Ik heb meer dan 80 paar sneakers, maar draag deze bijna elke dag

Inhoud

• Beoordeling voor

Toen ik iets meer dan acht jaar geleden begon met hardlopen, droeg ik een paar New Balance-sneakers die ongeveer anderhalve maat te klein waren. Ik hield van het uiterlijk van hen, dacht dat een "nauwkeurige" pasvorm goed was voor ondersteuning, en bedacht dat oh-zo-ugh zwarte teennagels een ereteken waren voor iedereen die veel kilometers maakte. Naarmate de tijd verstreek en het aantal races dat ik jaarlijks aanpakte, nam ook mijn verlangen naar beter passende kicks toe. (Ook: ik wilde mijn teennagels houden.)

Kort na het voltooien van mijn eerste marathon veranderde ik van baan en werd ik fulltime redacteur van een gezondheids- en fitnessmediamerk, en daarna werd ik gecertificeerd als trainer en hardloopcoach. Daarom testte ik regelmatig sneakers. Trailrunning sneakers. HIIT-sneakers. CrossFit-sneakers. Sneakers bedoeld om mee te sprinten. Je snapt het punt: veel sneakers. Om te zeggen dat ik inmiddels een behoorlijke collectie heb verzameld, zou een groot understatement zijn. Maar terwijl ik me klaarmaak voor mijn zesde marathon, merk ik dat ik zes dagen op zeven naar precies hetzelfde paar reik: de Asics Dynaflyte.

De neutrale sneaker debuteerde in 2016 en ik was meteen verslaafd aan hoe comfortabel ze aanvoelden. Met een aanzienlijke hoeveelheid demping voor zo'n lichtgewicht sneaker, is de DynaFlyte - die een paar nieuwe iteraties heeft gehad sinds hij voor het eerst werd gelanceerd - mijn Assepoester-pantoffel voor alles onder, laten we zeggen, 25 mijl.

Dat wil niet zeggen dat andere sneakers in mijn collectie niet geweldig zijn voor andere activiteiten. Ik heb favorieten van Nike (de Vomero, Epic React), Reebok (Flexweave, SpeedTR), APL (Phantom) en Brooks (Ghost) waar ik ook in draai. Maar voor mij is er iets aan de DynaFlyte dat aanvoelt als Old Faithful. Ik weet dat het zonder enige twijfel een probleemloze run zonder blaren zal zijn, zonder ongemakken.

Wanneer u op zoek bent naar jouw beste hardloopsneaker, er zijn veel dingen om rekening mee te houden. Een paar dingen die ik zou aanraden: Stel jezelf de vraag, hoe lang zal ik deze dragen en voor wat voor soort training? En, op wat voor soort ondergrond ga ik rijden? Als er één ding is dat ik je zou willen vragen om te onthouden, dan is het dat je de antwoorden op die vragen voorrang moet geven boven esthetiek. Hoewel er speciale sneakers zijn gemaakt voor elk voettype (merken houden rekening met pronatie, of hoe je voet tijdens het lopen met de grond omgaat, rekening houdend tijdens het ontwerpproces), moet de uiteindelijke beslissing gebaseerd zijn op hoe het aanvoelt op je voet . (Gerelateerd: de beste trainingsschoenen voor elke soort oefening)

Niet zomaar nemen mijn woord ervoor: de wetenschap is het ermee eens dat comfort de boventoon voert. Een studie, gepubliceerd in de British Journal of Sports Medicine, benadrukte dat sneakercomfort de sleutel is tot het voorkomen van blessures. Onderzoekers gaven meer dan 900 beginnende hardlopers neutrale schoenen om te dragen, ongeacht hun persoonlijke voetpronatie of supinatie, en volgden ze een jaar lang. Ze ontdekten dat hardlopers hetzelfde risico op blessures liepen, ongeacht de schoen. Vertaling: Als je je er goed bij voelt, draag het dan, zelfs als de man in de winkel zegt dat je looppatroon een speciaal ontworpen sneaker nodig heeft. Als je je goed voelt, presteer je nog beter.

Beoordeling voor