Gemotiveerd raken! Top 8 sites voor fitnessinspiratie

Inhoud

• Beoordeling voor

Soms heb je wat extra inspiratie nodig om gemotiveerd te raken. Gelukkig voelen deze 8 websites jouw pijn. Naast inspirerende verhalen en motiverende tools, hebben deze sites ook allemaal speciale inzichten, standpunten of deelfuncties die je helpen om door te gaan met een 'ik ga het doen'-impuls. Huur een life coach in als je wilt, of gebruik deze sites om de wisselbal aan het rollen te krijgen (en te houden).

1. Het Geluksproject

Wat is het? The Happiness Project is een online toolkit (letterlijk) voor succes. Het helpt je niet alleen om specifieke doelen te stellen (niet alleen het "doe wat nodig is" pseudoplan!), maar met de Happiness Project Toolbox kun je je voortgang volgen en documenteren hoe fantastisch het voelt om je eraan te houden. Eén item: "Word wakker voor 7 uur yoga en voelde me de rest van de dag zo energiek!".

Waarom we er dol op zijn: Het maken van een resolutie of het opstellen van "persoonlijke geboden" om in het openbaar na te leven (je kunt het op privé zetten als je wilt) inspireert je zeker om ze te houden. Bovendien is het zien van de ideeën van andere mensen eindeloos inspirerend ("Schrijf elke dag iets positiefs over mijn dag") en vermakelijk ("Vertel mijn man dat ik elke dag van hem hou en meen het").

2. Voordat je heet was

Wat is het? Before You Were Hot is een online verzameling van niet-zo-hete foto's van gebruikers uit hun kindertijd of hun tienerjaren (euh, een pony uit de jaren 80, wie dan ook?) plus foto's van hoe ze er nu uitzien.

Waarom we er dol op zijn: Transformatie is iets moois. Als je ooit twijfelt of je iets aan jezelf kunt veranderen, kijk dan hoe ver deze mensen zijn gekomen. Zien? Je kunt het.

3. SparkPeople

Wat is het? SparkPeople is de grootste online gemeenschap voor gewichtsverlies, met meer dan 8 miljoen leden die aan hun doelen werken en elkaar daarbij aanmoedigen.

Waarom we er dol op zijn: Een motivatietabblad bevat artikelen, citaten, video's en succesverhalen die je zelfs op je meest luie dagen in beweging brengen, inclusief 5 dingen die je kunt leren van je fouten (we houden van plaatsen die af en toe een rommeltje maken). Als je een excuus hebt om niet te sporten, zal deze site het waarschijnlijk kapot maken.

4. Dit is waarom je dun bent!

Wat is het? Bedankt! Een site die ervoor zorgt dat gezond eten er net zo goed uitziet als wat je in een patisserie ziet! Terwijl This Is Why You're Fat caloriebommen bevat zoals spek gewikkeld in kaas en gewikkeld in meer spek - en dan gefrituurd, is dit de anti-site die mooie-genoeg-om-te-eten-afbeeldingen toont van voedsel dat je maakt en houdt gezond.

Waarom we er dol op zijn: De inventieve gerechten (no-geeuw-gepocheerde kip!) zien er zo heerlijk uit dat je je afvraagt ​​waarom je ooit naar de slechte dingen hebt grijpen.

5. Yum Yucky

Wat is het? Yum Yucky is de onbegrensde blog van een moeder over haar pogingen om een ​​gezond evenwicht te vinden tussen haar liefde voor eten en haar fitnessdoelen. Waarschuwing: de occasionele vierletterige feistiness van deze site is niet voor de prim.

Waarom we er dol op zijn: Blogger Josie Maurer's oh zo herkenbare berichten - inclusief het overwinnen van koolhydraten delirium (en niet opgeblazen zijn) en "reverse journaling" (je schrijft op wat je hebt laten liggen en niet hebt gegeten!) - verleiden ons om haar voorbeeld te volgen. 6. 43 dingen

Wat is het? 43 Things is een verzameling lijsten met dingen die mensen willen doen, van een halve marathon lopen en een jaar lang elke dag een foto maken tot het bijhouden van een notitieblok met geweldige momenten en meisjes en vrouwen in staat stellen vrijdenkers te zijn en zelfvoorzienend te zijn .

Waarom we er dol op zijn: U kunt niet alleen uw dromen opsommen, maar u kunt ook die van anderen aan uw lijst toevoegen (inclusief dingen die u zelf nooit zou hebben bedacht, maar die geweldige ideeën zijn). Sommige zijn voorspelbaar, andere niet zo veel. Op een recente dag was 'vleugels laten groeien' een van de meest populaire doelen. Maar dat gold ook voor 'stop met uitstellen' en 'afvallen'.

7. Dagboek van een dikke vrouw

Wat is het? Het verhaal van Joanna, een 28-jarige moeder van drie kinderen, fulltime student en parttime lerares die op zoek is naar 113 pond om haar streefgewicht van 150 te bereiken (ze is al 60 pond afgevallen).

Waarom we er dol op zijn: Joanna vindt slimme manieren om gezonde activiteit in haar dagen te sluipen - door met haar kinderen in het park rond te rennen ("Op de bank zitten en naar ze kijken telt niet!"), deelnemen aan een Biggest Loser-wedstrijd met collega's, zich ontdoen van junkfood in huis ("De kinderen komen er wel overheen"), en wakker worden bij het krieken van de dag om te oefenen ("Pijnlijk, maar voelt zo goed als het voorbij is"). Als zij het kan, kan jij het ook.

8. StickK

Wat is het? Stel uw gezondheids-, voedings- of fitnessdoel in, vul uw creditcardnummer in en verpand een bepaald bedrag (een bedrag dat u echt zou missen!) aan een goed doel of politieke partij die u niet steunt. Als je je doel niet bereikt, krijgen de mensen met wie je het niet eens bent het deeg.

Waarom we er dol op zijn: Koud, hard geld op het spel zetten is een zekere manier om gemotiveerd te raken. Hé, soms kost het wat moeite om je in beweging te krijgen.

Beoordeling voor