieperioden (3).

Ze kunnen leiden tot slaap- en stemmingsstoornissen en problemen met zelfrespect.

Een studie bij Amerikaanse volwassenen wees uit dat het krijgen van een diagnose van eczeem de kans op depressieve symptomen en ernstige psychische problemen aanzienlijk verhoogde (4).

Uit huidig ​​onderzoek blijkt dat de oorzaak van eczeem multifactorieel is. Afwijkingen van de huidbarrière, ontregeling van het immuunsysteem, genetica en blootstelling van het milieu spelen allemaal een rol (5).

Eczeem wordt vaak behandeld met actuele medicinale crèmes, moisturizers, fototherapie waarbij de huid wordt blootgesteld aan ultraviolette (UV) lichtgolven en orale medicatie, waaronder steroïden en immunosuppressiva (3, 5).

Eczeem is een inflammatoire huidaandoening die verschillende symptomen veroorzaakt, waaronder een jeukende, droge en ontstoken huid.

Waarom visolie mensen met eczeem kan helpen

Het doel bij de behandeling van eczeem is het beheersen en kalmeren van symptomen en het voorkomen van opflakkeringen. Het voorkomen van ontstekingen is essentieel bij de behandeling van eczeem, omdat de aandoening wordt beschouwd als een inflammatoire huidaandoening (3).

Ontsteking is een normale immuunrespons die kan beschermen tegen ziekte en infectie. Chronische ontsteking kan echter tot nadelige gezondheidseffecten leiden, waaronder een verhoogd ziekterisico (6).

Zowel ontsteking van het zenuwstelsel als de huid dragen bij aan de ontwikkeling van eczeem. Visolie is rijk aan omega-3-vetzuren, die bekend staan ​​om hun krachtige ontstekingsremmende eigenschappen.

Van de omega-3-vetten eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA) is aangetoond dat ze op verschillende manieren ontstekingen tegengaan, onder meer door de productie van inflammatoire eiwitten te remmen (7).

Hoewel er onderzoek gaande is, hebben veel onderzoeken aangetoond dat suppletie met visolie gunstig is voor mensen met ontstekingsziekten, zoals reumatoïde artritis en inflammatoire darmaandoeningen (IBD) (8, 9).

Vanwege het krachtige ontstekingsremmende vermogen van visolie hebben sommige onderzoeken aangetoond dat dit supplement ook eczeem kan behandelen, hoewel grotere onderzoeken nodig zijn om dit potentiële voordeel te staven (10).

Onderzoek toont aan dat visolie krachtige ontstekingsremmende effecten heeft. Als zodanig kunnen visoliesupplementen nuttig zijn voor mensen met eczeem.

Vermindert visolie de symptomen van eczeem?

Visolie is een van de meest populaire ontstekingsremmende supplementen op de markt - en terecht. Onderzoek toont aan dat het kan helpen bij de behandeling van veel ontstekingsaandoeningen, waaronder eczeem.

Visolie innemen kan eczeem ten goede komen

Sommige onderzoeken naar de effecten van visoliesupplementen op eczeem hebben veelbelovende bevindingen opgeleverd. Het is echter belangrijk op te merken dat er op dit gebied een gebrek aan onderzoek is en dat er meer studies nodig zijn.

Uit een review uit 2012, inclusief 3 onderzoeken naar visoliesupplementen en eczeem, bleek dat behandeling met visolie de kwaliteit van leven aanzienlijk verbeterde en de jeuk verbeterde bij mensen met eczeem (11).

Het is echter belangrijk op te merken dat de onderzoekers erkenden dat goed opgezette, grotere onderzoeken nodig zijn om te verifiëren of visolie moet worden aanbevolen als alternatieve behandeling voor eczeem (11).

Een oudere studie uit 2002 met 22 ziekenhuisopnames met eczeem wees uit dat infusietherapie met visolie leidde tot significante verbeteringen in de ernst van eczeem, vergeleken met een infusie van sojaolie (12).

Een ander onderzoek van 16 weken bij mensen met matig tot ernstig eczeem toonde aan dat het dagelijks aanvullen met omega-3-vetten, samen met omega-6-vetten, zink, vitamine E en een multivitamine, de ernst van het eczeem met meer dan 50% verminderde bij meer dan 80% van deelnemers (13).

Houd er rekening mee dat omega-3-vetten slechts één onderdeel van deze behandeling waren, dus het is onbekend of het hetzelfde effect zou hebben gehad als het alleen zou zijn gebruikt.

Dierstudies hebben ook positieve resultaten opgeleverd. Uit een knaagdierstudie bleek dat ratten met eczeem die gedurende 30 dagen oraal werden aangevuld met visolie, significante verbeteringen in de hydratatie van de huid en vermindering van het krabgedrag vertoonden (14).

Bovendien ontdekte een onderzoek bij muizen dat behandeling met DHA en EPA de eczeemscores verlaagde en de niveaus van inflammatoire eiwitten en immunoglobuline E (IgE) verlaagde.

IgE is een antilichaam dat door het immuunsysteem wordt geproduceerd als reactie op allergenen, en hoge niveaus ervan worden geassocieerd met eczeem (15, 16).

Houd er rekening mee dat niet alle onderzoeken positieve resultaten hebben opgeleverd en dat toekomstig onderzoek nodig is om beter te begrijpen hoe visolie mensen met eczeem kan helpen.

Visolie kan voorkomen dat zich eczeem ontwikkelt bij zuigelingen en kinderen

Studies hebben aangetoond dat het nemen van visoliesupplementen tijdens de zwangerschap de ontwikkeling van eczeem bij zuigelingen en kinderen kan helpen voorkomen (17).

In één onderzoek vulden zwangere vrouwen dagelijks gemiddeld met respectievelijk 1,6 en 1,1 gram EPA en DHA aan vanaf de 25e week van de zwangerschap tot en met 3-4 maanden borstvoeding.

De resultaten gaven aan dat baby's van moeders die het supplement gebruikten een 16% lager risico op eczeem hadden tijdens hun eerste levensjaar, vergeleken met een controlegroep (18).

In een ander onderzoek hadden zuigelingen van vrouwen die vanaf de 21e week van de zwangerschap tot aan de bevalling 900 mg gecombineerd DHA en EPA van visolie gebruikten, een 5% lager risico op eczeem, vergeleken met zuigelingen van moeders die een placebo kregen (19).

Bovendien vond een overzicht van 8 onderzoeken met 3.175 kinderen een duidelijke vermindering van eczeem bij zuigelingen en kinderen tot 36 maanden van wie de moeders tijdens de zwangerschap visolie aanvulden, vergeleken met degenen van wie de moeders dat niet deden (20).

Niet alle studies hebben echter gunstige effecten waargenomen, waarbij één studie aangeeft dat suppletie met visolie tijdens de zwangerschap het risico op eczeem bij kinderen kan verhogen (21).

Het is duidelijk dat er meer onderzoek nodig is voordat visoliesupplementen tijdens de zwangerschap kunnen worden aanbevolen als middel om eczeem bij kinderen te verminderen.

Het aanvullen met visolie kan de symptomen van eczeem verbeteren en het risico op eczeem bij zuigelingen en kinderen verminderen. Er is echter meer onderzoek nodig.

Visolie gebruiken om eczeem te behandelen

Afgezien van de potentiële voordelen van de behandeling van eczeem, kan het nemen van visoliesupplementen ook op andere manieren de gezondheid ten goede komen, waaronder het verbeteren van de gezondheid van het hart en het verminderen van ontstekingen (22).

Gezien het ontbreken van lopende onderzoeken naar suppletie van visolie bij mensen met eczeem, is er niet veel informatie over de meest effectieve dosis voor dit doel.

Uit een ouder onderzoek bleek dat een dosis van 5.500 mg DHA gedurende 8 weken gedurende 8 weken leidde tot verbeteringen in eczeemklachten, verbeterde bloedspiegels van omega-3-vetten en onderdrukte IgE-antilichaamproductie. Bijgewerkte doseringsinformatie is echter schaars (23).

Onderzoek toont ook aan dat het nemen van maximaal 4.500 mg visolie met maximaal 2.070 mg DHA en 1.600 mg EPA veilig is tijdens de zwangerschap en kan eczeem bij kinderen helpen verminderen (20).

De Food and Drug Administration (FDA) beveelt aan dat de gecombineerde inname van DHA en EPA onder de 3.000 mg per dag wordt gehouden, met niet meer dan 2.000 mg supplementen. In veel onderzoeken is echter een hogere dosering gebruikt zonder bijwerkingen (24).

De meeste supplementen op de markt bevatten ongeveer 1.000 mg visolieconcentraat per portie, wat afhankelijk van het product verschillende hoeveelheden EPA en DHA oplevert. Sommige supplementen bevatten grotere hoeveelheden DHA, terwijl andere meer EPA bevatten.

Omdat hoeveelheden per product kunnen verschillen, moet u het supplementlabel controleren om precies te weten hoeveel EPA en DHA u per dosis inneemt.

Praat met uw zorgverlener om erachter te komen hoeveel visolie u per dag zou moeten consumeren voor eczeembehandeling.

Voorzorgsmaatregelen voor visolie

Visolie is een populair supplement en wordt door de meeste mensen als veilig beschouwd.

Onderzoek toont aan dat visoliesupplementen, wanneer ingenomen in doses tot 4-5 gram per dag, niet geassocieerd werden met enige nadelige bijwerkingen (22, 24).

Sommige mensen kunnen kleine spijsverteringssymptomen ervaren, zoals indigestie en diarree, wanneer ze visolie gebruiken, hoewel de meeste mensen het goed verdragen zonder bijwerkingen.

Visolie kan de bloedstollingstijd echter verlengen, wat bij hoge doses interacties kan veroorzaken met bloedverdunnende medicijnen zoals warfarine (25).

Raadpleeg daarnaast uw arts voordat u visoliesupplementen inneemt als u allergisch bent voor vis of schaaldieren (25).

Aangezien de doseringsinformatie beperkt is, moet u uw zorgverlener raadplegen over de juiste dosering van visolie voor behandeling van eczeem. Visolie wordt als een veilig supplement beschouwd, maar kan in hoge doses interageren met bloedverdunnende medicijnen.

het komt neer op

Eczeem kan uw kwaliteit van leven negatief beïnvloeden, daarom is het belangrijk om deze chronische inflammatoire huidaandoening goed te behandelen en onder controle te houden.

Hoewel conventionele medicijnen meestal de primaire behandelingsmethode zijn voor eczeem, kunnen natuurlijke therapieën zoals visolie enkele voordelen bieden.

Hoewel onderzoek veelbelovende resultaten heeft opgeleverd bij het gebruik van visolie voor het verminderen van eczeemklachten, zijn toekomstige studies nodig om volledig te begrijpen hoe visolie mensen met eczeem kan helpen.

Als u visolie wilt proberen om de symptomen van eczeem te verbeteren, neem dan contact op met uw zorgverlener voordat u lokaal of online een door derden getest supplement koopt.