Ginseng en zwangerschap: veiligheid, risico's en aanbevelingen

Inhoud

• Soorten ginseng
• Maakt gebruik van ginseng
• Veiligheid bij het gebruik van ginseng tijdens de zwangerschap
• Waarschuwingen over ginseng tijdens de zwangerschap
• Is ginseng veilig in te nemen tijdens het geven van borstvoeding?
• Andere kruidenthee
• Lees etiketten
• Volgende stappen
• Vraag:
• EEN:

Ginseng wordt al eeuwenlang veel geconsumeerd en staat bekend om zijn vermeende gezondheidsvoordelen. Er wordt gedacht dat het kruid het immuunsysteem helpt versterken, vermoeidheid tegengaat en stress vermindert.

Ginseng-theeën en -supplementen klinken misschien als de perfecte remedie voor een moeilijke zwangerschap. Maar helaas is er weinig bewijs om deze beweringen te ondersteunen. Wat nog belangrijker is, is dat de veiligheid van ginseng tijdens de zwangerschap niet goed is vastgesteld. Onderzoek suggereert zelfs dat ginseng onveilig kan zijn om te consumeren tijdens de zwangerschap.

Hier is een blik op de risico's van het consumeren van ginseng tijdens de zwangerschap en de professionele aanbevelingen om u en uw baby te beschermen.

Soorten ginseng

De term ginseng kan naar veel verschillende soorten verwijzen. De meest voorkomende soorten ginseng die in winkels te vinden zijn, zijn Aziatische ginseng en Amerikaanse ginseng.

Aziatische ginseng (Panax Ginseng) komt oorspronkelijk uit China en Korea. Het is al duizenden jaren een belangrijk onderdeel van de traditionele Chinese geneeskunde. Amerikaanse ginseng (Panax quinquefolis) groeit voornamelijk in Noord-Amerika, vooral in Canada.

De ginsengwortel wordt gedroogd en gebruikt om:

• tabletten
• capsules
• uittreksels
• crèmes
• theeën

Opmerking: Siberische ginseng (Eleutherococcus senticosus) komt uit een andere botanische familie dan Amerikaanse en Aziatische ginseng en wordt niet als echte ginseng beschouwd.

Maakt gebruik van ginseng

De wortel van ginseng bevat actieve chemicaliën die ginsenosiden worden genoemd. Deze zouden verantwoordelijk zijn voor de geneeskrachtige eigenschappen van het kruid.

Hoewel het bewijs beperkt is, is aangetoond dat ginseng:

• lagere bloedsuikerspiegel bij mensen met diabetes
• voorkomen of minimaliseren van symptomen van verkoudheid of griep
• stimuleren het immuunsysteem
• verbetering van de menopauzeklachten
• behandel erectiestoornissen
• spierletsel verminderen na het sporten

Je hoort misschien ook dat ginseng:

• dementie voorkomen
• verbeteren geheugen en mentale prestaties
• kracht en uithoudingsvermogen vergroten
• de spijsvertering verbeteren
• kanker behandelen

Er is momenteel echter weinig tot geen bewijs om deze beweringen te ondersteunen.

Ginseng bevat ontstekingsremmende stoffen die antioxidanten worden genoemd. Antioxidanten helpen celbeschadiging door vrije radicalen in het lichaam te voorkomen. Het is aangetoond dat ze beschermen tegen bepaalde soorten kanker en het risico op hartaandoeningen verlagen.

Veiligheid bij het gebruik van ginseng tijdens de zwangerschap

Ginseng is waarschijnlijk veilig voor de meeste niet-zwangere personen als het op korte termijn wordt ingenomen, maar het kan enkele bijwerkingen veroorzaken.

Bij orale inname kan ginseng de volgende bijwerkingen veroorzaken:

• diarree
• Moeite met slapen
• droge mond
• hoofdpijn
• jeuk
• vaginale bloeding
• veranderingen in bloeddruk
• hoge hartslag
• allergische reacties
• nervositeit

Ginseng heeft ook het potentieel om in wisselwerking te treden met andere geneesmiddelen, zoals geneesmiddelen die worden gebruikt voor diabetes. Als u andere medicijnen of supplementen gebruikt, raadpleeg dan uw arts voordat u ginseng inneemt.

Waarschuwingen over ginseng tijdens de zwangerschap

Onderzoekers waarschuwen dat vrouwen voorzichtig moeten zijn met het gebruik van ginseng in de vroege stadia van de zwangerschap. De waarschuwing is grotendeels gebaseerd op een studie in het tijdschrift waaruit bleek dat een stof in ginseng, ginsenoside Rb1 genaamd, leidde tot afwijkingen in rattenembryo's. Uit de studie bleek dat hoe hoger de concentratie van ginsenoside Rb1, hoe groter de risico's. A bij muizen kwam tot een vergelijkbare conclusie.

Onderzoek naar de effecten van ginseng bij zwangere vrouwen is beperkt. Het is moeilijk om een ​​goed gecontroleerd onderzoek bij mensen uit te voeren als er veiligheids- en ethische zorgen zijn. Wetenschappers vertrouwen vaak op studies bij dieren zoals ratten en muizen om de veiligheid van medicijnen en kruidensupplementen te testen. Studies bij knaagdieren vertalen zich niet altijd direct naar mensen, maar ze kunnen artsen helpen waarschuwen voor mogelijke problemen.

Een literatuuroverzicht gepubliceerd in het Canadian Journal of Clinical Pharmacology keek naar al het bewijs voor Panax-ginseng. Deskundigen ontdekten dat het misschien veilig is om tijdens de zwangerschap te consumeren. Maar op basis van het herhaalde bewijs van veiligheidsproblemen bij muizen en ratten, concludeerden de auteurs dat zwangere vrouwen het kruid voor het geval dat moeten vermijden, vooral tijdens het eerste trimester.

Is ginseng veilig in te nemen tijdens het geven van borstvoeding?

De veiligheid van ginseng is ook niet duidelijk bij vrouwen die borstvoeding geven. Hoewel de waarschuwing kan veranderen als er weer onderzoek wordt gedaan, raden deskundigen aan om ginseng te vermijden totdat u klaar bent met het geven van borstvoeding.

Andere kruidenthee

Net als ginseng zijn de meeste kruidensupplementen en theeën niet onderzocht op veiligheid bij zwangere vrouwen. Om deze reden is het het beste om voorzichtig te zijn. De Amerikaanse Food and Drug Administration reguleert de veiligheid en effectiviteit van kruidenthee en producten niet. Bepaalde kruiden kunnen bijwerkingen hebben voor u en uw baby.

Bij consumptie in grote hoeveelheden kunnen sommige kruidentheeën de baarmoeder stimuleren en een miskraam veroorzaken. Wees aan de veilige kant en vermijd kruidenthee en remedies tijdens uw zwangerschap, tenzij opgedragen door een arts.

Lees etiketten

Zorg ervoor dat u de ingrediëntlabels leest, zodat u altijd weet wat u eet of drinkt. Productnamen kunnen misleidend zijn. Het volgende is mogelijk niet veilig voor zwangere vrouwen:

• energiedranken
• smoothies
• sappen
• theeën
• andere dranken die kruiden bevatten

Volgende stappen

Ginseng wordt meestal niet aanbevolen als veilig kruid tijdens de zwangerschap. Hoewel het bewijs ertegen niet overtuigend is, suggereert enig onderzoek dat het schadelijk kan zijn voor uw zich ontwikkelende baby. Met andere woorden, het is het risico gewoon niet waard.

Lees de ingrediëntlabels om te weten wat er in het voedsel zit dat u eet tijdens de zwangerschap. Vraag altijd aan uw arts voordat u tijdens uw zwangerschap kruidenthee drinkt of supplementen gebruikt.

Vraag:

Zijn ginseng en andere kruiden gevaarlijk voor uw aanstaande baby?

EEN:

Zoals veel medicinale behandelingen tijdens de zwangerschap, zijn er tegenstrijdige berichten over de veiligheid van ginseng tijdens de zwangerschap. Het is moeilijk om ethisch de juiste onderzoeken uit te voeren om de veiligheid van de meeste medicijnen of kruidenbehandelingen tijdens de zwangerschap echt te evalueren. Ginseng blijkt potentieel gevaarlijk te zijn voor de foetus, vooral in het eerste trimester. Hoewel de onderzoeken die dit aantonen niet bij mensen zijn gedaan, zijn ze voldoende overtuigend om te waarschuwen voor het gebruik ervan, in ieder geval tijdens het eerste deel van de zwangerschap.