Hoe lang duurt een depressie?

Inhoud

• Depressieve afleveringen
• Hoe wordt depressie behandeld?
• Medicatie
• Psychotherapie
• Ziekenhuisopname
• Elektroconvulsietherapie
• Veranderingen in levensstijl
• Wat zijn de vooruitzichten voor depressie?
• Zelfmoordpreventie

Depressie of depressieve stoornis is een stemmingsstoornis. Anders dan alleen maar 'blauw' of 'diep in de put' te voelen, wordt aangenomen dat klinische depressie wordt veroorzaakt door onevenwichtigheden van chemicaliën in de hersenen.

Om te worden gediagnosticeerd met een depressieve stoornis, moet u ten minste vijf depressiesymptomen eenmaal per dag gedurende ten minste twee weken ervaren. Symptomen zijn onder meer minder geïnteresseerd zijn in de meeste activiteiten die je ooit leuk vond, je waardeloos of schuldig voelen (vaak over dingen die je normaal niet zo zouden voelen), ongewoon moe voelen en geen energie hebben, en meer.

Depressieve stoornis kan zeer recidief zijn, waarbij ten minste de helft van de mensen die één episode ervaren één of meer extra episodes in hun leven hebben.

Hoe lang uw depressie aanhoudt, hangt af van leefstijlfactoren en of u al dan niet snel wordt behandeld. Het kan enkele weken, maanden of jaren duren.

Depressieve afleveringen

Depressie is een ziekte die bestaat uit depressieve episodes, een soort van "uitbarstingen" bij mensen met multiple sclerose of artritis. Een episode is wanneer een persoon gedurende ten minste twee weken depressiesymptomen heeft.

De lengte van een aflevering kan variëren. Hoewel sommige mensen er maar één hebben, hebben de meeste mensen met een depressie gedurende hun hele leven terugkerende episodes, daarom is behandeling zo belangrijk.

Onbehandeld, zoals bij elke ziekte, kunnen de symptomen steeds erger worden en tot aanzienlijke beperkingen leiden, relaties en werk verstoren of tot zelfbeschadiging of zelfmoord leiden.

Personen met een ernstige depressie kunnen een gedeeltelijke of totale remissie ervaren, waarbij hun symptomen verdwijnen of ze helemaal geen symptomen ervaren.

Onderzoekers ontdekten dat de risicofactoren voor terugkerende episodes van depressie zijn:

• specifieke symptomen die een persoon heeft
• een andere psychiatrische aandoening hebben (comorbiditeit)
• familiegeschiedenis van depressie
• persoonlijkheid
• cognitieve patronen
• stressvolle gebeurtenissen in het leven
• verleden trauma
• gebrek aan sociale steun

Als u het risico loopt om terugkerende depressie te ervaren, kan behandeling effectief zijn bij het beheersen van uw symptomen en kan het voorkomen van depressieve episodes tot een minimum worden beperkt.

Hoe wordt depressie behandeld?

Depressie is een behandelbare ziekte en hoe eerder de behandeling wordt gestart, hoe effectiever het is, volgens het National Institute of Mental Health. Onderhoudstherapie is ook nuttig bij het voorkomen van terugval bij personen met recidiverende depressie.

De behandeling ziet er mogelijk niet voor iedereen hetzelfde uit. Behandelingen moeten rekening houden met individuele kenmerken, symptomen en situaties.

Een combinatie van behandelingen is vaak het meest effectief, maar elke persoon is anders.

Behandelingen omvatten medicatie, psychotherapie, ziekenhuisopname of elektroconvulsietherapie.

Medicatie

Er zijn verschillende soorten antidepressiva en soms werkt wat voor de één werkt niet voor de ander. Het is niet ongebruikelijk dat u meer dan één medicijn moet proberen om het medicijn te vinden dat ook voor u het beste werkt.

Antidepressiva kunnen zijn:

• selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's)
• serotonine-norepinefrine-heropnameremmers (SNRI's)
• tricyclische antidepressiva (TCA's)
• atypische antidepressiva
• monoamineoxidaseremmers (MAO-remmers)
• andere medicijnen die mogelijk off-label worden gebruikt om depressie te behandelen

Soms kan een combinatie van medicijnen worden gebruikt, evenals medicijnen tegen angst, afhankelijk van uw situatie. Als een medicijn niet werkt, kan uw arts een andere proberen die misschien beter bij u past.

Psychotherapie

Psychotherapie of therapie verwijst over het algemeen naar 'praattherapie' met een therapeut.

Veel mensen zien een therapeut om verschillende redenen, of ze nu wel of niet depressief zijn. Het kan nuttig zijn om te praten over problemen die zich in uw leven voordoen met een persoon die een getrainde professional in de geestelijke gezondheidszorg is.

Er zijn verschillende soorten psychotherapie, waaronder dialectische gedragstherapie (DBT) en cognitieve gedragstherapie (CBT).

Therapie kan u helpen:

• identificeer "triggers" die gevoelens van depressie veroorzaken
• identificeer schadelijke overtuigingen die je bezit
• creëer nieuwe, positieve overtuigingen
• u coping-strategieën bieden voor negatieve gebeurtenissen en gevoelens

Psychotherapie is op maat gemaakt voor elke persoon en door met uw therapeut over uw doelen en verwachtingen te praten, kunnen zij met u samenwerken om u te helpen omgaan met uw depressie.

Ziekenhuisopname

Ziekenhuisopname kan nodig zijn als:

• de depressieve episode is ernstig
• u kunt uzelf niet beschermen
• je kunt niet voor jezelf zorgen

Tijdens uw ziekenhuisverblijf kan uw medicatie (als u die gebruikt) mogelijk worden herzien of gewijzigd, en individuele en groepstherapie kan nodig zijn. Dit is om u de ondersteuning en behandeling te geven die u nodig heeft en om u te beschermen totdat uw depressieve episode afneemt.

Elektroconvulsietherapie

Elektroconvulsietherapie (ECT) wordt niet veel gebruikt en is niet voor iedereen geschikt. Het kan echter effectief zijn bij therapieresistente, recidiverende, ernstige depressie.

De behandeling bestaat uit het gebruik van een elektrische stroom om een ​​aanval te stimuleren terwijl een persoon onder algehele anesthesie is.

Het wordt vaak gebruikt wanneer andere behandelingen niet effectief zijn geweest. Het wordt niet gebruikt als eerstelijnsbehandeling, omdat het enkele belangrijke bijwerkingen heeft, zoals geheugenverlies.

Het is geen genezing en een onderhoudsbehandeling, zoals de hierboven genoemde behandelingen, is noodzakelijk.

Veranderingen in levensstijl

Hoewel er op zich geen 'huismiddeltjes' zijn voor depressie of terugkerende episodes, zijn er enkele dingen die een persoon kan doen voor zelfzorg, waaronder de volgende:

• Volg het overeengekomen behandelplan, of dit nu reguliere therapiesessies, medicatie, groepstherapie, onthouding van alcohol betekent - wat dan ook.
• Minimaliseer of onthoud u van alcohol en recreatieve drugs. Deze veroorzaken zelf stemmingssymptomen en kunnen negatieve interacties hebben met veel psychiatrische geneesmiddelen en antidepressiva.
• Probeer elke dag wat frisse lucht te krijgen of te sporten. Zelfs als het een rondje om de hoek is - vooral als je er geen zin in hebt - kan het verlaten van het huis opbeurende effecten hebben en helpen om gevoelens van isolatie te verminderen die zo vaak voorkomen bij depressie.
• Slaap regelmatig en probeer een gezond dieet te volgen. Lichaam en geest zijn met elkaar verbonden en rust en voeding kunnen je helpen je beter te voelen.
• Bespreek eventuele kruidengeneesmiddelen die u gebruikt met uw arts omdat ze de medicijnen die de arts u heeft voorgeschreven, kunnen verstoren.

Wat zijn de vooruitzichten voor depressie?

Depressie is een ernstige ziekte en voor veel mensen met een depressie komen depressieve episodes terug.

Dit betekent niet dat het hopeloos is - verre van dat.

Er zijn verschillende behandelingen die kunnen worden gebruikt om de symptomen te behandelen en te verminderen en om het risico op herhaling of ernst van een episode te verminderen.

Er zijn ook hulpmiddelen om u te helpen bij het aanpassen en omgaan met depressieve episodes. Depressie kan een chronische aandoening zijn, maar is beheersbaar.

Zelfmoordpreventie

Als u denkt dat iemand onmiddellijk het risico loopt zichzelf te verwonden of een andere persoon pijn te doen:

• Bel 911 of uw lokale noodnummer.
• Blijf bij de persoon totdat er hulp komt.
• Verwijder alle wapens, messen, medicijnen of andere dingen die schade kunnen veroorzaken.
• Luister, maar oordeel, argumenteer, bedreig of schreeuw niet.

Als u of iemand die u kent zelfmoord overweegt, vraag dan hulp bij een crisis- of zelfmoordpreventiehotline. Probeer de National Suicide Prevention Lifeline op 800-273-8255.