Hoge bloeddruk bij ouderen: hoe te identificeren, waarden en behandeling

Inhoud

• Hoe hypertensie bij ouderen te detecteren
• Bloeddrukwaarden bij ouderen
• Waarom de druk hoger is bij ouderen
• Hoe de behandeling is uitgevoerd

Hoge bloeddruk bij ouderen, wetenschappelijk bekend als hypertensie, dient onder controle te worden gehouden wanneer deze wordt gedetecteerd, aangezien hoge bloeddruk op oudere leeftijd het risico op ernstige cardiovasculaire complicaties, zoals een hartaanval of beroerte, aanzienlijk verhoogt.

Het is gebruikelijk dat de druk toeneemt met de leeftijd als gevolg van de veroudering van bloedvaten, en daarom wordt bij ouderen alleen rekening gehouden met hypertensie als de drukwaarde hoger is dan 150 x 90 mmHg, anders dan bij jonge volwassenen. dat is wanneer het meer is dan 140 x 90 mmHg.

Desondanks mogen ouderen niet onzorgvuldig zijn, en wanneer de druk al tekenen van toename vertoont, is het belangrijk om gewoonten aan te passen, zoals het verminderen van de zoutconsumptie en het regelmatig oefenen van lichamelijke activiteiten, en, indien geïnstrueerd, de antihypertensiva te gebruiken die zijn voorgeschreven door de arts, zoals enalapril of losartan.

Hoe hypertensie bij ouderen te detecteren

Hypertensie of hoge bloeddruk bij ouderen veroorzaakt meestal geen symptomen en daarom wordt de diagnose gesteld door de bloeddruk op verschillende dagen te meten, wat als hoog wordt beschouwd wanneer deze waarden bereikt die gelijk zijn aan of groter zijn dan 150 x 90 mmHg.

Als er echter twijfels zijn over de tijd die toeneemt of als deze erg hoog is, is het ook mogelijk om enkele diagnostische tests uit te voeren, zoals MRPA, of bloeddrukmeting thuis, waarbij meerdere wekelijkse metingen thuis of op het de kliniek gezondheid, of via MAPA, wat ambulante bloeddrukmeting is, gedaan door een apparaat gedurende 2 tot 3 dagen aan het lichaam te bevestigen, waarbij gedurende de dag verschillende metingen worden uitgevoerd.

Hier leest u hoe u de bloeddruk thuis correct kunt meten:

Bloeddrukwaarden bij ouderen

De bloeddrukwaarden bij ouderen verschillen enigszins van die bij jonge volwassenen:

De waarde van hoge bloeddruk is iets anders bij ouderen, omdat het als normaal wordt beschouwd dat de druk licht toeneemt met de leeftijd, vanwege het verlies aan elasticiteit van de bloedvaten.

De ideale druk voor ouderen moet maximaal 120 x 80 mmHg zijn, maar tot 149 x 89 mmHg wordt dit acceptabel geacht. De druk moet echter strenger worden gecontroleerd bij ouderen met andere ziekten, zoals diabetes, nierfalen of hartaandoeningen.

Waarom de druk hoger is bij ouderen

Enkele risicofactoren voor arteriële hypertensie bij ouderen zijn:

• Leeftijd ouder dan 65 jaar;
• Hypertensie in het gezin;
• Overgewicht of obesitas;
• Diabetes of hoog cholesterol en triglyceriden;
• Consumptie van alcoholische dranken en het roken.

De bloeddruk stijgt meestal naarmate de leeftijd toeneemt, omdat het lichaam naarmate u ouder wordt enkele veranderingen ondergaat, zoals verstijving en microlesies op de wanden van bloedvaten, naast veranderingen in hormonen tijdens de menopauze en een grotere aantasting van de functie van belangrijke organen. zoals hart en nieren.

Daarom is het erg belangrijk om de reguliere jaarlijkse controleconsultaties bij de huisarts, geriater of cardioloog te hebben, zodat veranderingen zo snel mogelijk worden opgemerkt.

Hoe de behandeling is uitgevoerd

Om hoge bloeddruk bij ouderen te behandelen, is het nodig om een ​​aantal levensstijlveranderingen aan te brengen, zoals:

• Ga om de 3 maanden naar de dokter om de effectiviteit van de behandeling te evalueren;
• Gewichtsvermindering bij overgewicht;
• Verminderde consumptie van alcoholische dranken en stoppen met roken;
• Verminder de consumptie van zout en vermijd voedsel dat rijk is aan vetten, zoals worstjes, snacks en kant-en-klaarmaaltijden;
• Oefen minstens 3 keer per week aerobe fysieke activiteit. Kijk wat de beste oefeningen zijn voor senioren;
• Eet voedingsmiddelen die rijker zijn aan kalium, magnesium, calcium en vezels;
• Voer een ontspanningstechniek uit, zoals yoga of pilates.

Medicamenteuze behandeling wordt ook uitgevoerd, vooral in gevallen waarin de druk te hoog is of die niet voldoende is verminderd door veranderingen in levensstijl, gedaan door het gebruik van medicijnen die bedoeld zijn om de druk te verminderen en enkele voorbeelden zijn diuretica, antagonisten van het calciumkanaal angiotensineremmers en bètablokkers, bijvoorbeeld. Voor meer informatie over deze remedies, zie remedies om hoge bloeddruk onder controle te houden.

Bovendien is het belangrijk om te benadrukken dat de behandeling van hypertensie bij ouderen zeer zorgvuldig en individueel moet worden gedaan, vooral voor degenen die andere gezondheidsproblemen hebben, zoals hartaandoeningen, urine-incontinentie en de neiging zich duizelig te voelen bij het opstaan.

Het wordt ook aangeraden om een ​​dieet te volgen dat rijk is aan groenten, omdat sommige actieve ingrediënten bevatten die de behandeling kunnen aanvullen met medicijnen, zoals bijvoorbeeld knoflookthee, auberginesap met sinaasappel of biet met passievrucht, die de bloedsomloop verbeteren en diuretica zijn, helpen om de druk te beheersen. Bekijk enkele recepten voor natuurlijke remedies tegen hoge bloeddruk.