Ga naar Tri-uitrusting

Inhoud

• Beoordeling voor

Voordat je op pad gaat of het zwembad in duikt, moet je ervoor zorgen dat je deze essentiële trainingsbenodigdheden hebt.

Een drankje dat je goed doet

Geef je training brandstof met de nieuwe G Series Pro-lijn van Gatorade, die voorheen alleen beschikbaar was voor topsporters. Een half uur nadat je je routine hebt opgepoetst, pak je de Eiwit Herstel Shake ($ 4,29, prijs kan per locatie verschillen; exclusief verkrijgbaar bij GNC); het vult je glycogeenreserves aan en geeft je een hoop eiwitten om je spieren te helpen herstellen.

Een lichtgewicht racefiets

Dit Reus Aeryn 0 ($1,750; giantbicycles.com voor winkels) heeft gladde, niet knobbelige banden om u te helpen sneller te rijden.

Sporthorloge

Het klokken van uw trainingen helpt u niet alleen om het overzicht bij te houden, het motiveert u ook om te versnellen en uw uithoudingsvermogen te vergroten. De Timex Ironman Sleek 50 ($ 35; timex.com) is duurzaam en waterdicht en kan uw ronden en splitsingen timen.

Gewatteerde short

Je hebt waarschijnlijk gemerkt dat de pijn aan de achterkant toeneemt naarmate je meer fietstijd neemt. Shorts met een gewatteerde zeem bij het kruis en het staartbeen, zoals de Craft Women's active ($ 75; craft.com) leg een welkome laag kussen tussen het zadel en je achterste.

Rondeteller

Was dat 6 of 7? Als je hoofd tolt wanneer je aan het zwemmen bent en baantjes probeert te tellen, laat een gadget het dan voor je doen. Tik gewoon op de SportCount LapCounter ($ 25; sportcount.com) elke keer dat u een ronde voltooit en nooit meer het spoor verliest.

Geweldige bril

Ze verbeteren je zicht onder water. En gespiegelde lenzen, zoals die in de Barracuda HydroBat Spiegel ($17; swimoutlet.com), vermindert ook de schittering van de zon wanneer u buiten zwemt.

Hardloopschoenen die passen

Een speciaalzaak kan je passen voor een paar sneakers. Veel triatleten kiezen voor een schoen als de Zoot Ultra TT 3.0 ($140; zootsports.com voor winkels), met een vetersysteem zonder strikken - je kunt ze na je rit aantrekken en snel op weg zijn.

Het juiste pak om te zwemmen

Elk een- of tweedelige stuk dat blijft zitten, is voldoende. Een stijl als de TYR Splice Trisuit ($106; tyr.com) kunt u van zwemmen naar rit naar rennen gaan zonder van kleding te wisselen.

Ga terug naar het volledige trainingsplan.

Beoordeling voor