Hoe actrice Lily Collins haar tatoeages gebruikt voor motivatie

Inhoud

• Op haar lichaam-liefde-mindset
• Op haar dagelijkse zweetgewoonte
• Over geïnkt worden voor inspiratie
• Over haar relatie met eten
• Beoordeling voor

Actrice Lily Collins, 27, is een Golden Globe-genomineerde voor de film Regels zijn niet van toepassing en de auteur van ongefilterd, haar debuut essaybundel die een aangrijpend, eerlijk gesprek opent over de dingen waar jonge vrouwen mee worstelen: lichaamsbeeld, zelfvertrouwen, relaties, familie, daten en meer (uit op 7 maart). Het is vooral relevant na de release van de film Tot op het bot, waar Collins een meisje schittert dat vecht tegen anorexia, evenals haar recente aankondiging dat ook zij als tiener worstelde met eetstoornissen. (En ze is niet de enige celeb die dat doet.) Hier wordt ze echt over haar lichaamsfilosofie en grootste passies, van tatoeages tot het overnemen van de oven.

Op haar lichaam-liefde-mindset

"Ik heb geleerd naar mijn lichaam te luisteren. Als ik honger heb, eet ik. Als ik actief wil zijn, ga ik hardlopen of wandelen. Als ik moe ben, push ik mezelf niet. Ik Ik heb me gerealiseerd dat wat me gelukkig en vol maakt niet gaat over hoe ik eruitzie, maar over trots zijn op wat ik heb bereikt."

Op haar dagelijkse zweetgewoonte

"Sporten geeft me een hoog zelfvertrouwen. Ik zweet graag elke dag een beetje. Ik volg danslessen of doe aan krachttraining of balletbarre. Of ik ga hardlopen of wandelen. Mijn favoriete onderdeel van een training is wanneer ik denk niet dat ik iets kan, maar ik push mezelf tot het uiterste en doe het, en dan voel ik me zoveel sterker dan voorheen.

Over geïnkt worden voor inspiratie

"Mijn motivatie? Tatoeages. Elk van hen - ik heb er vijf - vertelt me ​​iets heel belangrijks. Degene op mijn voet zegt: 'De aard van deze bloem is om te bloeien', en elke keer als ik loop of ren, kijk ik naar beneden en ik word eraan herinnerd dat we horen te groeien en getest en uitgedaagd te worden. Mijn tatoeages zijn de inspiratie die me vooruit helpt." (En eigenlijk kunnen tatoeages je letterlijk helpen sterker te maken.)

Over haar relatie met eten

"Eten is een vriend geworden, niet de vijand. Ik was vroeger het meisje dat bang was voor haar keuken. Toen begon ik te bakken en energie en liefde te stoppen in alles wat ik maakte, en ik was supertrots op wat ik heb gemaakt. Vandaag kijk ik voedsel als brandstof voor mijn lichaam om geweldige dingen te doen en als volledig genot en vervulling."

Beoordeling voor