Hoe Oscar-winnaar Octavia Spencer kilo's kwijt raakt

Inhoud

• Beoordeling voor

Na het winnen van een Academy Award in 2012 voor haar rol in de film De hulp, Octavia Spencer besloot een nieuwe rol aan te pakken - die om haar middel gewikkeld. Nadat ze elk dieet had geprobeerd en gefaald had, had de volslanke Alabama-inwoner het al lang opgegeven zichzelf te onthouden om slank te worden. Maar toen ze Sensa Weight-Loss System ontdekte, waarmee je kunt eten wat je maar wilt, koos de 42-jarige fijnproever ervoor om in het aas te bijten.

Acht maanden later is Spencer zo'n 30 pond afgevallen en heeft ze een mooie zandlopervorm uitgehouwen, waarvan we meer zullen zien bij de premières van haar volgende films Sneeuwpiercer en paradijs. Volgend jaar, als haar film met Kevin Costner uitkomt (ze gaan deze zomer samen fotograferen), herken je de slankere Spencer misschien niet eens.

Hier is hoe ze heeft besloten hoe ze kan afvallen terwijl ze haar cake eet en ook eet - alleen niet alles!

VORM: Hoeveel bent u afgevallen sinds u Sensa bent gaan gebruiken?

OCTAVIA SPENCER (OS): Ik verloor 20 pond terug in februari na slechts vijf maanden op het programma. Ik weeg mezelf niet regelmatig, dus ik stel me voor dat ik nu dichter bij de 30 pond ben. Ik wacht om op mijn verjaardag, 25 mei, terug op de weegschaal te gaan staan. Ik wil dat het een groter aantal is, dus ik bouw de spanning op.

VORM: Je hebt een Grootste verliezer moment komt eraan!

besturingssysteem: Ja, alleen ik en mijn spiegel. Maar laat me je vertellen, als het geen groot aantal is, wil ik mezelf niet in elkaar slaan.

VORM: Dus je gebruikt Sensa al acht maanden?

besturingssysteem: Ik denk het wel. Ik houd de tijd niet meer bij omdat het gewoon in mijn leven is geïntegreerd.

VORM: Normaal gesproken kun je bij dieetplannen alleen maar denken aan: "Hoe lang moet ik dit doen?"

besturingssysteem: Dat is waarom ik niet op dieet ben - ik hou er niet van om me een gevangene te voelen. Het is vrij moeiteloos gegaan met Sensa omdat ik er niet over nadenk hoe lang ik dit moet doen. Meestal verlies je de controle weer wanneer je stopt met een dieetprogramma. Maar ik hoef niet te stoppen met wat ik aan het doen ben. Ik eet alles wat ik lekker vind. Sensa helpt me om alles onder controle te houden.

VORM: Voor mensen die Sensa niet kennen, kun je ons vertellen hoe het werkt?

besturingssysteem: Op het moment dat je me vertelt dat ik niet kan zeggen, een stuk toast, is het alles waar ik naar hunkert. Met Sensa kan ik toast - met gelei! Ik strooi er gewoon Sensa op. Het helpt u de hoeveelheid die u eet onder controle te houden. Het verandert niet uw dieet, maar uw porties. Ik hoef geen koolhydraten of calorieën te tellen. Ik denk liever niet aan de cijfers. Als ik popcorn wil eten in de bioscoop, weet ik dat ik dankzij Sensa niet te veel zal eten. Als ik op een feestje ben en ik wil kaas en crackers, strooi ik discreet Sensa over de snack. Als je kunt strooien, kun je afvallen. Het is zo simpel.

VORM: Wat gebeurt er als je voedsel eet met Sensa?

besturingssysteem: Het zegt me: "Hé, ik zit vol", en dan ben ik klaar met eten.

VORM: Zijn je vriendinnen zo van: "Kan ik wat krijgen?"

besturingssysteem: Nee, ik deel niet. Als ze wat willen, moeten ze het zelf gaan halen. Ik heb een paar vrienden waarvan ik weet dat ze het stiekem alleen doen. Het is heel gemakkelijk om hier discreet mee om te gaan. In eerste instantie wilde ik er niets over zeggen. Als ik nu bij een vriend ben en mijn schattige Sensa-draagtasje tevoorschijn haal, dat eruitziet als een tas voor mijn mobiele telefoon, dan weten ze wat er aan de hand is. Het maakt deel uit van mijn hele routine.

VORM: Is er iets waar je het niet op strooit omdat je er echt van wilt genieten?

besturingssysteem: Het verandert niets aan de smaak van voedsel. Als dat zo was, zou ik daar misschien een beetje zenuwachtig voor zijn.

VORM: Dus je zou het op je verjaardagstaart strooien?

besturingssysteem: Ja, dat zou ik doen! Ik wil niet de hele taart opeten. Ik wil gewoon een paar happen.

VORM: Uiteindelijk verandert Sensa niet wat je eet, maar alleen hoe je eet?

besturingssysteem: Rechts. Ik heb elk dieet geprobeerd om af te vallen. Als je jezelf beperkt, zet je jezelf op mislukking. Wat indruk op me maakte over Sensa is dat ik dit alleen maar over mijn eten hoef te strooien, en het werkt. Het voelde als een natuurlijke progressie om te zien hoe de cijfers langzaam naar beneden gingen op de schaal. Als je resultaten ziet, begin je je af te vragen: "Wat zou er gebeuren als ik havermout in plaats van worst als ontbijt had?" Je gaat beter eten omdat je je beter voelt. Je geniet nog steeds van je favoriete eten, maar je verandert ook.

VORM: Zie je jezelf Sensa gebruiken totdat je het niet meer nodig hebt?

besturingssysteem: Precies. Ik ben al zo lang zwaar geweest, zo veel van mijn volwassen leven. Nu heb ik iets gevonden dat gemakkelijk te doen is. Tien dagen geleden was ik in Peking, en wat denk je? Ik had mijn Sensa bij me. Ik ga naar het filmfestival van Cannes in Frankrijk en Sensa gaat mee. Ik kan hem overal ter wereld meenemen. Ik kan dat met geen enkel ander programma doen zonder de gewichtsbeperking van bagage te wijzigen. Daarom moest ik iets doen dat bevorderlijk was voor mijn leven.

VORM: Heb je een specifiek doel om af te vallen in gedachten?

besturingssysteem: Ik heb geen nummer op de weegschaal. Mijn ding is mijn midden. Ik wil dat mijn taille evenredig is. Op dit moment heb ik nog een klein buikje van de kerstman. Mensen denken dat ik een prachtig zandloperfiguur heb, maar dat heb ik te danken aan ontwerper Tadashi Shoji omdat hij heel goed voor me snijdt. Dankzij Sensa begint mijn figuur zich te vormen, maar ik moet nog wat afbouwen. Ik probeer niet dun te zijn. Ik probeer gewoon gezonder te zijn. Als je lid wordt van de club uit de jaren 40, wordt het steeds moeilijker om af te vallen, dus je moet een programma vinden dat voor jou werkt.

VORM: Heb je al directe gezondheidsvoordelen gezien?

besturingssysteem: Ja. Ik haat het om de trap te nemen. Het is zo gemakkelijk om in de lift te springen. Nou, na wat afvallen, dwing ik mezelf nu de trap op te gaan. Ik zie het verschil met mijn ademhaling. Ik kan ook het verschil zien met hoeveel moeite het kost om mijn drie mijl te lopen en hoeveel tijd ik ervan heb afgesneden. Deze tastbare, keiharde resultaten zijn eigenlijk hoe ik mijn succes meet.

VORM: Wandelen is uw belangrijkste vorm van lichaamsbeweging?

besturingssysteem: Eerst trainde ik met een personal trainer. Maar ik kan mijn trainer niet overal ter wereld meenemen. Dus ik dacht: "Oké, de komende zes maanden hiervan ga ik thuis veel wandelen en video's maken." Toen ben ik begonnen met Pilates omdat ik hou van het uiterlijk van Pilates en yoga-lichamen. Geen van beide is gemakkelijk, daarom zien de meisjes er zo goed uit. Als ik Pilates verveel, ga ik danslessen volgen. En als ik me weer verveel, ontdek ik wel iets nieuws. Maar op dit moment doe ik Pilates en wandelen.

VORM: Hoe voel je je nu in vergelijking met hoe je je voelde voor het afvallen?

besturingssysteem: Oh, ik ben een andere vrouw. Er valt iets te zeggen over je volledig zelfverzekerd voelen in elk aspect van je leven. Dat is waar ik nu ben. Ik weet dat het komt door hoe ik me voel over mijn lichaam en hoe ik me voel over mijn algehele gezondheid. Ik heb er echt vertrouwen in en ben enorm dankbaar. Iedereen zou iets moeten vinden dat voor hem of haar werkt. Ik weet dat Sensa voor mij werkt omdat het erg discreet is. Het is niet iets waar je over moet praten. Ik praat er graag over, want ik weet hoe moeilijk het is. Ik weet hoe vrouwen de neiging hebben zichzelf in elkaar te slaan vanwege hoe moeilijk het is om af te vallen en gezond te worden. Dus daarom schreeuw ik vanaf de top van het dak: "Jongens, hier is iets dat voor mij werkt!"

VORM: Wat ik er zo leuk aan vind, is dat je tijdens het avondeten als een "normaal mens" kunt eten. Je eet geen wortel en zorgt ervoor dat iedereen zich ongemakkelijk voelt.

besturingssysteem: Precies! Ik kan die hamburger halen of een plak cake eten en weet dat ik niet alles met Sensa ga opeten. Als ik Sensa niet had, zou ik borden afruimen. Ik zou de hele verjaardagstaart opruimen. Kun je me een vork en een cake brengen, alsjeblieft?

VORM: We wensen je veel succes met het vervolgen van je reis naar gewichtsverlies. Gefeliciteerd!

besturingssysteem: Kruis je vingers dat het getal op de weegschaal op 25 mei een goede is!

Beoordeling voor